Dělená strava podle Lenky Kořínkové

adelka32
neměla byses cítit hladová, pokud ano, měla bys něco zakousnout. Třeba jen nějakou zeleninku nebo tak...

tak jsem si připravila na zítra salát ze všeho ovoce co jsem doma našla, můžu v očistný den pít čajíčky?? někde jsem četla že by se měla pít jenom voda??

sisi179

já piju čaje, vodu a ovocné šťávy z odšťavňovače
nemělo by se kafe...

estrellita

děkuju to jsem ráda jenom s vodou by mi bylo asi těžko na žaludek, kafe zkusím zítra vypustit ale už teď vím že to bude fuška.

ahoj estrellito,,poslal jsem ti mailík )))

Tak jsem udělala sýrovo-česnekovou pomazánku a namazala si ji na okurku. Lahůdka a manželovi klasicky na rohlík.

noóóó musím ti pochválit ten domácí pribiňáček je fakt výborný sem si pochutnala ,ale je to pěkná kalorická bomba! jen si příště přidám ještě víc tvarohu
Na každý den to není ,ale když honí mlsná iodeální na zahnání chutí

Ahoj dělenky,nebyla jsem tu delší dobu a než člověk přečte všechny příspěvky,tak to také chvíli zabere [ zvlášť,když jste v práci .. ].Koukala jsem,že jste v pátek hodně hřešily.Nenechala jsem vás v tom a pro jistotu jsem si to zopakovala i včera.Ale dnes přísné dělení.Masová roláda se zeleninou a jako zákusek kávička"SKOŘICOVÍ ŠNECI".Je moooc dobrá.A ještě šlehačka,šla mi trochu pusa vandrem...

Zítra očistný den. Zase zkusím podle L.K. "Dieta do kapsy". Pokud se někdo přidá, tak návod je zde na stránce 238 ze dne 15.2. /21.12 hod.
Po tomto očistném dnu jsem ztratila 1 cm.

Ahojky holky, já dnes zvířátka, protože jsme jeli k babičce na oběd, tak jsem si poručila nějaké masíčko a babi udělala výborné kuřecí kapsy plněné šunkou a sýrem, mňam, taky upekla koblihy, ale na ty jsem mohla jen dívat,ale nakonec jsem jen ochutnala, ale jen kousla do přítelova Ale i tak jsem dneska rochu zhřešila, sice dělenkově, ale kaloricky, dala jsem si kakaový lakromáček, a kolečko čabajkového salámu, no a nakonec půlku utopence, pořád mě honila mlsná

a večeři dnes asi vynechám, nějak nemám hlad a navíc mám výčitky svědomí
jo a objevila jsem dneska v Tescu zelený čajík s ananasem, tak si ho ještě večer uvařím

holky a nemáte při očistných dnech hlad? Já většinou mám brzo po ovoci hlad a představa, že ho budu jíst celý den......

já hlad mám pokaždé . Hodně piju a těším se na večer až pujdu spát

taky jsem nad tím přemýšlela ale vadí mi ta kombinace ovoce-zelenina . Ale když v knížce slibují euforické výsledky tak do toho půjdu .
Jen mi je líto ptáčků které jsem dneska vařila , mohla jsem mít baštu i na zítra

Já mám hlad vždy až večer a to ho zaháním pitím, a taky si jdu raději lehnout dřív, abych vydržela.