jasnenka18Oba dva sporty jsou na spalování i na posilování.Akorát aby jsi na spinningu hlavně spalovala musíš si dávat manší zátěž a tím pádem budeš spalovat a ne moc posilovat.
Asi nejlepší je podle mě speeding, ale i takový kick box není špatný
A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.
Alena
DollyFace
jesterka1
Ka2
Niluska
eastcarolina
KaciKaci