Rychle zhubla - rychle nabrala

No já se snažím zhubnout už nějakou dobu, daří se mi zhubnout celkem rychle, ale pak to zase naberu Asi se na ty diety už vykašlu, je to pořád dokola. nezkoušela jste některá čaj trf? docela o něm uvažuji, že bych to zkusila pěkně pomalu, žádná dieta, zdravý jídelníček a k tomu ten čaj. šla bych na to pomaleji, ale třeba to bude mít lepší výsledek.

Reaguji na Janina.novak: Správně, na diety se vykašli. Zdravému člověku přece nejvíc sedí, když zdravě jí a přiměřeně se hýbe. Dietami si zaděláváš na celoživotní problémy.

Reaguji na Kristyna-V: Ahoj, dřív jsem to taky měla jak na trampolíně. Před půl rokem jsem začala chodit na hot jógu, začala už konečně i pravidelně jíst a už mi ta váha tak neskáče, je už stabilní a cítím se fajn.

Reaguji na ilka1: Reaguji na rachel12: naprosto s váma souhlasím holky, tělo potřebuje přiměřeně jíst a přiměřeně se hýbat a pak se nepřibírá

a proč by mělo tvoje tělo mít problém to přijmout? Ty všechno strašně řešíš, hoď se do klidu a uvidíš, že se budeš hned cítit líp.
mimochodem, nemusíš všechno řešit sojou ( já nejsem moc zastánce soji), ale existují i jiné alternativy, krémy na dezerty se místo másla dají řešit oříškovým (nejlépe kešu máslem), mléka - rýžová, mandlová, ovesná, maková - vše se dá udělat doma - já alergik na ml. nejsem, ale mléko na vaření a pečení používám opravdu minimálně.
jen sýry je problém nahradit - tam jsem nic co by mi chutnalo nenašla, protože téměř všechno je ze soji... ale sem tam je pro mne schůdné dát si uzené tofu

V dnešní době, je ale těch variant tolik, že se dají najít dobré věci

Reaguji na rachel12: Ahoj,a daří se ti třeba i dát kila dolů?já jím zdravě a cvičím a nedaří se mi dát dolů ani kilo.

Reaguji na Sally Carrera: Zkouším všechno,zatím mi vše chutná , i soja. První den jsem zvracela a bylo mi špatně,ale teď už se cítím skvěle ! Vlastně jsem zatím nenarazila na nic,co by mi nechutnalo,dokonce jím i mnohem více než předtím!

Reaguji na Janina.novak: Dietami vše akorát zhoršíš, stejně tak žádný čaj ani jiný přípravek ti zhubnout nepomůže. Je to celé o změně životního stylu. Jestli tě to zajímá, tak tady je o tom celý seriál: http://www.superzivotnistyl.cz/chci-zmenit-svuj-zi votni-styl/

Hlavně to chce svůj zdravý rozum a nehnat nic do žádných extrémů. Pokud v tom tápeš, tak doporučuji návštívit odborníka, ale pozor na podvodníky!