Jak se dokopat jít sama do posilovny

Určitě je lepší cvičit sama nebo mít stejně odhodlanou kamarádku. Pokud by tomu bylo naopak, mohla by hodina cvičení v posilovně dopadnout spíše tak, že ji celou "prokecáte, prosmějete" znám to z vlastních zkušeností. Chce to prostě sebrat odhodlání a vyrazit sama - poprvé si možná budeš připadat divně - zvláštně, ale časem to opadne. Pokud máš ale pocit, že samotnou by tě cvičení v posilovně nebavilo, zaměř se asi na jiný sport.

Já chodím pravidelně běhat a cvičit do tělocvičny - bodyforming, aerobic atd. a s někým známým bych už v životě nešla. Chci si dát pořádně do těla a na pohyb se soustředit a ne poslouchat fňukání kamarádky, že už nemůže. Akorát mě to vyrušuje, a já pak ze sebe nedám tolik co bych chtěla. Což mě štve hlavně při placených hodinách, protože z nich chci pochopitelně mít maximum, když si za to platím.

Takže to zkus a uvidíš, jestli tě to bude bavit nebo ne. Myslím, že si po pár návštěvách zvykneš a zjistíš, že je lepší, když chodíš sama.

Hodně štěstí ve shazování přebytečných kil

já mám sport centrum před barákem a mám permošku a ještě taky nejsem schopná se tam dokopat.. achjo

já si zaplatila půlroční členství v místní posilovně a jdu vždy večer s přítelem (4x týdně), který chodí pravidelně už asi 8 let, takže mám vždy s kým jít Je to super, protože tam jdeme spolu, ale přitom tam každý cvičíme něco jiného, takže se moc nezakecáváme.. Občas se mnou chodí i kamarádka, ale to mi moc nevyhovuje, protože si chce spíš víc povídat než cvičit..
Nejlepší způsob jak se ze začátku "dokopat" je prostě vstát od počítače/televize a jít.. Nepřemýšlet nad tím! (nechce se mi/prší/ bla bla..) Po měsíci či dvou už to bude automatika a bude tě to snad i bavit
Přeju hodně zdaru!

Taky jsem dřív měla problém se dokopat sama od sebe. Pak jsem si přihlásila ve škole posilovnu jako povinný tělocvik a nějak jsem se tam tak naučila chodit, že jsem tam pak další semestr chodila už dobrovolně...

Musí tě to bavit, jinak se nedokopeš. Já třeba chodím radši sama, chci se zničit, ne se vykecávat (k čemuž občas sklouzneš, obzvlášť pokud nejsi zvyklá na to cvičit sama), já se třeba stáhnout nenechám, já jdu makat a pokud chce jít kámoška se mnou tak dobře, ale já mám sluchátka a jedu si svoje jak mně vyhovuje. K tomuhle si ale musíš dojít sama, právě tím, že začneš a začne tě to bavit. Budeš to vnímat jako SVŮJ čas, relax, odpočinek a trénink ve kterém chceš odvést dobrou práci. A jak se dokopat? sama píšeš že jsi hodně přibrala...takže jaký větší důvod a motivaci ve vidině zhubnutí můžeš mít.

No holky tak sem se rozhodla že zítra půjdu na jumping. Říkají, že je to perfektní posilování, a doufám že mě to teda bude víc bavit než posilovna. A třeba si tam najdu i někoho k sobě Díky za názory

Já začala tak,že jsem koukala na internet, kde je poblíž posilovna a na jejich stránkách jsem koukala na trenéry a vybrala jsem si holku, domluvila se s ni přes mejla a šla - ona nakonec řekla,že už má hodně klientek a doporučila mi svého přítele - a bylo to ještě lepší ! Před klukem jsem se mnohem víc snažila a bylo to fakt brzy znát na postavě. Akorát je dost drahá sranda 440,- za lekci taky to nešlo dlouho... ale zvykla jsem si tam a pak chodila i sama. ale jestli máte dost peněz-aspoň na ten začátek, doporučuju trenérka/ku - pak to jde mnohem líp!