Pojďte hubnout se mnou!

ja naštěstí tyhle věci vubec nemusím, je mi po tom akorát těžko a blbě, stejně je zvláštní že se u nás tyhle věci tak často jí a lidi je mají za pochoutku...těstoviny obecně mám ráda, spagety s čímkoli nejlepší jsou se setanovýma omáčkama,ale na to ted můžu zapomenout

Ahoj holky,tak mám 1,5 kg dole.Mám i noční služby a po těch jsem vždy děsně hladová,ale už to snad zvládám,ráno celozrný rohlík s kávou a k obědu bezvaječné těstoviny se zeleninou,no odpoledne jsem ještě slupla banán,vím že i ty bych měla omezit,ale když je mám tak ráda...

Alicebellini
zaujimave.prave ja kojim a zistovala som si, jak dlho je to dobre a kedy to nema vyznam a preco nie kravske.no a vysvetlenie-dieta vyuzije mlieko-materske do cca 3 rokov.potom jeho organizmus nevie vstrebat enzymy..teda jak sa nemylim.no a kravske vraj nema ziviny...ono je to dnes tazke.kedysi boli ludia vdacny za tucne mlieko-energia.dnes je uz dost upravene...no ale, keby skodilo, asi by sa nemohlo predavat...
k tej osteoporoze-pozor na bublinky.odvapnuju kosti...

s tím málem co si jedla je jeden banán v pohodě...

A to je všechno co jsi snědla? Tak to asi brzo někde upadneš únavou. Já už bych byla mrtvá. Holka přidej bílkoviny- maso,sýr,nějaký tuk by taky nebyl od věci,co třeba losos?

nezapoměň,že jsem se domů doplazila po noční,takže jsem vstala kolem druhé,najedla se a mazala opět do práce.Nejsem žádný hazardér,snažím se poslouchat svoje tělo,to si řekne co potřebuje...

Alicebellini

ahojky no já jsem se rozhodla hubnout teda cvičit, abych hlavně zpevnila nohy a zadek .... a při tom bych mohla přijít tak o 3 kg jinak díky

ahoj, držím tu z toho odkazu, ale holky mi tu poradili že kdybych si dala na večeři ten ananas tak že je to málo za celý den, a nezávisle na tom mi doporučili tuňáka, tak jsem si ho dala, ananas mám dneska na oběd místo toho tuňáka jen jsem si prohodila dvě jídla

Agy jaký odkaz na jídelníček? Ja včera k obědu mněla plechovku fazolí v tomatě, pak jsem snědla v 18 tvaroh a po návratě domů jsem si dala jabko a mandarínku.

Takže dneska:
snídaně: bílý jogurt s nakrájeným ananasem a banán
svačina: celozrnná houska, plátek šunky
oběd bude: proteinová palačinka, plátek sýra, plátek šunky, paprika

musíš hledat někde v diskuzi odkaz z MIMIBAZARU, je to tu, jen nevím kde
PS. není to málo co jsi snědla?

takža ananas se nekoná, jelikoýž je uvnitř plesnivý, takže náhradní řešení naštěstí mám, dala jsem si místo toho, nízkotučný tvaroh půlku s půlkou banánem a celozrný rohlík a pak se dojím jablíčkem, dobré ne? může to tak být?

znova jí tady píšu.))
taky jí držím...pod dietkou si taky ženské píší..kolik kdo zhazuje atd...supr si to pročíst.))
http://www.mimibazar.cz/recept.php?id=16455

Agy
může být.))) taky si to sem tam poměním...mám dnes na oběd hovězí vyvar...absták po polívkách.)

já si taky myslím že se nic nestane, když občas něco proměníš nebo dáš něco jiného ale taky dietního. doplňuju to hodně ovocem a zeleninou, takže pohodička, akorát jsem si musela zvyknout na ten příjem tekutin, chodím pořád na záchod