arrow
profile_image
BecauseWeCan
od 10. 7. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Ahoj všichni,
Jde o to, že za dva týdny mám pohovor na animátora u jedné cestovní agentury, a potřebovala bych zvýšit fyzickou zdatnost a vypracovat a zpevnit postavu. Pohovor je za dva týdny. A budu se snažit proto udělat všechno, aby se mi to povedlo, jenže nevím jak prosím co by jste mi doporučili ? děkuji

To by chtělo kouzelnou tabletku
Nechci být za rejpaldu , ale na to si měla myslet trochu dříve a už po měsící by jsi viděla menší výsledky , vyváženou stravou a sportem, ale za 2 týdny nemůžeš čekat nic.

arrow
Neprodává v Bazaru

Reaguji na nency:

arrow
profile_image
Corfu
od 29. 11. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

za dva týdny opravdu ničeho nedocílíš a fyzická kondice se při pohovoru na animátora nezkouší, ani nezkoumají tvoji postavu

arrow
profile_image
Lucineni
od 26. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Klasika, jak zhubnu do šatů na ples za týden, jak zhubnu do plavek za měsíc..? Pokud je to takhle většinou ty lidi ani hubnout nepotřebujou a když, proč začínat před plesem,letem nebo pohovorem?

Za dva týdny stihneš tak ***, ale i tak začni pokud se chceš zpevnit atd at za měsíc na další pohovor nešílíš jako teď...

arrow
profile_image
Lucineni
od 26. 12. 2010
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Cituji Corfu: a fyzická kondice se při pohovoru na animátora nezkouší, ani nezkoumají tvoji postavu

taky myslím

arrow
profile_image
Pinkpantherra
od 11. 8. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Intenzivní cvičení každý den a zlepšíš se. Mně teď napadá jenom kickbox, který sama dělám a je dost náročný, ale můžeš zkusit fitbox - je to podobné. A do toho nezapomeň posilování a zdravou stravu - co nejvíc zeleniny, maso. Ideální postavu za 2 týdny sice nezískáš, ale je to dobrý začátek a pak už to půjde samo.

Pokud teď začneš intenzivně makat a cvičit každý den, tak akorát docílíš toho, že za 14 dní ti bude fyzicky opravdu blbě a nebudeš se moci pohnout.
O unavený zaměstnance zájem nebývá.

arrow
profile_image
Ifka5
od 7. 12. 2013
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Postavu za 14 určitě výrazně nezměníš, ale s kondičkou by se něco málo dalo dělat. Doporučuju vysoce intensivní cvičení jako je například box, tabata, nebo na doma můžeš jet každy den podle Shauna T. - videa stáhneš na internetu

Jak radí ostatní, vysoce intenzivní cvičení by mohlo pomoci. Trochu. Určitě ne tolik, jak si asi představuješ. Přidala bych do seznamů, které tady už padly, ještě TRX.

Jestli se nehýbeš, tak tě do těch dvou týdnů všechno jen rozbolí .. já bych na to šla spíš pomalu, začít chodit, pak běhat + přidat nějaké silové cvičení ve fitku, klidně i ve skupině.

arrow
profile_image
Julip.ek
od 16. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

21:27:57 - Připojeno během spojování:
Sport na zpevnění

Ahoj, zhubla jsem 15 kg a potřebovala bych trochu zpevnit celé tělo(největší problém jsou stehna) a taky ještě nějaké kilečko shodit. Ale nechci nabrat moc svalové hmoty, takže nevím jaký sport by byl ideální... mohli by jste mi někdo poradit?

arrow
profile_image
Vanity
od 27. 7. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Pilates plus běh nebo powerwalking. A gratuluju ke zhubnutí

běhání

arrow
profile_image
Chlop
od 18. 5. 2008
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Julip.ek: Kolo, ale chce to jezdit trochu víc. Zpevníš stehna, zadek a i nějaké to kilo ještě půjde dolů.

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené