Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Tak mám před sebou náročně dlouhé dva dny . Zítra jedna a v sobotu druhá oslava . Mám tady dvě bedny zákusků a chodím kolem nich a dělám jako že nic..
estreli , ovoce si v kytkové dny dávám . Třeba si udělám těstovin. salát s ovocem nebo rýžový nákyp s merunkama . Ale je pravda , že u kytek se přejídám a jím dost kalorické jídla

Tali
ach ne...no sice sem s tím počítala, ale škoda no..dík moc žes na to mrkla!

Dobré ráno , dneska mám zvířátka a v troubě se peče kuře na zelí . Snídala jsem opět jogurtík .

ahoj děvčátla tak začínám měsíčním vážením:

dělená od 4.1 - 31.1 tj 27 dní - 6kg

Ahojky, dnes mám kytičky. Snídaně špaldové müsli s rýžovým mlékem.
mikkýsek
Hubnutí Ti jde úplně samo. Neměly jsme podávat hlášení zítra??

Dobré ránko!
Mykkýsek gratuluji. Já jsem taky myslela až zítra. Přeci jen se za dnešek ještě může něco zhubnout

Takže holky jak já dopadla včera : v restauraci super,měli zeleninové rizoto. Nechala jsem si ho dát bez sýra a byla to vážně ňamka! Ale víno...no více méně bych tomu ani neříkala víno...tak jsem to odmítla pít a víte co jsem pila? - pivo!!!Stydím se moc...dávala jsem si jen malý a nebylo jich moc...ale holt nějaké byly... Tak jsem aspoň pak vyváděla na parketu až ze mě lilo,abych to tělíčku nějak vykompenzovala Ale večer byl moc fajn

krásné sobotní ráno všem

Bubetka

hlavně, že sis to včera užila... a ty pivečka jsi vytancovala, tak co

no holky za chvilinku se vrhnu na pilates, mám teď za sebou 20 min s hankou kynychovou...

mikkýsek
6kg? jak to děláš??

jinak jsem taky myslela, že vážení bude až zítra...

Tak holky co to udělat takhle : zítra se každá zváží, popř. změří a třeba kolem 12.h sem všechny napíšeme naše úbytky? Aby to bylo tak jako pohromadě?

holky co máte dnes k obědu?

já dnes asi budu dělat domácí pizzu.. teda ono se to normální pizze moc nepodobá,ale moc nám to chutná.
Hl.mouka cca 0,5kg, 1/2 droždí, 0,5l vlažné vody, sůl, žloudek,pizza koření (nebo jen oregano)
zamíchat, potom navlhčenou rukou rozetřít na plech
nahoru : zeleninové lečo, olivy, salám (jen pro rodinu, ne pro dělenky)...prostě co kdo má rád

ahojky holčiny ale já mám zítra problém to poslat kolem 12 hodiny jedu k mamce do Mostu a tam jsme celej den až večer jsem doma

Krikri

tak to pošli buď ráno nebo večer až se dostaneš na net...prostě stačí, když to bude zítra