arrow
profile_image
Red_fire
od 5. 11. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Za včerejšek:
9:10 Snídaně: vločky + Hollandia + banán
11:00 Svačina: pár lžiček rýžové kaše, kostička čoko na vaření
14:00 Oběd: vepř. kotleta, brambory, zelí + malý kousek bábovky
16:00 Svačina: jablko, mandarinka
17:30 Večeře: grahamový rohlík, gouda (cca 80 g, hodně hodně )
20:00 Večeře II: dušená zelenina, sýr 30% eidam, zálivka = kečup + jogurt
15 minut stepper

Včera jsem měla šíílené chutě, nakonec to padlo na sýr - a i to považuji za menší zlo než čokoládu.... a o to menší jsem pak měla druhou večeři.

Reaguji na Nightmare: ahoj prosím tě píšeš chleba ze sýrem,chci se zeptat mažeš si ten chleba něčím nebo jen suchý?Já miluji pomazánkové máslo,myslíš,že to můžu?

Reaguji na curly: moc ti gratuluji já se 6 na záčátku čísla váhy asi nedočkám
poslední dobou mi to nějak nejde.

Reaguji na R17: tak jste tu sláva myslíte,že 20 minut na stepru má nějaký efekt?Chodím 2x týdně na zumbu,ale jinak nikam to je asi málo vidte?

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji Red_fire: nakonec to padlo na sýr - a i to považuji za menší zlo než čokoládu

No vidíš a já to vidím naopak. Čokoláda menší zlo než sýr.

Cituji hanikely: myslíte,že 20 minut na stepru má nějaký efekt?

Dvacet minut každý den? Nebo jednou týdně? On je v tom trochu rozdíl, ale tak jako tak to nějaký efekt má.

arrow
profile_image
Nightmare
od 16. 5. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Cituji hanikely: chleba ze sýrem

Já si ho ničím nemažu, prostě jen chleba a plátkový sýr... Jak je to s pomazánkovým máslem, netuším... zkus možná trochu normálního másla

Cituji hanikely: Chodím 2x týdně

Já taky jen 2x týdně, víc nestíhám... doma mám sice stepper, ale to mě neba

arrow
profile_image
Jitulin
od 11. 7. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahojky víkend byl naprostá katastrofa, přejídala jsem se 3 dny po sobě..je mi špatně ještě teď dnes:
snídaně: pohanková kaše se sušenými brusinkami a meruňkou
svačina: jablko
2. svačina: hroznové víno
oběd: ředkvičkový salát posypaný 30% eidamem, řecký salát s balkánem...od každého něco
svačina: 200 ml acidofila, activia se skořicí
večeře: 100 g kuřecí prsa, zelenina
a mám v plánu aspoň půlhoďky skotačit na trampolíně

arrow
profile_image
Red_fire
od 5. 11. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Cituji PardGalen: No vidíš a já to vidím naopak. Čokoláda menší zlo než sýr.

Jasně, ale sýr mi nevyvolá tolik výčitek a psychické nepohody ze selhání (protože 50g sýra - ok, zasytí a dodá bílkoviny, ale 50 g čokolády = urvaná z řetězu!) - a pak mám větší tendence se přejíst...

Reaguji na PardGalen: myslím každý den samozdřejmě

Reaguji na PardGalen: prosím tě jak je to z pomazánkovým máslem?Smím ho jíst při dietě?

k tomu jablečnému závinu-když jsem držela dělenku dělala jsem si ho sama
nastrouhat jednu IVU/Omega/-prostě ztužný tuk+hladká mouka,trochu vody+ocet,udělat těsto-dovnitř klasika jablíčka,rozinky,oříšky,skořice a med a upéci

prostě složení lístkového těsta je tuk+mouka.

arrow
profile_image
curly
od 2. 5. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na hanikely: no já mam 70 ,....69 to ještě nenííí až bude tak snad radostí vyletím na mars kolik máš ? uvidiš ž eto pujde dneska mi kolegině v práci říká jé tys fakt zhubla - už ani pupek nemáš ... nevěděla jsem jestli brečet nebo se smát.... jak sem mohla ty 2 roky být takovej špek a necvičit nic.... fakt mít hezkou postavu za to stojí ... už ani ten závin nechci dnes
sn- vlčk. kaše 1Oog tvarohu
sv- 1a pul jablka
ob- 180 g brambor zapečené s hodně hráškem , rajčatem a 1OOg ledového salatu
1 hod fitko
sv. ovofit
ve - karbenátky půl dílu 2 malé cukety+půl dílu krutí maso mleté , už to peču bez oleje krásně to voní k tomu rajče

arrow
profile_image
PardGalen
od 24. 4. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Red_fire:
Chudák čokoláda, tohle si opravdu nezaslouží.
Reaguji na hanikely:
Ale jo, asi jako každé mléko.

Reaguji na curly: ahojky,no já mám166 cm a 72 kg.Mněla jsem 76 kg a za měsíc jsem zhubla 4 kg což je fajn,ale teď to dost porušuji tak to asi stojí a už nehubnu.Když já nemám tu silnou vůli což mě štve.Mám dvě děti jedno 9 let a druhé 17 měsíců a znáš to když vaříš ochutnáváš a když jim dávám pečivo (bílé) tak prostě neodolám je to semnou těžké.Ale chci to dokázat.A konečně si koupit ryfle a k nim vysoké kozačky to je můj velký sen

arrow
profile_image
curly
od 2. 5. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na hanikely: no jo nejforší jsou ty lákadla.... neboj se to zhubneš a budeš číča muj sen je minišortečky a nátělníček popřípadě jit cvičit a nemít na sobě tepláky a mikinu ale ty tílečka se těším nejvíc... ted ty ruce tlustý a a když mám ruce dole tak v podpaží se mi udělá takovej koblížek to uplně nesnáším.... jen tak v tílku sem nebyla snad 2 roky .... ted jak byly ty vedra tak tílko a na to svetřík ve 40tkách !! hrůůůůza ! a nebo když si v létě vemu džínové šatičky které sem v létě viděla to mě nakoplo hubnout.....

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené