Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

to je dobrej nápad!

taky jsem si ho pořídila a je to fajn!!

Já dneska jedla trochu více:
sn: 75g cottage boruvkový, 2 lčíce musli ovocné bez přidaného cukru (emco)
sv: jablko
ob: kuřecí prsa (zhruba 100g), lžíce olivového oleje, dušená zelenina
sv: jogurt, ananas - snědla jsem celý ten malinkatý ( mně hrozně moc chutná totiž
večer chci: dojíst 50g kuřecí maso a zbytek té zeleninky 2 knuspi
druhá večeře: okurka

Na mě vůbec nijak nefungoval, tak dej pak vědět, jestli s Tebou něco dělá

Už jsem to tu kdysi psala, ale hodím to sem znovu, páč je to podle mě náramná delikatesa!
V horké vodě (cca 2 lžíce) si rozpustím 3-4 umělé cukříky (PardGalen ze mě má jistě radost) a zamíchám do toho obyčejné kakao - vznikne z toho kašička a tu si zamíchám do nízkotučného tvarohu. Kam se hrabe termix

Do toho jdu právě teď taky. Byla jsem děsně nastydlá, takže za poslední týden žádný pohyb, takže ani deko dolů. Ale zase ani nahoru ( a to jsem hřešila dost), tudíž to pomalé hubnutí má něco do sebe

a brala jsi kapsle nebo tekutý? ty kapsle prý moc nezabíraj, sem četla. já se řpi sportu moc nepotím, i když fakt makám, tak doufám, že řpijde změna . a taky uvažuji o tomto: http://www.mma-shop.cz/hubnouci-pas.html

hot babe Fergie ananas do večera v klidu spálíš, ty cukry v něm, snědla jsi toho akorát, ale já!

Sn. musli s vločkama a tvarohem, trocha medu na oslazeni
Sv. tvaroh se švestkama (kompot)
Ob. krůtí kapsa, příloha: brokolice, mrkev, bramb.
Sv. biskupský chlebíček (to je má droga tohoto víkendu!), trocha broskví v tvarohu s jogurtem
Ve. budou dva celozr. dalamánky se sýrem

víkend doma moc nedopadl, ale což... zítra očistný den a pokračuje se!

oliverova
Brala jsem tekutý od Nutrendu - tenhle http://www.nutrend.cz/cz/produkty-nutrend/carnitin ove-produkty/art_245453/carnilife-40000.aspx

A ten pás mám taky! Koukám, že na to jdeš vědecky jako já. Dalo nám s kámoškou děsnou práci ho sehnat. Tady z té firmy, jak jsi dala odkaz, nám rovnou napsali, ať s ním nepočítáme...Že vůbec netuší, za jak dlouho by mohl dorazit.
Přítel se mi sice smál, když to viděl, ale já si myslim, že je to dobrá věc.Fakt se mnohem víc potim a rýseuje se mi bříško

Po těchle dvou věcech jsem si koupila ještě sporttester - pulsmeter a novou váhu. To by v tom byl čert, abych do léta nebyla kočka

hot babe Fergie
Jóó, moc pěkný jídelníček. Šikovná jsi! Tu postavu máš zaslouženou

Ativek jo, takový ěnjaký chci, akorát 50000. No doufám, že mně to pomůže. za zkoušku nic nedám, teda jo, prachy .
A kdes nakonec ten pás sehnala? Chci se na něj optat zítra. Já pořád zapomínám, která z vás kolik váží a ptám se pořád dokola, ale - kolik vážíš, měříš a chceš do léta shodit?

oliverova
Nakonec jsme ho koupily tady http://www.ucertice.cz/detail.php?zbozi=1171737
Ale jestli máš účet na aukru, tak koukni tam, najednou se jich tam vyrojilo asi sto
Jinak Hervis, Intersport atd. vůbec nemá smysl obcházet, koukali tam na mě jako na blázna!

Měřím 160cm. Po Silvestru jsem měla cca 81 kg, teď mám 76, Chtěla bych se dostat na 68kg. |Můj nejodvážnější sen je 65kg

do svého profilu jsem uvedla svoje "ČÍSÍLKA" a budu je aktualizovat. Kdybyste udělaly něco podobného, bylo by to fajn. Motivuje mě, když vidím váš úbytek. A zároveň se vás nebudu muset pořád ptát

oliverova
Výborný nápad!

oliverova
Koukám, že máme stejné cíle. Akorát já jsem proti Tobě trpaslík, i když teda trpaslík s velkou svalovou hmotou

mě to nepřijde tak hrozny!já o víkendu u našich mám taky co dělat!nejhorší je babička musela jsem odmítnout dort a už ho měla na talířku chudák bylo mi ji líto, ale řekla jsem že ne ani kousek....

no to je sakra dobrá věc, já zjistila že makám až moc a pak jsem se divila že nehubnu, ted paradoxně se jakoby víc flákám a nějaký výsledky snad jsou takže neboj s tím to zvládneš jedna radost....

jééé moc moc děkuji!!jsem ráda, že mě tady někdo pochválí, nikdo si zatím jaksi nevšimnul

já mám 100 000 s L carnitinem a v dny kdy nesportuji si ho dám ráno než jdu ven a musím rychle jít do té zimy, jinak se mi stalo, že se mi orosilo čelo

teda, to jsi dobrá!klobou dolů!!

souhlasím a taky přidám moje míry