Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Holky ten popcorn se může jenom slaný, jsem někde četla a jen v kytičkách? Doma mám máslový, ale ten nesmíme?

Sluncere
já mám máslový taky ráda, jenže ho radši nejím, co kdyby tam bylo něco ze zvířátek

tak jsem si dala k obědu cottage s ledovým slátem...nechce se mi vařit..

bubla
karobový prášek používám místo kakaa, je v něm mnohem míň tuku a je dobrý, dělají i různé karobové tyčinky a tak...mňamka

Nejlepší je si koupit sušenou kukuřici, není v ní nic a doma si udělat popcorn nemastnej a neslanej
To házení sněhu mi dalo zabrat, jsem úplně splavená. My tu máme rozepsaný služby a nikdo ten sníh neháže. To jsou lidi líní, to je neskutečný.

petronela84
ahojky dekuji za přivítani a rada si vždy vyslechnu každou vaší radu k nezaplacení....ale musim teprve začit naukovat knížky a podle nej si sestavit jidelníček...

estrellita
No to jo. Večer neudržím skleničku

adelka32

neboj, časem se do toho dostaneš...a nebude to trvat dlouho...postupně si pročti tuhle diskuzi, mě osobně to dalo víc než knížky
holky tady jsou super, všechny, je to obrovská podpora, bez které by to šlo zvládnout mnohem hůř..

to je pravda a taky je tu spousta dobrých a vyzkoušených receptů a když něco nevíš nebo si nejsi jistá, tak stačí sem napsat dotázek a některá z nás ti odpoví

Nejhorí je na tom,že když mam svoje dni tak jím uplne všechno sa nevíc čokoladu ale zato si celej den ani nesednu...protože se vy v ty dni nejlíp uklízíííí.

Jo a mohly by ste mi nektera svas poslat fotečky jak vypadali před delenou stravou a ted když ji stale jíte????to víte je to dsalší krok k nakopnutíííí

jinak já mám dneska kytičky s ovocem - po dlouhé době, to ovoce nějak zanedbávám. Ráno jsem měla celozrnnou housku s pomazánkou z tofu a udělala jsem si čočku na kyselo a na odpoledne mám udělané palačinky s dia marmeládou a večer suchárky s tofu

klidně mužete na mailik...

já za sebe můžu říct, že se mi chutě dost upravily, co držím dělenku a zvykla jsem si nejíst mezi pěti jídly, co mám na každý den daný. dřív jsem si dala oběd, pak něco na chuť, pak svačinku, druhou svačinku, zase něco na chuť, večeři a zase něco na chuť...no hrůza...ujídala jsem kde se dalo a co se dalo...to už nedělám, ani nemám tu potřebu a cítím se mnohem líp..