Pilates, jóga či box aneb Jak se topmodelky udržují ve formě

Samozřejmě, genetika hraje v případě topmodelek významnou roli, ale ani hvězdy módních přehlídek nemají perfektní postavy zadarmo. Za štíhlými pevnými těly se skrývá každodenní dřina v posilovně, vyčerpávající tréningy s osobním trenérem a všechny možné druhy cvičení.

Hilary Rhoda – cvičení podle Tracy Anderson

"Každodenní cvičení je o moc lepší než nárazové diety," říká slavná modelka, která je pravidelnou návštěvnicí posilovny. Hilary momentálně cvičí podle Tracy Anderson a také si neodpustí hit v oblasti spinningu, tzv. SoulCycle.

Karlie Kloss – kombinace cvičení 

Zvětšit

Karlie je známá svou atletickou figurou, díky níž získala prestižní zakázku jako tvář Nike Woman. Topmodelka kombinuje spinning SoulCycle, pilates, cvičení založené na baletních pohybech a trénink s trenérem modelek Justinem Gelbandem.

Anja Rubik – jóga a běh

Tato kráska nedá dopustit na jógu, kterou praktikuje pravidelně, a stresu se zbavuje běháním na dlouhé tratě. Anja navíc chodí dvakrát týdně do posilovny a mezi cvičení počítá i své oblíbené potápění.

Anais Mali – kickbox

Anais pomáhá k udržení postavy trenér kickboxu Oscar Smith, se kterým modelka boxuje třikrát týdně. Anais si také libuje v dlouhých procházkách a při posilování se nejvíce soustředí na tónování svého pozadí.

Jac Jagaciak – jóga a posilování

Vysoce žádaná topmodelka a bývalá běžkyně si bez sportu nedokáže ani představit svůj život. Jac cvičí poctivě každý den a obvykle kombinuje jógu s posilováním.

Joan Smalls – kardio cvičení

Zvětšit

Tajemství postavy této krásné modelky spočívá v kombinaci kardio cvičení, boxu a pilates. Joan rovněž využívá služeb osobního trenéra Marka Gordona a při každém kardio cvičení se snaží spálit alespoň 500 kalorií.

Karen Elson – balet

Karen byla mezi prvním celebritami, které začaly cvičit podle tanečního programu Ballet Beautiful, který je momentálně velkým hitem mezi modelkami.

Juliana Schurig – piloxing

Jak už název napovídá, Piloxing je velmi účinné cvičení kombinující box a pilates. Slavná modelka Juliana patří mezi ty, co na Piloxing nedají dopustit.