Reaguji na cácorina:
Nemají to na ní napsáno..
Reaguji na Kohlrabi:
No, to musela být dobrota. Kroupy+ houby- to k sobě prostě pasuje! Zkusím.
Ještě vám napíšu mé výsledky za měsíc.
Dolů mám 2kg (vím, že kdybych občas neprasila mohla to být 3)
ruka -1cm
pupík -5c,
boky -3cm
stehna bohužel o 0,5cm více a kolem kolene mám dokonce navíc 2cm (tak doufám, že jsem minule špatně měřila)
Jinak klasika břicho hubne, ale stehna nic. Zítra už chci začít cvičit rýmička a kašílek jsou pryč. Ale asi zas začnu s POP pilates. V létě jsem ho cvičila a bylo to vidět i na stechnech. Jillian dám jen občas pro spestření.
Cituji Kohlrabi: le u nás mají pořád jen s pomerančem
Ta mě taky neláká, takže jsem ji raději nekoupila, ale rodina si oblíbila- konopnou, s kešu a tuhle, máme ji v lednici a kdo má chuť vezme si na chuť řádek.
Teď jsem projížděla Vital vibe a psala si co budu objedenávat chybí mě totiž moje živá strava) po té co nyní mám, tak jsem docela unavená nebo spíše utlumená je to správné slovo.
Reaguji na Fit:
Asi zkusím objednat něco od LIFEFOOD, Jsou jejich výrobky dobré na chuť? Uvažuji o lněných krekrech, mrkváncích, lifebar a čokoláda, pak nějaké ty placky s olivami atd.
Je to dost drahé, ale co se dá dělat.. Zase toho nesním celý balíček na posezení, že..
Reaguji na Kohlrabi: tak to gratuluji ke shozeným kilům a hlavně centimetrům A z toho kolene si nic nedělej, řekla bych že jsi špatně měřila
Reaguji na yankeecandle: Lifebar jsou výborné, všechny příchutě jsou boží. Čokoláda je taky dobrá, ale chutná jinak než ta co se prodává v obchodech. Mrkvánky jsem kdysi měla a nechutnaly mě.
ahojte,
pár dní už se taky snažím jíst tak nějak zdravěj. Dřív to bylo tyčinka, bramburek atd a už se na sebe nemůžu dívat .
dneska to bylo :
sn.-fitka (bulka tmavá) s krůtí šunkou a eidamem 30%
sv1.-to samé
sv2.-banán s pomerančem nakrájený v bílém jogurtu
o.- rýže s kuřecím masem, rajče a okurek - docela pozdě oběd, dřív jsem nestíhala
ve.-2 knackbroty 2 plátky krůti šunky a rajče
nevím jestli někde nebude i chyba?
Ahojky kočky,
přeji vám krásný Valentýnský den, ať slavíte či ne .
Pro dnešek:
sn: zel.ječmen, chlorela, fresh džus, zel.čaj
oves.kaše, agáve, hrozno, borůvky
sv: jogurt, broskev
cvičení s Jill
o: kuskus s bio kuř. masem a zeleninou, ledový salát
po obědě bio kávička a kousíček valentýnského cheescake
teprve bude
sv: plátek celozrn.chleba s gottage, paprika
ve: zeleninová polévka
snndanm_2.jpg
obmd_2.jpg
Reaguji na Fit: jééé, tak to je malá šikulka, kolik jí je? Náš prcek by mi to nedal, je to lumpík vybíravý .
Co to máš prosím za pomazánku na tom chlebíku na fotce?
Reaguji na yankeecandle:
Takhle - mě to chutná, ale manželovi mrkvánky ne, zatím toho nekupuj moc jen na ochutnání, já miluji jejich pohanky a rolky s jablkem a skořicí, dopřeji si to tak 2x-3x do roka.
Tak jsem rozhodnutá jdu do proteinu od Sunwarrior, je to přírodní a ne umělotina. budu si to přidávat do smothie místo sojového mléka. Hmmm ale soju potřebuji, tak musím vymyslet jak 2x denně ji dodat a hlavně jestli jde klíčit.
Cituji sonicka: Co to máš prosím za pomazánku na tom chlebíku na fotce?
Je to celerová ze zdravky od Lankšmany, ale dá se udělat doma, obsahuje fakt super ingredience
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.