Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Já jsem mile překvapená - myslela jsem, že když budu týden s nemocí doma, nezhubnu ani deko a ještě navíc přiberu to, co jsem zhubla během prvního týdne. Ale naštěstí omezení kalorií funguje. By teda bylo smutný, kdyby ne, protože oproti normálu jsem za ten týden snědla tak o kilo sladkostí a kilo pečiva méně.
No a mám dole další kilčo. První šlo z boků, teď se boky ani nehnuly, ale šel cenťák ze stehen. Jen tak dál, šup šup pryč, mam ty stehna jak kobyla.

Holky, nemáte odkaz na nějakou BMI kalkulačku pro děti? S normální pro dospělé se to prý nedá počítat. Včera mi totiž tchýně řekla, že můj syn je tlustý a nemám mu dávat sladkosti, no ale ty on dostává hlavně u nich. Tak bych si to chtěla spočíst, jestli mu mu fakt nemám nasadit nějakou dietku. Přiložím foto, jestli si to taky myslíte. A když to počítám pro sebe, musím si odečíst to kilčo a půl na prsa, co tam mám přidáno? bo ta váha, které chci dosáhnout a odečítala bych to, tak už je v podvyživeném pásmu

pinky
ŘEKNI TCHÝNI AT SE VZPAMATUJE! ASI SI NASADILA ŠPATNÉ BRÝLE NÉÉ?...KURNA JÁ BYCH JÍ DALA...to jsi neviděla mého synátora.)))

pinky
Tvůj syn určitě tlustý není. Nevím jak na to přišla. Sladkosti nepřehánět určitě, ale spíš jako prevenci do dalších let.

No my mu je dáváme jen po obědě a po večeři a může si vybrat jen jeden kousek (někdy si vybere jogurt, cereální tyčinku, zmražený ovocný džus nebo tvaroh, někdy oplatek, kousek buchty nebo čokoládu, bonbony nevedeme vůbec).

No má nějaké nové, třeba jí ty dioptrie špatně naměřili
Tady jsem našla tu kalkulačku, jestli chce někdo otestovat své ratolesti. Tak dle to ho mi vyšlo, že je ještě v normě 109,5cm/19,5kg ale jenom 0,6kg navíc a už je v pásmu nadváhy

https://www.purelifestyle.co.uk/Calculators.aspx?i dx=7

Holky, já dneska posnídala dva celozrnné rohlíky se zeleninovým tvarohem, ale ve škole, mě přepadla střevní chřipka,... takže zvracení a průjem,...odpoledne jsem do sebe dostala banán, susenky (50g) a trochu tvarohu z medem.... tak snad bude taky něco málo na váze dole...

Ten tvaroh bych si při střevních problémech asi odpustila

a jááá jsem se odmlčela,protože už tři dny zase žeru,to je hrob....
ale budu zase v pohodě,jsem te´d nějaká mrtvá,tak snad se uase dám dohromady a začnu

Petronela
Udělalo se mi trošku líp,.. a taky baštím o sto šest... na váhu jsem nevlezla už asi měsíc... připadám si hůř a hůř...

Hm, ano. Je to v podstatě váha navíc, závažím, které nijak nevyužiješ.

Můj dnešní jídelníček:
sn: Menší celozrnný rohlík + lučina linie
sv: kiwi
ob: kuřecí nbebo krůtí plátek se zeleninou
sv: syrovátka
Co na něho říkáte? Mám něco přibrat, nebo ubrat?

Dlouho jsem tu nebyla měla jsem žravost třeba v neděli klobása v 19hodin ale teď se musím nějakou dobu držet.
Tak já dnes:
snídaně : jog.mléko - granátové jablko
svačina : jablko
oběd : květák + brambor
svačina : jog.mléko - černý rybíz
večeře : rajčata + cottage

Tak dopoledne jsem měla ty kiwi tři a k tomu ješte pár kousíčků domácích sušených hrušek...

Ahojki, dnes jsem začala s dietou. Drží se 13 dní a mám shodit 7 kilo. Tato dieta má údajně měnit metabolismus a tudíž se nedostaví jojo efekt a další dva roky se nepřibírá. Tak jsem zvědavá!
Jidelníček
1. den:
snídaně 7:00 : 250 ml mléka
svačina 10:00 : 250 ml mléka
oběd 13:00 : 250 ml mléka
svačina 16:00 : 250 ml mléka
večeře 19:00: 250 ml mléka

Po tomto prvním dni mají být dole dvě kila!! Tak uvidím! Kdyby to někoho zaujalo, tak písněte a hodím tady i další dny