Dělená strava podle Lenky Kořínkové

marčelina
Já cibulku neřeším i když baštím kytičky a ovoce. Cibulky není moc a určitě nemá tloustnoucí vazbu.
Fruktoza normálně patří do ovoce, ale Kořínková píše, že je to ze všech cukrů nejlepší, takže ho používáme jak se zvířátky tak s kytičky.

Chce to jít pár stránek dopředu a pročíst si tuto diskuzi. Asi tak od strany 150. Vyplatí se to. Je tam spousta rad i skvělých receptů.

ješišíí ty sladkosti jsou úúžasnýýýýýýýýýýýýýýýýýýý

Holky díky moc za typy,chci to dodržovat opravdu přesně podle základního grafu,tak ať nedělám nějaké chyby.Jsem přímo maniak na sladké,proto jsem se ptala na ten olivový olej.Dávám ho do buchet už dlouho místo jiných tuků.

garbade vítám tě mezi dělenkami, mohla by si napsat receptík na tvůj domácí chlebík???

Inava
Díky za informace ohledně DIA perníku. Podle obsažených ingrediencí se mi zdál dobrý na kytičkový den, ale nebyla jsem si jistá. Neboj, nebudu to s ním přehánět, jen jako zákusek, když mě bude honit mlsná. Já jsem totiž hrozně na sladké, myslela jsem, že bez cukru nepřežiju . Ale dá se to zvládnout, dva dny jsem měla zvířátka, a to úplně bez cukru, dneska jsem si koupila fruktozu, tak jsem si udělala koktejl ze sojového mléka a fruktozy. Mňam. Tak to bylo jediné sladké za tři dny. Kupodivu zjišťuju, že cukr a sladkosti mi ani nechybí.
A díky všem za rady, co tu dáváte.

vítám všechny nově příchozí
doufám, že se vám u nás bude líbit...čím víc nás bude, tím to hubnutí půjde líp...
Antarie
ty sladkosti jsou uchvatné, kdo by si nedal??

já bych si dala hneeed ))))

Holky a jak jste na tom??? Kolik jste která zhubly a za jak dlouho? A kde je Radana?

tak já mám asi 6 cm po těle pryč za 3 týdny ,,jen dvě kila na váze ale cítím se bezvadně

já mám od 12.1. dole 8,4kg a centimetry kraaasne ubyvaji

Antarie
"Chci zkusit upéci bábovku, ale mám málo fruktozy"
Tak doplň medem.

Ahojky , za sebe nic moc . Dva měsíce se mi váha nehnula . Tak kilo sem , kilo tam . Takže zatím 8 kilo dole . RADANA byla na dělení podle Haye a pak zmizela uplně . Asi za Kamčou /čulenkou/
Kde jsi ty ? Nebo už nehubneš ??

Já dělím 4 týdny zatím ani kilčo dole,ale něco ubylo na cm.Jsem bohužel ten typ,kterému dlouho trvá,než se hubnutí rozjede.Kořínkovou jsem držela před 10lety a zhubla jsem po ní 35kg.Těď jsem po porodu 1 rok a potřebuju zase zhubnout.Ze zkušenosti vím ,že se to určitě rozjede.Je tenkrát ještě neměla tak dokonale roztříděné grafy.

Antarie
"kompotová buchta" - možná bych nedávala tolik fruktózy, zdá se mi to k ostatním poměrům hodně.

petronela84, marčelina
fruktóza je v základním /nejpřísnějším/grafu brána jako ovoce. Při nejhorším můžeš použít
sladidlo, nebo ideálně med - ty jsou neutrály, ale pozor sladidla nejsou moc zdravá, takže používat jen málokdy.