Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Dobré ráno - tedy koukám že už hnedle poledne. Byla jsem na procházce s pejskem a u nás v samošce měli ještě teplé celozrné rohlíky. Už mám v sobě dva. Ani jsem k nim nic nepotřebovala, jak byly dobrý. Dala jsem si je s kakaem - samozřejmě se sojovým. V bříšku jako v pokojíčku no a teď, aby taky začala doma něco dělat.

Vrátila bych se ještě k těm dotazům - proč, když jsme se již jednou po dělence krásně zhubly, proč jsme ji opustily. No myslím, že spíš z pohodlnosti než z blbosti. Vždyť se podívejte, jak každá z nás i když se dříve za žádnou kuchařku nepovažovala, vyvařuje. Máme pořád smůlu, že dělené věci jen tak v obchodě nebo v restauraci nenajdeme. Snad někdy v budoucnu. Třeba zrovna mezi námi se připravuje podnikatelka, která si otevře obchod, restauraci či cukrárnu. Kdyby přístup ke stravování byl pro nás jednoduchý, tak asi bychom neměly důvod cokoliv na stravování měnit. Když jdete do cukrárny a tam se na vás smějí načančané dortíky, tak pokud si ho chcete dát, musíte si ho upéct sami. Proto je důležitý, aby nás dělenek bylo co nejvíce a určitě obchod na to za čas zareaguje. VIZ POPTÁVKA - NABÍDKA.
Takže dělíme dělíme ať je to na nás pořádně vidět, ať se o nás ví.

Ahoj holky, pěkné sobotní dopoledne.
Včera jsem kytičkovala a trošičku zhřešila oplatkami s cukrem. Ale nějak neřeším.. Dnes si dávám zvířátka - snídám kafíčko a k tomu jsem měla blatnický sýr a ještě si dám jogurt.

Zdravím Mikkýska! Ráda Tě tu zase vidím!

Jinak souhlasím s Inavou, není to lehké provozovat dělenku i v běžném, denním životě.

Tak jsem se sem za váma dostala až teď.Uklízela jsem a vařila.Dělala jsem kynuté meruňkové knedlíky s mákem,4ks už mám pěkně v bříšku.A ještě jsem dělala buřtguláš s vegeťáků.
Inava
Jasná zpráva dělíme!!

Krásný den, holky moje
především vítám nové dělitelky, já dneska zvířátkuji, páč večer budeme grilovat masové špízky, už mám sobě ranní kávičku s mlíčkem, cottage sýr a před chvílí jsem zbouchala čokoládový tvaroh, byl vynikající, ještě tam na mě čeká uzená kýta, párečky a ředkvičky- zdravé ty uzeniny moc nejsou, ale včera jsem neměla možnost si něco navařit a nic jiného mě nenapadlo

petronela84
Neboj,taky si je dopřávám a neřeším to.

Ahoj holčinky
Jen vás pozdravím a letím...
Jo, měla jsem úžasný obídek - naložené maso a k tomu vajíčkovou pomazánku.Bylo to skoro jako příloha bramborový salát.

Ahojky krasavice ,
já dnes kytkuju, zatím obr tmavej rohlík, sivo mazadlo, zelenina, oběd špagáty..a na poslední chvíli jsem se udržela a na Dni Země, kde jsme byli s dětmi do sebe nevsadila úchvatně vonícího pečenýho špekáčka !

Přemýšlím o vaší debatě ohledně dodržování dělenky po dosažení vysněné váhy a musím popravdě říct, že nesmírně obdivuju osoby, který na dělence vydrží déle než nezbytně potřebují. Já jsem ji držela (jak už jsem několikrát psala) od minulého srpna do prosince, ale nikdy mě nenapadlo, že bych tak jedla na věčné časy..protože i po těch 4-5 měsících jsem toho měla plný zuby (Leni sorry ) . Přeci jen, je to naprosto odlišný způsob stravování od "normálu" a přesně, kdykoli se člověk potřebuje najíst venku, na návštěve,nebo třeba jede na dovolenou se zaplaceným jidlem, tak to komplikace - někdy menší, někdy větší- je. A výrazně víc se musí o jídle přemýšlet, což mi hodně vadí . Já jsem vlastně po Vánocích taky sice znova na dělenku najela, ale ztroskotalo to na dovolené na horách, kde jsme měli plnou penzi a jasně danej jídelníček.
Samozřejmě, potřebujeme-li zhubnout, tak je to vynikající záležitost, ale mít to nafurt by se mi fakt nechtělo. Jojo, zvyk je železná košile .
Vy někdo máte touhu už dělit nadosmrti ?

