Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Krásné ránko a přeji všem dobré chutnání mám také kytičky a snídám špaldové müsli s rýžovým mlékem a kávička s kokosovým mlékem.

Ahojky holčiny taky přeju dobré ráno
A dneska jsem si dala 1 aktivii bílou a 2 lžíce kukuřičných lupínků

Ahoj holky, zeleninový den byl sice fajn, ale... úbytek žádný... já nevím Asi to fakt nefunguje na všechny a já budu muset zkusit něco jiného..

Krikri
Activie a kukuřičné lupínky? Nemáš to dělené. Jogurt jsou zvířatka a lupínky kytička.

jo já jedu vlny nebo se o ně pokouším

Tali
Proto já ty očistné dny nemusím. Zastavují metabolismus. Raději baštit malé porce po 2,5 hodinách.

Antarie
Já se právě taky bojím toho, že tohle ved k přibírání. Ale je to fakt fajn, posílím si vůli a navíc jsem měla předtím tak pěkně splasklé břicho.. Já už fakt nevím, čí jsem! mám v tom všem zmatek..
Krikri
krikri, mohla bys mi, prosím napsat v SZ o těch vlnách? děkuji..

Tali
Vlny jsou strašně zajímavý a už jsem konečně pochopila, jak se jedí, ale náročné na počítání. To mě nebaví. Hodně o tom píšou tady www.f-sport.cz

Zkoušely jste někdo tu jasmínovou rýži ? ted jsem ji dala do trouby a ta vůně je neodolatelná a k tomu dobáčky...

Alal
Ještě jsem ji nezkoušela. Opravdu tak krásně voní? Pak poreferuj, jak chutná

Holky, kruciš, já tam ty vlny nemůžu najít.. kde to tam je?

já používám jenom tuhle , obyč nebo ve varných sáčcích už vůbec ne . Jenže když pak mám kytkovej den tak se jí nacpu .
Dneska jsem si jí udělala malej dětskej hrníček abych se nepřejedla .

tak jsem si dala oběd holky....čínu s kari a dušenou zeleninu se sýrem a když řeknu, že to bylo dobrý, tak budu kecat, protože to bylo výborný

Tali
Já bych ti napsala víc o vlnách ale taky to teprv zkouším je to opravdu makačka na počítání a zatím se my to nějak nevede jím sice správně ale na udržení a né na hubnutí musím to taky trochu zredukovat a kouknout se na to co má nejmín sacharidů a tuku
Zatím jsem našla jen Pangaseuse nebo tak nějak