Dělená strava podle Lenky Kořínkové

si děláš srandu ? Na těch fotkách v galerii je tvoje dcera ??

Ne , ted vážně . Na jakou váhu se chceš dostat ? Na fotkách Ti to moc sluší

Alal
no ted mám 76,5 kg, takze si fakt srandu nedelaaaaaam....mam jeste dlouuuhou cestu pred sebou k aspon castecne spokojenosti...

Taky Ti chutná ? Ty seš v pohodě , u tebe je jisté že to dotáhneš do konce , ke spokojenosti . Plníš svoje předsevzetí , jsi na sebe přísná a často cvičíš .

Alal
no já jsem strašně přibrala, když jsem začala bydlet sama a odbývala jsem se jen dvakrát denně studeným jídlem..plus téměř žádný pohyb...no děs...a teď jak se mi přestalo chtít vařit vařit i s dělenkou, tak jsem si na tohle vzpomněla a začala zase papat teplý jídla...i když jak si tady holky vyváří...na to moc nejsem...teď jsem na sebe dost přísná, protože jsem se na sebe stráááááášně naštvala...myslím, že se mi to podaří shodit, protože takhle odhodlaná jsem ještě nebyla

Ha, toto je mi velmi povědomé! Ale zaplaťpánbůh že jsem poznala dělenku, kdoví jak bych vypadala.. Holky, normálně se kaju - večerřím ve velkém, nějak nebyl přes den čas..

[quote=estrellita]...myslím, že se mi to podaří shodit, protože takhle odhodlaná jsem ještě nebyla
moc ti to přeju
Tali , v noci chutná nejlíp

Alal
No to máš pravdu.. Nejen jídlo

Pěkné pondělní ráno dělenky

Tak já mám za sebou poměrně náročný víkend. V sobotu jsem byla na plese a musím se přiznat, že to byl docela mazec. Ze začátku jsem se sice držela při vínku, ale pak se to nějak zvtlo a panákovala jsem ve velkém. Dávala jsem si vodku /čistou/, byl to fakt mazec.Nechtěla jsem pít ty sladký bžrundy /Jelcina/, protože obsahuji cukr, tak jsem si dopřála tvrdýho a fakt jsem teda dopadla A ta hrozná neděle Fuj tajksl! V jídle jsem ale nezhřešila, to jsem se držela.
Dneska ráno jsem se vážila a po 14 dnech mám dole 1,5 kg. Tzn. z 64 kg mám 62,5 kg.To je myslím dobré. Cítím se fajn /až na tu doznívající kocovinu /. Mám v práci udělaný zeleninový salát a k obědu si dám mraženou zeleninu s kukuřicí. K večeři mám v plánu jen osmahnutý porek a žampiony. Takže takový očistný zeleninový den. Myslím, že očistu moje tělo potřebuje jako sůl

Dobré ráno dělenky moje, tak jsem dneska potkala váhu a ukázala mi 62,7kg, takže jsem spokojená. Před 14 dny ukazovala 64,5kg. Přes boky mám -2cm.
Do očisty dnes nejdu, nějak se na ní necítím, ale jak tady psala ALAL, zkusím to podle měsíce, tedy ve středu
Dnes mám kytičky. K snídani jsem měla polystyren s banánem a k obšdu to vypadá na kuskus, v sobotu jsem ho poprvé ochutnala a móóóc mi chutná.

Zdravím při pondělku. Já dnes zvířátka. Poslední dobou se mi daří posouvat tu snídani na pozdější dobu, LK píše, že snáídat by se mělo až po deváté hodine ranní, protože ráno se tělo nejvíce čistí, pracuju od sedmi, takže jsem vždycky měla hlad, ale teď se mi daří snídat později a vůbec nemám hlad. A to samé se svačinami, dřív jsem musela dobu mezi obědem a večeří prokládat i svačinami, prostě jsem měla hlad a teď se to nějak upravilo a kolikrát tu svačinu už vůbec nepotřebuju, to je pozitivní. Zřejmě jsem se posunula do další fáze SPLK

přidávám se, také plánuji očistu na středu

Koukám, že ve středu se asi zase bude čistit každá druhá dělenka tak že bych se také přídala ? ...
Asi jo. Ukecaly mě

Petronyla25

tak to je dobře, že jsme na středeční očistu ulovily další

no, na těchto stránkách jsem takový podpantoflák /ještě že to neví manžel doma to je úplně obráceně

Dobré ráno děvčátka,
Gratuluju ke všem úbytkům.Já mám dnes kytičky,k snídani palačinky s jablíčkama a dia marmeládkou a k tomu kafíčko s kokosovým mlíčkem.Holky jste dobré s těma očistama,já jsem pořád srabík!
Petronyla25