Dělená strava podle Lenky Kořínkové

copa , manžel schoval váhu ?? Takže zase v poledne ?

Já mám sojové maso moc ráda.Dávám ho místo masa do všeho co jde a rodina baští jak divá.Nejraději ho máme na tento způsob:Nakrájím větší množství cibule na kolečka pár stroužků česneku na plátky(jak kdo má rád).Cibuli osmahnu na olivovém oleji do,jakmile začne zlátnout přidám česnek a hned sojové kostky.Chvíli restuju a pak přidám koření co dům dal.Nejlepší je grilovací,vegeta,gyros a kari,to vše dohromady,nakonec zapráším trochou sladké papriky.Toho koření jak kdo má rád,já nešetřím.A je hotovo.K tomu jsou báječné pečené brambory.nebo vařené.A samozřejmě zeleninka.A když chceme opravdu debužírovat, tak si dáme k tomu sojanézu tatarku.No prostě mňam!

Antarie
Tak to jsme i věkově skoro stejně.Mně je 38 a jsem rok po porodu.Čím je člověk starší tím ty kila jdou hůř dolů.

marčelina
Přesně tak. Mě to před skoro 4 rokama šlo jako po másle, ale já vím, čím to bylo. Jednak jsem byla rozhádáná se svojí kamarádkou, takže jsme se asi půl roku neviděly, tímpádem se o víkendech nechlastalo, žéééé a pak jsme krátce bydleli v Liberci, takže jsem ani v okolí nikoho neznala a nikam nechodila. Myslím pařit. No a teď je to snad skoro každý víkend posezeníčko a vínečko. To je děs. Ale aspoň to nejsou panáky a jídlo nekombinuji. Bych potřebovala, aby všichni jeli na dva měsíce pryč

Antarie
Tak to plně chápu.Miluju červené víno.Hodně často si z manželem otevřeme sedmičku o víkendech.A teď už pátý týden ani slzu(né že bych byla alkoholik!)Vydržet se to dá,hlavně ať se váha hne dolů!

holky díky moc za recepty na soj maso.
Prošvihla jsem ten recept na dukátové buchtičky,nebo ho sem Garffy ještě nedala?
A copa baštíte?Já měla dnes těstoviny s vařenou brokolicí a sojanezu a teda nebylo to nic moc :-/
Ale teď jsem vyštvala přítele na nákup, tak se pak konečně nabaštím
A večer možná jen posezení doma u vínka?

Bubetka

dobrý večer dělenky.... bubetko zkus sojový granulát s příchutí šunky je opravdu výborný např. zapečené francouzské brambory jsou fantastický opravdu to má chuť šunky.

a kde ho koupím?

Bubetka

mají to téměř ve všech obchoďácích u sojového masa, dnes jsem na ten šunkový granulát koukala, ale zatím jsem ho nekoupila...

Máte někdo zkušenost s práškovým sladidlem na vaření a pečení . Jde mi hlavně o dávkování /poměr 1:1 s normálním cukrem? Na obalu to není tak nevím..

Kupuji ho taky a mohu doporučit.

ano to je on

já si dnes udělala těstovinky , místo mletýho jsem dala sojový granulát a připravila si směs na špagety stejným způsobem a mňamka.

dnes jsem na něj koukala v regálu ani jsem nevěděla ,že něco takovýho dělaj ,ale nikdy jsem o neměla.

no děvčátka měly bysme na sobě máknout , jaro se blíží a za chvíli budeme odhalovat pupíky tak ať je na co koukat

Já potřebuju 4 kg

A má to nějaký název? Manžel je diabetik, tak to kupuju. Snad vždycky to sladí víc než cukr, třeba 3x, ale když se to dá do buchty s práškem do pečiva, účinek se sníží. Pak se tam musí dát sladidla víc.
Ale když to ochutnáš, poznáš, jestli je to "hnusně sladký", nebo normálně.

nooo, přesně nad tím přemýšlím...

jsem se dneska rozhodla že od prvního, tzn. od neděle se vzdávám minimálně na měsíc všeho sladkýho, včetně medu...
fakt jsem si do teď dopřávala čokoládky a tak a chci vidět, jestli bude mít nějaký efekt, když to vyloučím z jídelníčku...tzn.žádný buchty, žádný čoko, žádný slazení jogurtu a tak....takže karob, který jsem si koupila už po druhé mi bude na nic, protože ten jsem s medem a jogurtem nebo tvarohem měla moooooc ráda...
ale prostě ten pocit, že určitý sladkosti jsou povolený mě vnitřně nabádá k tomu, abych si koupila dia milku a pěkně si dala...ale fakt jsem se rozhodla, že tohle si dám až za odměnu při udržování...
a proto to říkám tady veřejně, abych nad sebou měla nějaký bič, že jsem to prostě slíbila...
takže holčičky...jestli udělám jen náznak, že bych si něco takovýho dala, očekávám velkou kritiku, která mě bude udržovat tam, kde potřebuju....díííííííky