Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Zdravím Vás dělenky a vítám nově příchozí.
K diskuzi - zůstat u dělenky i po získání ideální váhy?
Stravování podle L.K. není dieta - je to styl stravování - na tom je postaveno i získání ideální váhy. Pokud přejdete zase k pomotanému stravování - za čas se na vás kila zase nalepí. Jak už mnohé psaly, dělenka nám umožňuje stravovat se plnohodnotně a je opravdu málo jídel, které nelze upravit do dělenky. Již jsem si na toto stravování tak zvykla, že když jsem ve společnosti, tak na jídlo pomotané se dívám jako na neplnohodnotné. Když se mi občas stalo, že jsem se nechala přemluvit a dala si někde "normální" stravu - tj. kytky se zvířaty, bylo mi vždycky zle, cítila jsem se jak přecucaný tele, žaludek mi tlačil a do hodiny jsem litovala, že jsem se nechala přemluvit, protože to jídlo za to ani nestálo. Takže pro mne je již zcela přirozené stravování naše a posuzuji toto za normální stravu. Dělenou stravou jsem objevila tolik variant výborných jídel, o kterých jsem díříve ani netušila. Takže pro mne je jasno. Dělenka je pro mne přirozené stravování a nemám důvod, proč bych se měla stravovat jinak. Nechci tloustnout, nechci mít žaludeční problémy a chci se najíst do sytosti a pochutnat si a nedržet žádnou omezující dietu. Tohle mi dělenka dává. Jediné, co mi na dělence vadí, že je zatím na trhu toho v dělené stravě dost málo, ale to se určitě časem spraví.

Ahojky Holkýýý!
Všechny vás moc zdravím. Byla jsem celý víkend mimo domov a pc tak jsem za váma nemohla ani mrknout, ale vidím, že stále pilně pisáte. Byli jsme s hafanem na výstavě v Českých Budějovicích a spojili to s pobytem v Třeboni. Jižní Čechy to je opravdu krása - to musím uznat i jako moravák
Dělenku jsem malinko porušila - ale skutečně jen malinko. Víte jak to na cestách je, že se horko těžko hledá něco zcela na 100%.
Teď jsem už doma, ale přepadla mě nějaká zimnice a je mi příšerně tak snad ne nějaká chřipka. Co se úbytku týče tak nic, ale s přítelem jsme se shodli, že se cítíme daleko víc lehce než dříve. Já mívala dost problémy s žaludkem. Nafouklé břicho, bolesti atd....to musím uznat, že od té doby co dělenku držím žádné bolesti, velká plynatost to vše mě opustilo - a to musím zaťukat a díky za to !

Bonnie1
To jsou první známky toho,že si tělíčko zvyká a za chvíli to půjde jako po másle.

marčelina
já doufám a jsem ráda, že mám podporu v příteli i když ten porušil ještě víc Dělená strava je prostě jiná v tom, že u nějakých diet je to o odpírání a říkání si no tak si dám co neva a člověk drží dietu, pak nedrží a výsledky nikde. Takhle mám chuť na chlebík s marmeládou a můžu si říct fajn dám si ji zítra - budou kytičky! Navíc ty dietní výrobky jsou opravdu dobré. Jediné negativum je ta vysoká cena

Tak už mám v sobě i ty pečené brambůrky ,,chipsy".

Holky jdu zkusit spinkat ať toho vira nějak vypotím!
Zítra si dám asi kytičky tak se můžu taky těšit na brambůrky - chipsy

Bonnie1
Pokoušela jsem se srovnávat cenově jak jsem se stravovala před dělenkou a jak s dělenkou a zjistila jsem,že to o moc dráž nevychází,spíš nepatrně.Je fakt,že výrobky ze zdravěnky jsou dražší,ale oproti tomu zase nekupuju jiné věci,které jsem nakupoval ´před dělenkou.

Ahojky ,tak mám za sebou první den se zvířátky a cítím se bezvadně vážně nemám hlad a to jsem měla k véče zbytek salátu od oběda, zítra si dám kytičky a k večeři udělám palačinky s jablíčkem snad se povedou,nakoukla jsem na doporučené zdravé potraviny a hned objednala za sedmset ať mám něco do zásob,přijde mi,že bio potraviny po Praze jsou šíleně předražený,ale jak co

Holky moc bych vás poprosila o vzorový jídelníček toho co zbaštíte v kytičkový i zvířatkový den,abych měla představu při jakém množství a složení jídla se hubne moooooc děkuju předem

Děkujem za pochvalu,jsem z Čedkých Budějovic ...

oprava - z ČeSkých...jsem přež...á a dělám chyby..

ahoj děvčátka...
tak já mám po včerejšku pěkné výčitky...zvířátka + alko(vodka) = pondělní depka...
chtěla jsem si dát očistu, ale mám kytičky a od zítřka dva dny ovocná očista...ten minulý týden jsem to teda opravdu pěkně vedla no jo no..je to poprvé od nového roku, tak se to snad nějak vstřebá
jinak přeji všem krásný den...

Krásný den dělenky
teda, vy jste toho zase nakecaly, takže jdu vás pročítat zpětně. Jinak víkend proběhl jakš takš, v sobotu kytky (měla jsem pocit, že se nemůžu dojíst, snědla jsem toho strašně moc, i když děleně, ale hodně) a v neděli zvěř a to bylo v pohodě. Dnes čistím ovocně

estrellita

brouku, depku ti nezávidím, aspoň to bude takovým hnacím motorem dál, protože máš velikáááánský kus cesty za sebou a včerejšek prostě už neřeš a jedeme dál!! jak se dneska cítíš?

Ahoj mé milé dělenky, přeji krásné pondělí. O svém víkendu pomlčím, protože to, co se dělo především v neděli, to nemohu napsat, neboť by praskl monitor z té hrůzy. Takže ode dneška až do čtvrtka hodlám vydržet s obrovským množstvím zeleniny a ovoce, jsem přecpaná, nafouklá a vůbec prostě fuj. Musím to nějak srovnat, abych se zase cítila lehoučká.

Marianne

holka, copak jsi prováděla v neděli ? Ukojila jsi aspoň své chuťové buňky?