arrow
profile_image
Bejbiss
od 23. 1. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Holky jak je to s tvarohem? Dneska jsem si koupila tenhle ochucený a dala jsem si ho po cvičení, nějak k večeru (cca. 18-00) jako takovu svačinku, večeři jsem měla až dýl.. Může to tak být? Nebo příště úplně jiný? Díky

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na Bejbiss: po cvičení ok

Takže včera jsem to nedodržela, protože jsme na odpolední měli menší hody s tvarohovým řezem (aspoň nějaké bílkoviny i když určitě spousta cukru ) , já jsem naštěstí měla v zásobě nesolené arašídy, pohankové sušenky, atp tak jsem se snažila cpát co nejvíc tím zdravým no nicméně jsem nevečeřela, protože jsem domů přijela až ve 20 hod. hned jsem sedla k počítači a nějak jsem se zapoměla a zrazu bylo 23 hodin takže nic moc.. ale myslím že malý kousek tvarohového (myslím bebe řezu) mi neuškodí (DOUFÁM)

Dnes:

Sn: dva toasty s kečupem a jarní cibulkou + totální nálož cherry rajčat (bylo jich tak 8 ) dvě pohankovo-borůvkové sušenky

Svačina: před cvičením kousek kokosové čokolády od alnatury
Po cvičení: asi jedno vajíčko (žádnou jinou bílkovinu doma nemám ani jogurt nic)

Oběd: hranolky smažené bez oleje (ve friťáku na jednu lžičku oleje) jsou ale předsmažené takže tam nějaký olej bude asi nebo co já vím ale já rozhodně přidávat nebudu

Svačina: (teď musím dohnat bílkoviny) celé kefírové mléko

Večeře: ryba s dušenou zeleninou s pohankou

Co říkáte je to ok? prosím kdyžtak mi něco vytkněte ať vím co dělám blbě, nerozumím tomu tak jak vy

arrow
Neprodává v Bazaru

Cituji vourara: hranolky smažené bez oleje (ve friťáku na jednu lžičku oleje) jsou ale předsmažené takže tam nějaký olej bude asi nebo co já vím ale já rozhodně přidávat nebudu

nekupovala bych předsmažené raději si udělej domácí z brambor v troubě s troškou kvalitního oleje. Ještě mi u oběda chybí bílkovina a zelenina (doplnovat bílkoviny nárazově není uplně nejlepší zkus je zařadit do každého

arrow
Neprodává v Bazaru

Já vím, že sem dávám hodně blogů a članku, ale tenhle má něco do sebe http://eatandrunandlove.blogspot.cz/2013/05/hranic e-mezi-zdravym-zivotnim-stylem.html

Cituji Alenka44: nekupovala bych předsmažené

jj tak kouknu jestli máme doma brambory a kdyžtak si nakajím sama pro sebe z čerstvých, bílkovina mi chybí jenže já doma fakt nic nemám a na nákup jdu až po obědě po doktorce, takže musím nějak vydržet, chtěla jsem si dát třeba jogurtovou zálivku na ty hranolky, ale jogrut je měsíc prošlý tak to nebudu riskovat a počkám si

arrow
Neprodává v Bazaru

Cituji vourara: jenže já doma fakt nic nemám

to úplně znám, proto mám doma přednakoupený tuny sojového masa vlastně všeho co jde nakoupit do zásoby a nekazí se to a jedno vynechání bílkoviny ti neublíží neboj

Cituji Alenka44: a jedno vynechání bílkoviny ti neublíží neboj

já jsem je vynechala i včera mám strašný problém že mám vždycky moc sacharidů a málo bílkovin. . prostě nevím jak ty bílkoviny dohánět

arrow
profile_image
Fit
od 25. 1. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Alenka44:
Ten článek je psán zvláštnĕ, slečna spoustu vĕcí nezohledňuje.

arrow
profile_image
Fit
od 25. 1. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na vourara:
Doženeš je čistým tvaxrohem a olomouvkýma tvarůžkama třeba.

Cituji Fit: Doženeš je čistým tvaxrohem a olomouvkýma tvarůžkama třeba.

tý jo čistý tvaroh prostě nedám, neznáš nějaký ochucený s dobrým složením? potřebuju ho aspoň sladký

arrow
Neprodává v Bazaru

Reaguji na vourara:

Já si ho dávám s rozmačkaným banánem a vlašskými ořechy - výborný Lepší než kupovat slazené jogurty, tvarohy a kefírové mléka

Cituji Romulinek: kefírové mléka

kefírové mléko vypiju, sice někdy dávím ale dám to nakoneč vždycky
ale ten tvaroh to prostě nejak nedam samotne

arrow
profile_image
Lillly1
od 31. 10. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Cituji Romulinek: Já si ho dávám s rozmačkaným banánem a vlašskými ořechy - výborný

taky tak, nebo s jahodama či dneska jsem měla s holandským kakaem, trošku rozinek a sekaných mandlí

arrow
profile_image
Fit
od 25. 1. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na vourara:
Se skořicí a xylitolem pokud potřebuješ sladké, nebo ještĕ stevie. Kakao holandské a opĕt tyto sladidla. Ješte mĕ napadá kokosový cukr.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené