Pojďte hubnout se mnou!

Zatím jsem nezkoušela, ale lákají Můžeš doporučit nějaké vhodné (nutričně, ale i chuťově )? Mám možnost zajet přímo do Hervisu.

Jasně, ráda
Takže, mohu doporučit Deluxe 33 od firmy Nutrend, tu jsem v Hervisu viděla určitě. Je výborná, váží 60g, koukni na odkaz. Nejraději mám marcipán
http://obchod.ronnie.cz/s-2108-deluxe-33-high-prot ein-bar.html
Je v mléčné polevě, má vyvážený obsah bílkovin a sacharidů, takže na svačinku ideální.

Jinak je dobrá i Excelent Protein Bar http://obchod.ronnie.cz/s-1182-excelent-protein-ba r.html
Dělá se ve dvou "velikostech".

Dále mám oblíbené od firmy Weider, High Protein Low Carb je moc dobrá, má snížený obsah sacharidů a je nabouchaná bílkovinami, takže ideální hodinu po cvičení

Je toho spousta, ale tyhle mám osobně nejraději. Ale jak to bývá, jiná ves, jinej pes - jiná chuť Ale tyhle jsou fakt jedničky.
Většinou si je objednám na ronnie.cz a osobně vyzvednu ještě v týž den nebo nejpozději druhý den je to nachytané, bez poštovného. Je to i přes net většinou o nějakou kačku levnější.

Ta Deluxe 33 je v hořké polevě, pardon Excelent v mléčné. Ale to je jedno, je to slaboučká vrstva.

Excellent mají také v Hervisu, ten tam mívají mnohem častěji.

Gaia

Děkuju moc! Určitě tam zajedu.

Je to ideální nouzovka Mít v kabelce, kdyby něco, a dát si vyváženou sváču

Určitě zkusím tu v hořké čokoládě, ňam ňam

takhle vypadá fakt dobře...
Ale není nějaká velká?

Super, ta je má snad nejoblíbenější, dobrej je i kokos

V pohodě, má 100 g, ale tím nahradíš celou svačinu a fakt zasytí. Kdyby jsi neměla velký hlad, tak sníš jen půlku a druhou necháš na příště, není problém. Když jíš, tak by jsi v jedný dávce jídla neměla mít více než 40g bílkovin, protože to je max. množství bílkovin, které tělo zpracuje. Chlapům jde nadbytek často do svalů, nám, bohužel, do tuků...Ale všechno není ještě přesně prozkoumáno, ale zatím se to většinou řeší takhle.

Děkuju za info... (:
asi si taky teda nějaký koupím...

V pohodě, nemusíš se jednou za uherskej rok odměňovat obyčejnou musli tyčinkou a mít u toho výčitky, tak si můžeš dát tyhle každej den a v poho.
Tak ať Vám všech chutnají, pak dejte vědět.

Jsou dražší než ty obyč z obchoďáků, ale člověk jich nesní 10 denně.

To sice jsou, ale nutričně jsou taky někde úplně jinde

Musli tyčinky jsou často jen směsicí cukru a tuku, o proteinových ani nevím, že by prodávali běžně v obchodech.

Tak tak. Ono často, hlavně si myslím, že holky, mají utkvělou představu, že tyhle věci (fitness tyčinky například) jsou jen doménou cvičících borců v leopardích plavkách... Ale byly vyvinuty pro dobrou věc, na základě výzkumů, tak, aby i ochránily svaly a vyživily je. Na druhou stranu jsou velmi dobrou variantou pro hubnoucí, jako náhražka právě takových zrádných lákadel, jako jsou tyčinky z obchoďáků, musli apod. I když napíšou, že je to fitness a hubnoucí atd.,...čert aby se v tom ze začátku vyznal. Ale tohle je věc, kterou máš vždy při ruce, já si je kupuji přes net, jak jsem psala, nebo ve fitku, když mi dojdou zásoby, to se téměř nestává Vždy si ji beru do kabelky, do auta...i když vím, že se třeba vrátím včas na "normální" jídlo, ale člověk nikdy neví. Občas se někde zdržíš atd. I na dovolenou se vždy hodí

Gaia

Lidé mají hlavně utkvělou představu, že musli, musli tyčinky, nízkotučné jogurty, různé light potraviny, spousta ovoce, "tmavé" housky, rohlíky - často obyčejná obarvená pšenice, aby "to vypadalo" zdravě jsou potraviny vhodné pro hubnutí a jedí to protože si myslí, že dělají správně.

Já jsem se taky až před pár měsíci naučila orientovat v nutričních tabulkách. Vyplatí se to.

Marketing je velmi silnej nástroj, studovala jsem to, ale to člověk nemusí, stačí ,aby mu to v hlavě překliklo tím správným směrem, i to ale někdy trvá. Já jsem dříve taky kupovala např. jogurty s "méně než 0,1%" tuku apod. Dnes jsem z toho vyléčená, koupím si pravej selskej jogurt a tělo je naprosto happy. Jenom tvaroh, ten mám většinou odtučněnej, ale polo někdy a svět se nezbortí. CHápu, že pro lidi, kteří opravdu potřebují zhubnout třeba 50 kg, tak to všechno pro ně je běh na dlouhou trať, ale já tohle beru už jako životní styl, chce se toho držet dlouhodobě. Nejde jen o figuru, ale celkově o fyzičku, zdraví atd. Alespoň v mém případě, chce to brát globálně, myslím
S váhou jsem problémy nemívala, teď vím, že se musí měřit a ne vážit, to spíš pro orientaci. Takže má váha se pohybuje plus/mínus 2 kg a neřeším to. Před mensturací jsem těžší (někde o tom byla tady myslím zmínka), tělo zadržuje vodu, ale jak říkám, kg ne, cm ano Ale úplně nejdůležitější, co ještě stojí nad těmi cm, tak to je pro mě to "vizuálno", nehraje pro mě roli trojice 90-60-90 Ale celková stránka se počítá, s psychičnem dohromady.

HOlky, pokud vydržíte, bude to super, stojí to za to

Jde o to, že od pohledu štíhlá holka potřebuje zhubnout...ale zhubnout v uvozovkách, spíš bych volila termín zpevnit se. Oni často nemají skoro žádné svaly a mají podkožní tuk, tak když ji člověk chytí za zadek, tak je to měkká "hmota". Říká se tomu skrytá obezita.