Jak na dokonalý zadek?

Me docela zabírají brusle A po squashi taky docela cítím ty správné svaly

No tak na tobě určitě ne

Majda
Co máš proti svýmu zadku? Mě připadá super, jako celá Tvá postava.

emko

Jak kteří .....

Ovšem toho Ty se bát nemusíš. Úžasné. Taky cvičím, ale p*del mám šílenou.

no to se neomlouvej,ten zadek tam je stejně druhořadej,na té fotce šlo o vlasy,ale to mi došlo až po,že když jsem se vyfotila jenom v tangáčích,tak tam bude i zadekchodím tak čtyřikrát týdně na hodinu,někdy když to vyjde tak i pětkrát,ale víkendy jsou volny,ale k jinýmu sportu se nedokopu,chodila jsem chvíli běhat,ale to mě teda nebana brusle jdu jednou za rok,mám je čtyři roky a jsou furt jak novýno ale je pravda,že denně chodím se psy několikrát ven

No, můžete si být jisté, že napíšu něco, s čím spokojené nebudete. Prostě ženský zadek je dost individuální věc, aspoň v mém chápání. Hezký může být když je malý jako dva kmínky, nebo i větší, zvláště, když má holka užší pas a odpovídající prsa. Taky záleží na nohou, atd.
Prostě je to indivindi věc, není na to žádná poučka! Věř mi, že co si budu myslet, to napíšu. Možná to napíšu zaobaleně, ale nebudu se bát to říct!!! Ty ses mě neptala, tak neřeknu! A celulitídu poznám..

Ale zato jsou přecitlivělí na jiné věci, které tady nikdo neřeší. Vidím to hlavně v USA, když si holčina cca metráková veme sukýnku, nebo elasťáky, to prostě musí oči vytáhnout!

Dobrýýýýýýýýýýýýýý Ty cvičit ve fitku nemusíš!

Řekla bych že spíš si všimnou na cizích ženských, než na těch vlastních Nedávno byla někde vyfocená Petra Němcová v krátké sukni, nohu přes nohu a celulitidu jako blázen.. No a ten můj mi to ukazuje, ať se podívám jak je to strašné

no já myslím že jí vidí,jen dělají že néénebo jí možná vidí,ale nevadí jim,taky variantajinak děkuju za pochvalu,ale známe se spokojený nejsme nikdy,furt je co vylepšovat

emko
Dáváš si při dřepech a výpadech .... těžké váhy nebo spíše hodně opakování?

oki,tak se hned nečerti

není to čertění. To by bylo jinak napsané! Ale myslím si, že už jsem tady přesvědčil aspoň část lidí, že se nebojím za svůj názor, zvláště když jsem vyzván!

bylo to ve SPY,dneska jsem si to koupilano vidíš,ten muj si to prohlížel a vubec se nevyjádřilasi to neviděl

emko
4x až 5x týdně?? No tak to už se nedivím... K tomu bych se asi nedokopala, hlavně kvůli nedostatku času, no a i financí... A neporadila bys, jaké cvičení zvolit doma?

při dřepech na stroji si nedávám závaží žádné a při výpadech mám v každé ruce někdy 4kila a někdy 6,podle toho jak se cítím...na leg pressu,který jde podle mě taky hodně na zadek si dávám dvacku na každou stranu

to je taky dobře,má poznámka k tomu jak to asi napíšeš byla myšlena spíše v žertujestli se tě nějak dotkla,beru zpět