Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na mička:
Děkuji, ale rovné to není. Škrakou na brambory jsem udělala široké pruhy a ty poskládala na sebe po 3 a maličkým nožíkem rozkrájela na proužky.

Reaguji na Fit: jéé aha, to je dobrý nápad, díky.Mám ráda zeleninu Juliene, nebo jak se to píše a strašně mi ji připoměla ta Tvoje fotka Sice na to je asi také nějaké speciální struhadlo, ale jak vidím, dovedla jsi si s tím poradit úplně perfektně.

Reaguji na mička: Právě na to je spiralizér, ale já ho nemám a investovat 1000,-. se mě zatím nechce.

Reaguji na Fit:
Tak to je hezký výsledek! Taky bych měla trošku ,,zpřísnit'' režim..

sn: raw štrůdl, 1 grep
hodina a půl fitko- pás 40min, crossový trenažér 20min, posilování
sv: Whey protein čokoládový s vodou
ob: luštěninová polévka, vepřová panenka na houbách s kari rýží
sv: káva, 3 raw sušenky pohankové (bez cukru), 1/2 tvaroh
ve: jdeme do steakhousu, takže steak ze svíčkové 200g s pepřovou omáčkou nejspíš

Jinak v Brně právě probíhá veganfest (kdyby to někoho zajímalo). Kdyžtak koukněte na veganfest.cz

Koupila jsem si zase permanentku do dámského fitka, potřebuji trošku přidat.. léto se blíží

Nakonec improvizace. Nahoru jsem dala tvaroh a kousek švestky. Jí se očima- svatá pravda. Jí je i naši

Reaguji na Fit: jojo většinou jím z dezertního talířku, mám pak pocit, že toho je mooooc a všechno můžu sníst. Néé, mám to tak ráda a porce jsou myslím ok, většinou k tomu mám jěště salát.
Gratulka, super výsledky.

Reaguji na everything.is.possible: zato dnešní oběd byl z hlubokého (jako z korýtka).

Reaguji na yankeecandle: jsi kouzelnice, úžasné...mňam.

Dnešní:
sn: zel.ječmen, chlorela. zel.čaj, fresh pomeranč
kaše Iswari konop.protein, lucuma, půl banánu
sv:tvaroh, ananas, agáve (rozmixováno)
o:celozr.kuskus s kuř.masem a zeleninou
sv: banánovo-mandlové muffiny 2kousky, káva http://delicious-blog-lucie.blogspot.cz/2012/09/ba nanovo-mandlove-muffiny.html
ve: cuketové těstoviny (bez těstovin)

Reaguji na sonicka:
Cuketové těstoviny bez těstovin Jak se to tedy vyrábí? Natrouhám na dlouhé plátky.. a dál?
Nezkoušela jsi už tu novou kaši Iswari- moruše a jahoda? Chci si objednat rovnou to 800g balení, vyjde mnohem líp.
A ty muffinky jsou strašně dobré, taky jsem je zkoušela

Taky by mě zajímalo, jestli to s těma detoxikačníma potravinama nemůžu přehnat. Piju ten čínský Calli čaj, Fortune čistící lymfu, chlorellu a občas si ve škole místo kávy koupím ječmen s sebou. Mají ho tam za 19,-, super!

Reaguji na yankeecandle:

Velký balení taky budu objednávat ( moruši a s konopným proteinem), pak maccacino pro dcerku místo granka, a chci kokosový cukr místo třtinového a pak vyzkouším jejich ječmen, tak bde balíka za 2000,- a ještě ten Vital vibe, tam spíše čekám jestli nebudou mít menší balení proteinu, chci pak lecithin, vitamín C. Vypsala jsem si z videa jak míchá koktejly ranní Lucie Aujeská. Vidělas to video jejich?

Reaguji na Fit:
Neviděla, dáš sem odkaz prosím?
Snad kaše nebude hnusná (ale pochybuji, i ta s kakaem mi chutnala). To bude pálka no

Dnes jsem si ve fitku po cvičení dala ten whey protein a nemohla ho skoro dopít. To byla umělotina!! Fuj. Jsem teď trošku na mrtvém bodě. Ten z DM je taky hnusný a objednat si za 1 000,- s tím, že mi třeba nebude chutnat..
V jedné zdravé výživě jsem viděla malý sáček- jednu porci. Asi zkusím.
Mám 1,5kg nahoře. Míň cm, ale necítím se. Asi bych měla trošku ubrat a přestat péct

Reaguji na yankeecandle:
JJto pečení, máš tam dost tuků a cukrů ( rozinky a semena), to jde pak nahoru váha.

Tady to je http://zdravi-tv.cz/category/tv-serial/vitariani/

Tak dnes jedna velká katastrofa:

Sn: jedna a půl topinky (v topinkovači) s žervé, 1 domácí muffin z ov. vloček a jblka
Sv: jablko, 3mini muffiny ty domácí
cvičení 35min. na elipticalu
Ob: hrachová polévka, jedna topinka (už ze zbytku chleba takže malá) s žervé
Sv: Rýže s tuňákem a zeleninovým salátem
Ve: už asi radši nic, abych nebyla jak SUD, nebo co myslíte že bych mohla?

jsem si ty muffiny upravila podle sebe a dala jsem tam 2 jablka, lísk. ořechy, ovesné vločky, lžičku medu, skořici, 2 vajíčka

Ahoj všechny vás obdivuji a držím palečky v dalším hubnutí. Pokud by to nevadilo ráda bych se k vám přidala. Bude mi 20, měřím 167 a vážím 64 kg. Začínala sem na téměř 70 kilech. Mým cílem je 55-57 kg.

tak to jsme na tom hodně podobně taky držím palečky

sn- ovesná kaše - bonavita - malinová
ob- brokolica, na ni plátek eidamu a brambor
sv- dvě domácí buchty s tvarohem,rozinkama a mandlema(neodolala jsem) a jablíčko
ve- kneckerbroty se sardinkama,paprika
ještě dám asi jogurt ..