Jak najít ztracenou chuť do života

Ahoj...
Od začátku roku prožívám pro mě velmi težké období. Přes 2 měsíce marodím, tudíž jsem pořád jen zavřená doma, maximálně na 2 hodinky jdu ven. Dostala jsem výpověď v práci, tím se pro mě také podstatná část života zhroutila. Následky toho všeho jsou, že se mi hroutí vztah s přítelem. Je to asi vina nás obou, ale já jsem hrozně náladová poslední dobou a nic mě nebaví, takže si to v podstatě dělám sama. Vůbec mě nebaví žít, nemám chuť se bavit, nemám chuť dělat nic. Nebaví mě se smát, kolikrát se mi ani nechce ani mluvit. Jsem celkově nešťastná. Je to opravdu strašné, depresivní období. Nevím jak ho překonat. Zkoušela jsem cvičit, vyrazit do přírody, být s přáteli, ale nic nepomáhá. Utápím se v tom čím dál více. Nemáte někdo nějaký tip co by mi mohlo zvednout náladu, nakopnout mě, abych zase našla chuť a radost ze života? Možná by mi pomohla práce, ale bohužel hledám zatím neúspěšně. Díky za každý tip