Jste také někdy psychicky unavení a bez energie?Jak z toho ven?

Ahoj,

tak tento pocit prave zažívam. Síce beriem AD a som "psychiatrický pacient", ale od včera mám pocit, akoby mi niekto vycucol všetku všetučku energiu z tela, mám problém vobec vstať z postele, akoby vo mne nezostal ani miligram (či mililiter? ) života. Včera na noc ma ešte tak neskutočne naštvala sestra, že som až revala od hnevu, bezmocnosti, proste som nechápala ako sa može chovať tak, ako sa chová. A ako z toho von? No momentálne neviem, ale pre všetky, ktoré majú len depku a únavu si myslím, že riešením je dokopať sa do nejakej fyzickej aktivity. Tento sposob, aj keď sa zdá, že je vlastne nelogický (lebo nemáte energiu), mi za čias, keď som ešte bola "normálna" tu energiu dodal a častokrát oveľa lepšie ako pasívny oddych.

Lenas
Tak myslím,že u tebe to nejsou deprese nebo nějaká psychcká porucha. Tyhle stavy má občas každý. Mně na to zabírá manuální práce. Krásně u toho vybiješ všechen svůj vztek. A nebo si jdi zacvičit do posilovny. Fyzicky se sice unavíš ale po psyhcické stránce se krásně odreaguješ a dobiješ baterky. Prostě to jen chce vypadnout z toho stereotypu, který máš každý den.

Ahoj, mě je 18 a zažívám tyhle pocity často, pomoc odborníka jsem již vyhledala. Často mívám deprese a připadám si jako totální nulička, nic jsem nedokázala, Nedokážu zhubnout, nedokážu se věnovat škole,tak jak bych chtěla. Vzhledově se vůbec, vadí mi moje kratší vlasy. Často cejtím, že mi život proklouzavá mezi prsty a že už vlastně nic nezažiju.

To má asi každý, mně pomáhá vyjít ven, buď na kolo a projet se po lese, nebo na bruslích, když není vhodné počasí, tak spinning. Vyčistí to skvěle hlavu a zvedne náladu. Nejhorší je se v tom stavu ale přesvědčit, že mám vyjít, jak už jsem venku, je vše ok. Rozhodně mě nenabije ležení a nicnedělání, tělo je vyčerpáno pouze psychicky

O tomhle bych mohla vyprávět, protože něčím takovým trpím devátý rok. Stále se mi chce spát, nic mě netěší, v práci se mi smějí, jak se mi zavírají oči - přitom ale stihnu to, co mám, jinak bych tam už nebyla. Akorát v noci jsem dost byla na internetu, a teď jsem to už omezila, abych si ještě neuhnala nějakou nemoc z nevyspání. Ve dne tu moc být nemůžu, jsou tu děti, učí se do školy a manžel mě hlídá stále, jestli nevysedávám u počítače a jestli pracuju. Třeba mi chce pomoct, ono totiž někoho práce nabije energií, ale já jsem nějaký výjimečný a ztracený případ. Teď se mi zhoršily vztahy s kolegyněmi, odhánějí mě od sebe, že jim vysávám energii. Navíc jsem si všimla, že hůř vypadám. Za těch 9 let jsem přibrala a mám hloupý výraz v obličeji, už jsem na to byla upozorněna, že prý se usmívám jak "měsíček na hnoji". Příští týden si ještě vytrpím mamografické vyšetření prsů, a pokud dobře dopadne, tak už chci něco se sebou dělat, ale nevím jak.

vosmajda
Nech si vyšetřit štítnou žlázu, nejen hormony, ale hlavně protilátky proti thyreoidei.