Jak rychle dokážete zhubnout?

Já jsem striktně začala jíst dělenou stravu - jen maso a zeleninu, úplně vypustit jakékoli pečivo. Poradil mi to kamarád, který zhubl za půl roku 30 kilo. Tak jsem to zkusila a funguje to a dokonce to není tak drastický, kdo má rád maso, může ho sníst kolik chce .)

Hanculinka
Ahoj, týden je málo a jestli hodně cvičíš, tak je zbytečné se vážit,protože sval je prý těžší než tuk. a pokud hodně cvičíš neměla bys málo jíst,protože pak se vše uloží, já jím pravidelně každé 2 hodiny něco málo a funguje to lépe než když jsem hladověla. Každý den jezdím hodinku na brusích a 3x v týdnu něco na posilování.
Držím palce.

Hanculinka
Jejda,to jsem reagovala na něco, co bylo před rokem. omlouvám se.

Já jsem zdravě zhubla 7 kg za 3, 5 měsíce. Držím se 0, 5 kg za týden a je to super Ještě potřebuji dolu 12 - 13 kg a bude to super. Zabere to sice ještě půl roku, ale myslím, že se to vyplatí

Naprosto souhlasím! Pomalé hubnutí je mnohem efektivnější a trvalé,než nějaké super rychlé diety,to je totální hazard,vím to mám to osobně vyzkoušené,jediné co z toho je je jojo efekt!

Já jsem dokázala zhubnout i 4-5 kg týdně, ale samozřejmě nejedením...vůbec to nedoporučuju, člověk se potom 2x nají a je to zpět..a to nemluvím o tom jak je to nezdravé...už bych do toho nešla, teď mám z toho jen zpomalený metabolismus a hubne se mi hůř...

mám rekord 25 kilo za 4 mesice a nebylo to drastickejm dietama jen jsem omezil davky jidla na polovinu a zacal jsem sportovat

Holky pořebovala bych poradit, jak sundat hodně (20) kilo v krátké době (2 měsíce). Samozřejmě vím, že to není zdravé. A zda to je vůbec reálné plus to jestli se to někomu z Vás podařilo, popřípadě jak? Děkuji

nepotřebuješ zhubnout...

kéž by

https://www.omlazeni.cz/tunika-h-ampm-103-59850-0.h tml
to je o hlavě...ne o ručičce na váze

Reaguji na lole:
Psala jsem Ti SZ.

Ahojky ja zhubla ve dvou mesících z 58 na 47 kg..... jedla jsem jen kukuricne lupinky a zeleninovo kureci salat...... 20kg za 2 měsíce ??no neblázni!!

Děkuji. 10 kilo mi přijde, že jde snadněji.... u těh 15-20 právě nevím jak je dát dole.

neblázním já i kdybych zhubla 20 kilo, tak nemám těch Tvojích 47.

Reaguji na pilotka:
Ale je to nebezpečne ja neshodila buh vi kolik ale víš jak mi to zamavalo s žaludkem? A riskovat nějake nasledky a komplikace.......jakože těch 20 bude chtit asi vic času hmm?