Dělená strava podle Lenky Kořínkové

marčelina
Ahoj Marči, chutnají ti jahody se sojokyškou? To bych byla opravdu ráda, už se s nimi na tržnicích roztrhl pytel! Musím sehnat kelímky, namrazím si je buď samotné, nebo rovnou s umělým sladidlem, či fruktózou.

Můj život už několik let o odříkání a výčitkách, když jím, takže pokud by mi to zabralo, proč ne. Naučila jsem se už odolávat takové spoustě laskomin, navíc jsem se přesvědčila, že člověk vyžije opravdu z mála, takže asi permanentně jíme podstatně víc, než je třeba....

Holky, je to taková choulostivá otázka.... je tady některá, která se snaží zhubnout a přitom bere antidepresiva? Mám pocit, že tady je taky v mém případě dost vážný kámen úrazu....

estrellita
Přidávám se ke gratulantkám. Moc ti to sluší, tak ať jsi k tomu ještě šťatná!

krásné nedělní ráno,tak já dnes zvěř,jelikož mi od včera zbyl kousek ořechového řezu se šlehačkou a banánem,mňam,přece to tady nenechám zkazit,že?

Ahojky dnes mám svůj první dělený den tak doufám,že to hned nezvořu snídaně bio parečky (vysoký obsah masička) troška hořčice a ředkvičková pomazánka z receptů fakt ňamka a sváču b.jogurt s kakaem a javorovým sirupem (tím si nejsem úplně jistá)
Ještě mám dotaz jak je to s třtinovým cukrem? ještě jsem se neprokousala starými příspěvky jsem teprve na začátku.
medinna: kolegině brala nějaké pilulky na schizofrenii a poporodní depresy hodně silné byla měsíc v bohnicích chuděrka a jelikož nebyla štíhlá a ještě nabrala pořád se snažila držet diety a nehubla až teď co jí prášky částečně vysadili 9kg za dva měsíce tak nevím asi to záleží na druhu prášků.

holky prosím,odpoledne písnu do receptů ty řezy,mám i fotku,ale nevím jak ji tady vložím

javorový sirup příště jen u kytiček

mischelko třtinový cukr nee, pouze ovocný cukr, med a sladidlo.

med můžu kdykoliv?

není mi jasné co je na třtinovym cukru špatného řekla bych,že je sovnatelný s medem.

mischelko Podle Lenky Kořínkové je jediným vhodným cukrem cukr ovocný. Není na něm nic špatného, ale pro dělenou stravu prostě vhodný není LK má medy nějak rozdělené, také jsem v tom neměla jasno, ale po tom, co tady holky psaly, že spousta, i já, kupujeme med u včelařů a tam nikdy nelze přesně zjistit, jaký med je, tak to neřešíme a medujeme v oba dny a řadíme ho mezi neutrál. Snad jsem to napsala správně, když tak mě opravte

Dobré ráno děvčata,
já dnes zvířátka a zítra so dám jen ovoce s tekutinami.
Mám v plánu dnes skusit upéct tvarožník a místo mouky použít kokosovou moučku, potřebuji ale poradit, co si myslíte o sodě, myslíte, že by se mohla ve zvířátkách?

Maromi Ahojky Myslím, že soda je neutrál jako kypřící prášek. Nebo kypřící prášek je kytička?

Dobré dopoledně děvčátka,
já dnes mám kytí.K snídani do mě zahučely 4 palačinky s dia marmeládou a nestle caro se sojovým líčkem.
mischelka
Vítej mezi náma!!S náma ti hubnutí půjde jako po másle.Třtinový cukr je se dá srovnat s klasickým řepným cukrem.Oba jsou složité,těžko se rozkládají a vážou se s potravinama,které způsobují tloustnoucí efekt.Med lesní je neutrální a ostatní patří do kytiček.Taky mají složitější cukry a vážou se zvířátkama.
Medinna
Díky moc za typ .Bylo to přímo famózní.K nerozeznání od spojení jahod a mléka.

No kypřící prášek obsahuje škroby, asi bych ho raději řadila do kytiček.

V poledne plánuju plněné papriky mletym masem a zeleninovy salát s jogurtovou zálivkou dají se použít ty salátový dresingy od knorru, sušená směs co se přimíchá do jogurtu,nebo vody s olejem? Ještě mám dotaz na okurku,nebo salát ve sladkokyselém nálevu (ocet,sůl ,pepř a tedy med?)