Já hlásím kilo navrh!! Vlezla jsem na váhu ...Běda jestli to bude pokračovat...Ale cítím se dobře...Mám takové kalhoty, které nenosím, jen je mám na kontrolu objemu těla...když je nezapnu, tak je zle...Teď je ještě zapnu, ale jsou těsné

Myslím, že kdybych si dělenkou udržela postavu a mohla jíst co hrdlo ráčí, tak bych při ní klidně vydržela...ale je to komplikace a poměrně drahý způsob stravování...

Asana
já právě plánuju, že bych to o víkendech porušila, protože o víkendu bych chtěla jíst s přítelem,když už budeme bydlet spolu a pak jak na týden odjede, tak bych zase dělila, jsem zvědavá, co to se mnou udělá

samozřejmě bych se hlídala, nenakýblovala bych si v neděli na talíř svíčkovou se sedmi knedlíkama, ale jedla všechno ale malé porce a hodně ovoce a zeleniny

Asana
Já už jednu zkušenost s dělenkou mám a velice dobrou.Mám vyzkoušeno,že jakmile najedu na ,,normální způsobu stravování",začnu zase přibírat.Tak se i stalo a mám zase co schatovat.Je to věčný kolotoč.Hodlám dělit napořád,jednak se cítím velice dobře a jednak můžu jíst co hrdlo ráčí a to ,,normální způsobu stravování"nelze.Musím si hlídat porce a jíst poskrovnu.Myslím že takový problém všude mají i vegetariáni,sice trochu menší,alemají.Vím to z vlastní zkušnosti,protože můj manžel je vegetarián.
ZuzkaZ
Opravdu nezoufej,byla jsem na tom stejně jako ty.A opravdu už mám dole 5,5 nkg a to se nijak nežinýruju.Např. dnes k snídani jsem měla dva opečené toustové chleby a k tomu rozmačkané jahody s kyškou ,slazené fruktózou.K obědu 4 kynuté knedlíky s mákem a frukózou a před chvílí jsem měla 3 palačinky se zbytkem těch jahod.A to ještě není konec..Jaký graf dodržuješ?Neděláš třeba někde nějakou chybu?

petronela84
L.K. píše,že častým nedělením,se účinek zmenšuje a zmenšuje až třeba přestane dělenka fungovat.Třeba i na rok.Tělo je zmatené a neví potom co po něm vlastně chceš.Nedoporučuje to.Můžu to potvrdit,dělím podruhé a hubnout jsem začala až po 2 měsících.

marčelina
tak já už jsem na své váze, takže teď jen udržuji. Když dělím je mi moc dobře, ale taky už mám docela chuť třeba na normální svíčkovou

petronela84
Jé ty se máš!Taky se už těším až budu na svém.Však uvidíš co ti bude líp vyhovovat.Svíčkovou dělám vegetariánskou a když jsem ji dala ochutnat mým a manželovým rodičům ,tak z ní byli nadšeni,že chutná stejně jako z masa.U masové zase dám hodně zeleniny a omáčka je pěkně hustá.

marčelina
problém je s mým přítelem, bohužel není takový přizpůsobivý jako tvůj manžel, možná kdyby neviděl jak to jídlo vařím a co do něho dávám, tak nic nepozná, ale u vaření ho mám pořád ,,za zadkem ,, . Dokonce nebyl moc nadšený, když jsem začala hubnout, říkal, že mě má rád takovou macatější, když je za co chytit