arrow
profile_image
Veunka20
od 27. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Chtěla bych se zeptat v jakých potravinách, resp. jídlech je minimální množství sacharidů, pokud možno žádné sacharidy. Zelenina, maso, ryby, vajíčka?

arrow
profile_image
Gigi77
od 3. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Tvarůžky, šmakoun, tvaroh, cottage další mě teď nenapadají

arrow
profile_image
Veunka20
od 27. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

děkuji a mléko?

arrow
profile_image
Gigi77
od 3. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na Veunka20:
Mléko 1,5% vím že má 4 sacharidy na 100ml a bacha na tu zeleninu, některá obsahuje celkem dost sacharidů, například mrkev, ta má 10g sacharidů na 100g

Lze sestavit jídelníček bez sacharidů, ale je to krutý a nebezpečný pro lidský organismus.

arrow
profile_image
Veunka20
od 27. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

no snažím se ho sestavit..

arrow
profile_image
burda
od 19. 10. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Pokud vynecháš sacharidy a omezíš na úplné minimum, budeš jen hodně unavená a stále hladová, není to nejchytřejší, následně může být jojo efekt..

arrow
profile_image
lentilka248
od 13. 3. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

A můžu vědět důvod? Pokud je to redukce hmotnosti, je vhodné omezit sacharidy ve 2.polovině dne, tj. klidně na snídani, svačinu ovoce, oběd drobné množství přílohy, doplnit zeleninou, večer už jen bílkoviny a zeleninu..
Pokud nějaká ta protikvasinková dieta, tak tady se do rad moc pouštět nebudu..

Projeď si sebekoučink od STOBu, mají tam vypsané hodnoty mnoha různých potravin.

arrow
profile_image
Veunka20
od 27. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

děkuji, mám to jako dietu na hubnutí no..já vím že to není asi nejzdravější, ale zkusím vám napsat zhruba jídleníček např. včerejška : snídaně: vaječná omeleta (1 vejce, cibule), zelenina, mléko..oběd: čočková polévka, zeleninový salát s kuřecím masem...svačina: tvarůžek...večeře:tuňák, zelenina.... myslím, že to není nějak nezdravé a nějaké sacharidy tam určitě budou..hlad mám jenom večer, spíš chuť..až tak po 7, ale vydržím..dopolední svačinu nemám, protože snídani mám až v 9 ráno a snažím se jíst po 3 hodinách, takže oběd ve 12...

arrow
profile_image
kacenka.smile
od 12. 9. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Verunka20: Mně se zdá ten jídelníček hodně nezdravý, právě kvůli absenci sacharidů. Ideální jídelníček na jojo.

arrow
profile_image
burda
od 19. 10. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Jojo přesně, dlouhodobě takhle člověk jíst nedokáže a jakmile zařadíš sacharidů více, tělo si je bude ukládat. Není to vhodné, sacharidy omezuj odpoledne, ale snídaně by měla být jistě na sacharidy bohatá. Tímhle způsobem jistě zhubneš rychleji ale do budoucnosti je tato dieta problém. zařaď sacharidů více, neboj se jich, aspoň k té snídani...něco jako ovesná kaše, nepražené musli, ovoce..

arrow
profile_image
Veunka20
od 27. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

tak dobře, děkuji

arrow
profile_image
ata001
od 9. 1. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

0%
0    0
Nebyla hodnocena

Sacharidy jsou v kukuřici, bramborách, rýží atd., to jistě víš.
Nejsou ve vejcích, nízkotučných mléčných výrobcích, cottage, mozzarela, tvarůžky, mase (až na vepřové - prase se krmí brambory=sacharidy), ryby (uzená makrela je mastná ale taky bez sacharidů)..
Já jsem na základě tohoto stravování (Dukanova dieta) zhubla 20 kg.

arrow
profile_image
Veunka20
od 27. 7. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na ata001: děkuji, toto mi pomůže mě stačí zhubnout 5-10 kilo.. mám 63 kg na 165cm..takže těch 10 by bylo ideální

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy otevřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené