Cambridge diet

Reaguji na Pepilka: když koukneš zpět na diskuze tak jsem tam dávala foto

Reaguji na petvit81: prima, díky! Mě se tady neskutečně blbě hledá

Fotku na stránce najdeš hned
moc jich tady není😉

Tak mám konzultaci za sebou - bylo to rychlé, stručné a jasné A nic jsem jí neříkala. Ty tři dny snad ničemu nevadí

Reaguji na Pepilka: 68 stranka

Ahoj děvčata, dneska mám za sebou 25 dnů a stoupla jsem na váhu a mám o - 13,4 kg méně.
Původní váha 105,7 kg a dneska 92,3 kg. Tak jsem štastná. Staré hadry jsem vyhodila a už vytáhla ty, které jsem nosila před 2 léty (váha byla 82- 86 kg).Už se těším ,až si něco pěkného na sebe koupím, ale ještě počkám, až na váhu kolem 80 kg. Zatím mám v čem chodit

Všem novým děvčatům držím palce a kdyby cokoliv ,tak pište.
Coriii jak jsi na tom ty? Měla jsi jít k poradkyni, pochlub se výsledky

Aho,zdravím všechny a nově hubnoucím přeji pevnou vůli a dobrou náladu.
Právě jsem přijela od poradkyně,tak vám píšu své výsledky za 9 týdnů držení CD - váha -20,7kg, obvod prsa -12,5 cm, obvod pas -17 cm, obvod boky -16cm,BMI -7,1.
Z výdledků jsem nadšená,cítím se skvěle a konečně jsem se dočkala,že má váha už není trojmístná,protože z počáteční váhy 119,7 kg mám dnes 99,0kg. Jsem krásně motivovaná v hubnutí jestě pokračovat a dostat se co nejblíže 80 kg.

Holky gratuluji k bajecnym vysledkum...uz se nemuzu dockat tech svych :-) pomalu prestavam verit, ze u mne neco funguje.Tvrde jsem cvicila 4x tydne funkcni trening.Dieta...zhubla jsem trochu, ale za tu drinu to moc nestalo.Telo pevne lec stale oplacane..chci byt jako driv...chjo

Cori moc moc gratuluji.Super výsledky máš Jak jdou kila dolů, tak ta motivace je čím dál větší. Jak dlouho to budeš držet.píše se,že se může 3měsíce a pak musí být pauza,nevíš jak dlouhá?
Svoje BMI mám dole o -4,2.Zítra se chystám jít cvičit můj oblíbený HEAT

Děvčata my vydržíme a na jaro a léto budeme "šik" 😆😉

Petvit,děkuji za pochvalu.Zrovna dnes jsem to s poradkyní řešila,jak dlouho? Ta mi řekla,že pokud nejsou žádné zdravotní problémy,takže se může držet třeba i půl roku,ale můsí se dodržovat extra týdny a jako tu pauzu po 3měs. se volí režim jako v extra týdnu třeba na 3 týdny a pak zas jen pytlíky.Takže je možné držet i déle než těch 12 týdnů.
Já osobně bych chtěla na pytlících vydžet celkem 4měs. a poté zvolna přecházet na stravu,tak uvidím jestlise plán bude shodovat s realitou :-)

Reaguji na petvit81: + Reaguji na corinaaaaa: Holky, máte super výsledky! Můžete mi, prosím, napsat, kolik jste měly dole po týdnu CD? Já jsem dnes byla na vážení po týdnu a mám -4,2 kg, tak nevím, jestli je to málo nebo průměrně Taky bych se chtěla zeptat, jestli jste hned od začátku měly kaše? Vím, že tyčinky 100% hodně lidí na začátku nemá (ani já), ale jak je to s kašemi a jak chutnají? A ta doba, jak dlouho se může CD držet, mě taky zajímá a moje poradkyně říkala, že max. je 12 týdnu = měsíce, ale jak dlouhá musí být ta pauza, to už se nezmiňovala...

Pro Lonie:
ahoj,po týdnu máš nádherný výsledek,já měla po týdnu dole 3,8 kg,takže máš náskok :-)
Kaše mám od začátku,ale nejím je každý den,většinou si dám jednu za3dny,jsou na mě dost sladké,jím rýžovou,jablečnou se skořicí a originál,tu s pekanovými ořechy jsem nemohla vůbec pozřít.
O tom jak držet CD déle jak 3měs.jsem psala v miulém příspěvku,tak pokud ti to je ještě nejasné,tak napiš zkusím vysvětlit podrobněji.
A na jaké váze začínáš,na jakou se chceš dostat a jak dlouho bys chtěla CD držet ty?

Tak já dnes držím 4. den a mám dole půl kila.... to jsou výsledky

Reaguji na corinaaaaa: Začínám při 174 cm a váze 100kg, cíl je 65 kg Nejraději bych to držela tak dlouho, dokuď těch 65 kilo nebudu mít, no A nezpomalují ty kaše nějak hubnutí, když jsou tak sladké? Ale tyčinky ještě nemáš povolené, že? A holky, když je ten extra týden (já ho mám až 5. týden), tak je povoleno 80g bíleho masa, ale kolik g té zeleniny?

Děvčata kdo máte FB jsou tam stránky na skupinu "hubneme s Cambridge
Určitě to spousty lidem pomůže 😊