Dělená strava podle Lenky Kořínkové

ahoj děvčata
tak dnešek jsem přežila sice jsem přibrala asi deset kilo já nevim, že na tý vsi jsou všichni takový alkoholici s každým si přiťuknout to je lidu, to je lidu no a abych nebyla jak dělo, tak se to muselo zajíst mazaneček, svíčková, brambůrky,jednohubky,chlebíčky no všechno ZARUČNĚ neDĚLENÉ
ale byla a jsem naprosto střízlivá,

Dobrý večer holky moje!
Přeji vám všem krásný zbytek velikonoc.Tak jsem se vrátila od rodičů v pořádku a hřešila jsem v rámci dělenky v sobotu ,neděli a dnes.Papala jsem podle nejvolnějšího grafu.Dnes mám na svědomí 1 a 1/2 dia čokolády milky a pak ještě z Kauflandu s oříškama.Výčitky nemám,jedla jsem opravdu děleně,jsou přece svátky!!Alkoholu jsem taky odolala.

Chtěla jsem se zeptat, kdy jíte šmakouna. Koupila jsem si ho a teď mi leží v lednici a nevím, kdy si ho uvařit a hlavně jak chutně? Prosím poraďte, jdu teď spát, ale zítra si to ráda přečtu. Moc díky předem a dobrou noc.

Milé dělenky, byla jsem u rodičů na vesnici a jakžtakž jsem to přežila. papala jsem děleně, ale dnes byla slivovička a vínečko...jinak už bydlím sama...manžel odešel

Ahojda děučata Tak já mám z toho víkendu taky takovej nějakej smíšenej pocit.. Sice jsem se snažila dělit jak to šlo, ale! Tu upečenou borůvkovou buchtu jsem si dala při kytkách, přitom jsem ten den jedla zeleninu.... No ale to není taková chyba no těch pár borůvek, ale stejně. Na grilování jsem jedla sice pouze maso, ale za to alkohol tekl proudem Radši nebudu ani jmenovat..Takže to jsem zhřešila dost...A včera jsem měla při kytkách tyčky a chipsy, páč mi bylo špatně při kocovince, tak jsem musela zaplácat žaludek něčim... Sice to je "jakože" v rámci dělený stravy (žádnej cukr a patří to obojí jakože do kytek), ale stejně by se asi zrovna tyčinky a chipsy neměli ne? No a dnes jsem taky měla vše dělené, ale přijdu si taková plná a ještě teď asi v 9 u telky jsem si dala kešu...Takže nevim no.... Jsem z toho nějaká zmetěná, kilča dolů nejdou a nejdou (asi po měsíci) tak taky nevim jestli se na to nemam vyperdnout....Ale asi to zkusím ještě chvíli vydržet.. aspon nejim furt sladký (sušenky, čokošky atd..) ale dnes jak jsem viděla samé dobroty, bylo mi ouvej že si nemůžu vzít... ale odolala jsem! Vím že kdybych přestala, tak sežeru všechno (co obsahuje aspon trochu čokolády) na co přijdu.... A to nechci, radši koupim v nejhoršim dia čokošku.. No a zítra si dám špagety k obědu a budu mít kytky + ovoce = tudíš zase ten kečup blbej no.... ale to jste tu psali že to taky neřešíte... Tak se mějte... jsem si zase postěžovala a tím ulevila a můžu jít spát

Krásné ráno dělenky

téééda, to mi to dalo vás dočíst. Koukala jsem, že jste během svátků měli spíše obžérství než dělenku, ale to neva, šak ono se to pro jednou nepo... a dneska určitě většina budete mít očistu. Já se k vám s očistou přidávám, ale ne proto, že bych se během prodlouženého víkendu neděleně přejídala, ale jen tak, zase po dlouhé době. Musím se tedy pochválit, já jsem velikonoce přežila DĚLENĚ. Sice jsem jedla velké množství jídla, nicméně to bylo vše dělené podle nejpřísnějšího grafu, takže výčitky rozhodně nemám a jsem na sebe hrdá, včera to byl fakt očistec, odolat všem dobrůtkám tchýně, vaječňáku atd. No nic, dneska pěkně ovoce a ono to půjde.
Kdopak dneska tedy čistí? a ovocně či půstově? Já dneska ovocně, půstově to zkusím v pátek, to je zase nějaká část měsíce, ale uvidím.

