Každé ráno se probudím a mám strach

Mám. Nebo spíš, bylo to horší...u mě to abylo asi součást panické úzkosti,..psychické vypětí, strach ze smrti..Já taky hned po probuzení měla/občas ještě mám strach neurčitý...možná ze smrti, mojí, mé rodiny..taky z budoucnosti, z toho co bude, co se může stát. Teď zkouším bachovu terapii, zkus to, nevím jestli to na stopro funguje, ale za zkoušku to stojí. Mě psycholožka říkala, že si mám představit, jaké by to bylo kdyby se ty mé předpovědi vyplnily, co by se stalo nejhoršího atd....nakonec prý člověk přijde nato, že nikdo není nesmrtelný a nezbývá nic jiného než se s tím smířit....já to zatím nedokázala....snad časem, třeba ve stáří, až všichni z rodiny budou mrtví, hrozná představa, to mě děsí a taky to že to nezvlánu...Pokud máš nějaké problémy, strach z něčeho..z práce, nemocí, o rodiče, děti, z něčeho...tak s tím se ráno budíš. Já léky na úzkost někdy beru, ale hlavně večer, před spaním to na mě většinou přichází..

Mě se spíše stává, že se probudim a sem hrozně moc nervózní...nemyslím nervózní jako tréma,ale prostě taková ta úzkost no....mám období kdy se mi to děje a pak zas období kdy vůbec....

Také se mi to stává, ráno se probudím a aniž bych měla důvod tak mě bolí břicho a jsem nervózní. Mám také období, že to mám pořád a někdy zase ne. Stalo se mi i to, že jsem se probudila tak nervózní, že jsem musela jít zvracet Taky si to nedokážu vysvětlit....

Reaguji na Magic_Claire:
tak to máme uplně ale uplně stejný..to co si teď napsala se shoduje i s mými příznaky..uplně nervní pocit až na zvracení....!bolení břicha, třeba i třesavka nebo spocené ruce...

Máš to i o víkendech a dovolené?

Měla jsem něco podobného, občas ještě mám, ale u mě to bylo dáno spíš takovým strachem z běžného (pracovního) dne. Jakmile jsem věděla, že budu celý den doma, tak jsem se budila v pohodě.
Jinak jsem každé ráno měla bolesti žaludku, pocity na zvracení apod.
Nemohlo by to souviset také z pracovním životem nebo tím, když někam musíš jít? Máš to i když víš, že budeš doma?

asi to bylo myšlené hlavně na autorku, ale přidávám se s odpovědí...já to mám právě i když jsem doma....teď mám prázdniny a stejně se mi to stává....o běžných pracovních dnech ve školnim roce ani nemluvim, to pak mám skoro pořád ...ale todle je jiný..to se mi stává, když jsem prostě i v psychické pohodě....tak najednou vlastně aniž bych měla problém se mi toto děje...nebo celkově i takový vnitřní neklid, napětí..z nevysvětlitelného důvodu...

Mívám to také,doted jsem ale nedošla ale na to čeho se vlastně bojím..Někdy se třeba v noci i budím s velkým bušením srdce,ale nevím proč se to ve mě děje.

a co nějaké podvědomí? že máte strach z něčeho dlouhodobě, ale pořádně si to neuvědomujete nebo nespojujete, že je to právě z toho?

Jedná se o civilizační úzkost, která nemusí být podmíněna ničím konkrétním, ale rychle může přerůst v sociální fóbii, která dokáže člověka pralyzovat natolik, že není schopen normálního života.

Taky mě to trápí. Začalo to zničeho nic stavy úzkosti, bušením srdce, pocitem že se nemůžu pořádně nadechnout, tak jsem začala navštěvovat doktory, dělala mi různé vyšetření EKG,EEG,neurologické...ale nikdo na nic nepřišel, nakonec mi dali prášky na sklidnění, ty ale beru jen v úplné nouzy. Když mám tento stav, tak jediný co mi pomáhá je si lehnout a snažit se sklidnit a myslet pozitivně, nejčastěji se mi to stává večer když jsem sama doma a mám pocit, že kdyby se mi něco stalo,tak budu sama a nikdo mi nepomůže... nejsem skoro vůbec ve stresu, žádné nemoci mě netrápi, mám hodného přítele a v práci jsem také spokojená,tak že nevím proč mám najednou takové stavy...

Taky mě to trápí. Začalo to zničeho nic stavy úzkosti, bušením srdce, pocitem že se nemůžu pořádně nadechnout, tak jsem začala navštěvovat doktory, dělala mi různé vyšetření EKG,EEG,neurologické...ale nikdo na nic nepřišel, nakonec mi dali prášky na sklidnění, ty ale beru jen v úplné nouzy. Když mám tento stav, tak jediný co mi pomáhá je si lehnout a snažit se sklidnit a myslet pozitivně, nejčastěji se mi to stává večer když jsem sama doma a mám pocit, že kdyby se mi něco stalo,tak budu sama a nikdo mi nepomůže... nejsem skoro vůbec ve stresu, žádné nemoci mě netrápi, mám hodného přítele a v práci jsem také spokojená,tak že nevím proč mám najednou takové stavy

Reaguji na Pavluse:
medikací se toho nezbavíš, je třeba znát příčinu. Tyto nevysvětlitelné strachy a fobie se dají poměrně snadno odstranit nebo zmírnit regresní terapií.Jinak jak ti tu radila kockaaa je to taky dobrý způsob , ale jen z pomocí psychoterapeuta.

Dobrý den Holky jsem kluk 26 let a mám to každý den nejvíc strach o otce mamku a sebe každé ráno se probudim a bušením srdce a strachem vse začalo před 2 lety při prvním covidu je to hruza užívám atarax 25 mg a zadna slava držte se je to opravdu děsný