Strach z komunikace s cizími lidmi

Zdravím všechny, tohle je moje první téma na Omlazení.
Tenhle problém řeším už dlouho, objednávání se k lékaři, ke kadeřnici, jakékoli vyřizování mi dělá problém. Nejvíc to pociťuju při shánění práce, to je mor, kolikrát dorazím na místo - klidně několikrát na to samé - a stejně neseberu odvahu jít dál a zeptat se. Když mám někam volat, předchází tomu klidně i hodinové uklidňování se a dodávání odvahy, připravuju si dopředu, co řeknu. Nevím, co s tím, mám snad pocit, že ty lidi strašně obtěžuju, i když nedělám nic špatného, že mi musí vynadat, nakopat nebo jednu vlepit... a když už se překonám, stejně mě to nepovzbudí a při další takové "akci" se stresuju zrovna tak. Dost mě to omezuje, nejste na tom někdo podobně, nevíte, jak se toho zbavit, nebo to alespoň zmírnit?
(Je mi 17)

Nejčtenější deníčky

1 2 3

90189 12. 1. 2013 10:15

Reaguji na Pauline:
A nepřijde ti zvláštní, že se to u tebe objevilo jen v posledních pěti letech? Myslím, že to musí mít příčinu, která to zavinila a tak by bylo asi nejlepší si ji uvědomit a odstranit, klidně i u psychologa, ten ti v tom hodně pomůže... Protože většina nesmělých lidí se se sklony ke stydlivosti narodila a už od mala se to nějak projevovalo

Nina lumber 12. 1. 2013 11:37

Taky to tak mám, nebo do nedávna měla, bála jsem se hlavně telefonovat a dlouho předtím jsem zhluboka dýchala a uklidňovala se. Pak jsem si začala volat s jedním klukem, napřed jsem ani nechtěla a hodně se styděla, ale postupně jsem se "otrkala", to samé s osobním kontaktem, teď už mi to u cizích lidí nedělá takový problém, ale jak nastane i chvíli pauza, že se stáhnu od okolí, vrací se ten strach zpátky.

Nepřestávala bych být tebou chodit na to místo, i když ne dovnitř, postupně se třeba taky otrkáš, držím palce, ať to překonáš, vím jaké to je