Ahoj mé milé dělenky, zdravím všechny po Velikoncích, koukám, že jste všechny v pořádku, to je dobře. Já se měla o víkendu krásně, byli jsme na chatě s celou rodinou a pořád jsme jenom jedli, v sobotu i v neděli, bylo to šílený. Já se ovšem dobře připravila a úplně všechno jsem jedla dělené, bábovka se mi povedla, ostatní také ochutnali a moc si ji pochvalovali. Spráskala jsem pikantní cibuláčky, spoustu grilované zeleniny, brambory s kořením, potom celozrnné houstičky s paštičkami, čerstvou zeleninu, k tomu spousta vínka, druhý den bábovice, bramborový salát s cibulí a tak dále. Vypadalo to skvěle až do včerejška, kdy mě odpoledne přepadla neskutečná střevní chřipka, buď jsem ji někde chytla nebo tělo prostě nevydrželo ten nápor jídla. Ach jo, málem na tom záchodě i spala . Dnes už je to lepší, jsem jen o vodě a nebudu nic jíst, takže mám takový nedobrovolný čistící den, doufám, že se to zlepší co nejdřív, protože je to strašně nepříjemný

krásné povelikonoční ráno
tak sem vytáhla kamarádku v koupelně z podskříňky, no, moc velká kamarádka to teda není, ukázala mi tři obézní sněhuláky 88,8, tak sem ji zase šoupla kam patří a do 1.5. ji neci vidětsnad se do tý doby umoudří...
já dnes jablečnou očistu za ten včerejšek, jablka,jablka, jablka....

dobré ránko
tak vidím,že nejsem jediná co hřešila alkoholově
jinak jsem se moc nepřejídala,tudíž váha ok.

waris

jj, nejsi v tom vínovém hřešení sama, já jinak víno nepiju jak je rok dlouhý, jen když jsme někde s rodinou u příjemného posezení

Marianne
já si dám menší delší pauzu-vínovou,aby se to tělo konečně vyčistilo-nasadím čaj z ostropestřce mariánského-což je fakt blivajz,ale očistně dokonalý.

Ahojky, hojky moje, taky jsem přeplácaná, i když děleně, večer jsme sice zakončili bílým vínkem, ale bylo ho mnogo, dneska kytičky....

Antarie....myslím na Tebe, mrzí mně to...chce to čas....

Ájinka - dej si do vyhledávače Šmakoun, nebo recepty ze Šmakouna, uvidíš, co na Tebe vyběhne. Dělám ho se žampióny, pórkem, hodně zalít sójovkou - na čínu, je moooc dobrý....

Dobré ránko děvčátka,
já dnes budu na zvířátkách.Udělám si dnes domácí zmrzlinku z tvarohu a šlehačky.Ještě nevím jaké příchtě bude.Já papala přes svátky pěkně děleně a ani jsem se nepřejídala a alkoholu jsem se taky vyhla.V jediném jsem zhřešila a to v grafu.Tři dny jsem jedla podle nejvolnějšího.V sobotu jsem dělala kokosovou roládu podle L.K. a můžu říct,že byla výborná,doslova jsem ji sežrali na posezení a roďka prohlásila,že je lepší o 100%,než z cukrárny.V neděli jsem si ji pro velký úspěch zopakovala.Udělala jsem i fotečky.

zdravím kopretinky,, velikonoce jsme nějak přežily,, a já dokonce s úbytkem 1,5 kg, což nechápu,,docela jsem se cpala,sice děleně ,ale cpala
Antarie
bude zase dobře,uvidíš, to co je teď bolest za čas budeš vnímat jako vysvobození,,držím palce
marčelina
roládka vypadá úúžasně, pošli , prosím ,receptík, až budeš mít chuť,,děkujiiiiiiiii
a přeji hezký zbytek týdne

marčelina

ty jo, úplně slintám. Fakt vypadá super. Můžeš hodit receptít na recepty? nebo to je ta roláda bez mouky? moje takhle rozhodně nevypadala. Popiš mi, jak jsi to dělala. Fakt vypadá skvěle!

a jinak ti gratuluji k výdrži