Kila navrch

Ty jo, tak já se sladkým a smaženým normálně denně necpu, dám si sem tam, ale tendenci přežírat se o Vánocích mám. Už je mi z toho blbě.

Chci aby to zmizlo a chci zpátky svůj režim, to je mor tohleto

Přesně.
Nikdy jsem ty "vánoční kila" nepochopila! O svátcích jím stejně jako po celý rok a že si dám 24. večer smažené se salátem přece nic nezmění, stejně jako pár kousků cukroví. Já tedy cukroví moc nemusím, spíše ulítávám o Vánocích na chlebíčkách, ale pořád v míře.
Lidi, jezte co chcete, ale nepřejídejte se a hýbejte se i o svátcích. Zkrátka dělejte to, co celý rok. Já tedy žádné diety nedržím, jím normálně tak, aby tělo nehladovělo a aby nebylo přesycené.

Pod to se mohu podepsat.

Měla jsem to podobně jako holky, kterým nestačila "trocha". Teda občasně to ještě tak mám. Ale učím se, že chlebíček stačí jeden ne čtyři. Každý den si dám od každého druhu jeden kousek a jsem spokojena a nemám chutě na víc jídla.
Z letošních Vánoc nemám žádné výčitky (až na jeden večer, kdy jsem snědla snad 2 sušený klobásy a to ještě z důvodu, že jsem celý den špatně jedla a večer to na mě dolehlo). Jinak nepociťuji rozdíl Vánoce a víkend.
Přežíračky nejsou zdravý vůbec. Ale to, že mám na něco chuť, tak si to dám, velmi podporuju. Jakmile si člověk něco příliš odříká, má to horší následky, než se občas najíst v KFC.

já myslím že si založíme na to nový deníček - ne ?

Já myslím, že ač je to divné, tak v roce mě drží v "lajně" stres (přiměřený) a pracovní frkot, kdy nevím či jsem a opravdu si nacházím čas i na cviční. Tohle je jediné mé "klidové" období. Normálně sladkému opravdu moc neholduji a dávám si pozor - hlavně na ty "žravé" chutě. nyní si však opravdu cukroví dám a stejně tak chlebíčky, či řízečky, no a přesto, že jsem ob den cvičila, nějaké to kilčo (2,5)cítím - a protože jsem malá, cítím to dost Pro ty, kdo nechápou, jaké je to mít sice milovanou a hrozně hodnou tchýni, které se však strašně těžko odporuje. Opravdu mi na talíř naloží a když to nesním, kouká po mě manžel očkem, jak je mu nemilé, že by se to mohlo dotknout mamčiného kuchařského umění. Druhá věc je, že opravdu skvěle vaří,takž je i těžší, dát si STOPKU. Já si doma přes rok dávám spíš menší porce. Souvisí to s tím, že si dám v práci třeba dvě svačiny a pozdní oběd máme až doma odpoledne. Takže asi takto - buď jak buď, po svátcích na sobě budu muset zapracovat

NAVAZUJI NA SVŮJ DENÍČEK - ZDE:
https://www.omlazeni.cz/-113-480338-0.html#msg32173 55

Dámy, omlouvám se, ale nemohu si pomoci, ne všichni mohou jíst celý rok aniž by se nemuseli hlídat, každý máme jiný metabolismus, někdo prostě sní, co snese, nepřibere ani deko a někdo přibere i po sklence vody ( myšleno obrazně ), takže rada se neomezovat, a pak není o svátcích problém, není využitelná pro každého