Jak přibrat pouze horní partie těla?

Co já bych dala za tak hubené paže mám opačný problém ! nemůžu je shodit ! Osobně si myslím že Eliška má dokonalé tělo ! Mi se takto hubené paže-ruce líbí. Nebojíš se že pokud přibereš v horní části těla , pak bude tvá postava nerovnoměrná ? a to přeci nechceš

Eliška má hlavně anorexii. To snad nikdo normání za dokonalé tělo považovat nemůže. To je nemocné tělo!

Reaguji na noeud: ti co jí platí si myslí něco jiného Je štíhlounká a očividně spokojená , takže její věc

Ten problém mám právě ted.

A nevytahujte tu prosím Bučkovou, tu zde řešit nechci.

Reaguji na Mrsetnies: aha, no tak začít posilovat , nabereš svaly , určitě správná strava a správné cviky

Normálně bych začala posilovat na ruce a horní polovinu těla, nabereš svaly a hezky se to vyrovná

Řešila jsem podobný problém...kup si činky - jednoručky a cvič s nimi na ruce + prsa + záda a hlavně pořádně jez, jinak ti svaly nebudou mít z čeho růst a bude to vypadat ještě hůře

Přesně tak.. zkus nabrat svaly. Jsem taky hubená, ale jim opravdu hodně.. Z keců typu, abych začla jíst atd. si opravdu nic nedělám (většinou mi to říkají jen tlustý ženský ) Pokud jsi se svým tělem spokojená, a jíš normálně, tak je vše v pořádku. Jestli ti vadí hubené ruce, začla bych jak tu radí holky posilovat ruce a záda, ať nabereš svaly .

Já právě spokojená nejsem a ani jsem nikdy nebyla, ono když člověk od mala poslouchá jak je jinej než ostatní a že to není v pořádku, začne si to myslet sám. Takže mě se prostě nelíbí vychrtlé holky, líbí se mi oplácanější tvary, třeba jako Beyonce a tak, i když taková nikdy nebudu, ale líbí se mi to. A jak jsem řekla, se spodní polovinou těla jsem naprosto spokojená.

Já se právě bojím toho že pokud budu cvičit s činkami, tak mi narostou jenom svaly, který bude překrývat jen kůže a budu vypadat jak kulturistka a to se mi tak strašně nelíbí, takový ty vyrýsovaný svalíky co mají některé ženy, to se na mě nehodí, nejsem totiž sportovní typ. Já jsem co se týče posilování a cvičení naprosto negramotná, nikdy jsem pro své tělo nic nedělala, maximálně jezdím na kole a chodím na dlouhé procházky, jinak nic.

jiná cesta není..a kulturistky rozhodně neposilují s 2kg jednoručkami, aby docílily svého vzhledu, takže ti to nehrozí...ale hlavně je to o té stravě..zkrátka zkus ještě přidat..vše jde, když se chce...

Našla jsem videa s tímto posilováním. tady je to vhodné na přibrání těch mých partií?

Tak jsi říkala, že jsi spokojená, jen jsi nespokojená od prsou nahoru.. Tím, že budeš cvičit s lehkýma činkama na ruce rozhodně kulturistka nebudeš.. a ženský nemají takové tendence k nabírání svalů.. abys byla jak kulturistka, musela bys na sobě hodně makat.
Holt každej má nějakou postavu (kostru) a skoro každej je s něčím nespokojenej.. Zkus ještě víc jíst a cvičit na ty ruce.

No právě jsem spokojená jen s půlkou a je mi 24 let, je to hned v úvodu diskuze.