Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na princezna.consuela: tak teda dobře já dám na večeři kořeněný tvaroh se zeleninou

Reaguji na Siiri: celozrná rýže mi nechutná. Jáhly a pohanku nejíme, ale začala jsem chodit do jedné zdrvé výživy, tak mám v plánu, že to vyzkouším.

Rozhodla jsem se vám ukázat moje před a po. Těžko se to fotí v zrcadle a těžko se prezentují fotky tak, aby na nich nebyl vidět obličej a nic. Nebudu se vám jistě zdát dokonalá, ale já jsem dokázala to, co jsem si vytyčila a pokračuju dál. Nejsem modelka (a ani nechci), ale jsem šťastná, protože všechno jde.

A tady, klidně se smějte

Tak si kup sojové maso...je levné a obsahuje spoustu bílkovin

Reaguji na yankeecandle: kdy si začala hubnout? já myslím, že výsledky skvělé

Reaguji na princezna.consuela:
Na konci dubna.. o prázdninách měsíc pauza a pak jsem se do toho pustila. Cvičit jsem začala před měsícem. Děkuju Nejsem ještě v cíli.

Reaguji na yankeecandle: Pěkný . Můžu se zeptat, jaký je mezi tím časový rozestup? Je krásně vidět, že máš hezky zpevněný core.

Edit: Aha, v dubnu

neee....zírám s otevřenou pusou...dej k tomu summary - míry a vahu před a po, výšku, jak dlouho a co jsi cvičila.

Já mám nafoceno před...ale je to taková hruza, že nevím zda to v tom červenci odhalím

Reaguji na Berissa: Reaguji na Siiri:
Holky, ono to šlo pomalu! Protože nehodlám přestat jíst. Chci tělu dávat vše, co potřebuje.
Takže ten koncec dubna, červenec a srpen jsem to hodně flákala.
na začátku 70kg, teď nějakých 56-57kg. Míry nevím. Před 3 měsíci to bylo 89-69-94cm.
Teď jsem se dala na cvičení, ale mohutní mi ruce a to cvičím jen s 1kg Dělala jsem 12let sportovní gymnastiku, tak jsem taková ,,stabilnější'', ale to mi nevadí.
Děkuju moc, stydím se sem dávat fotky, ale sama vím, jak mi to pomáhá (různé blogy apod.)

Asi tak

Super přístup..tak jsem se pokochala, jdu si zavázat botky a cvičit !!

Reaguji na Siiri: Měla bych taky. Fitko dneska zavřelo dřív, takže mi to nevyšlo s časem, sice jsem trdlovala 3 hodiny venku se psem, ale to je houby cvičení. Budiž mi mou jedinou výmluvou, že jsem zrovna večeřela. Asi si ty botky budu muset nazout taky a dát si jednu Jillian. Brr... No More Trouble nebo Banish Fat?

Reaguji na Siiri: Reaguji na Berissa:
Jillian mě ničí! Zkuste Boba Harpera, je to sympa´ták.

To bych mohla, asi Beginner's Weight Loss. Včera jsem cvičila jeho Ultimate Cardio a kam se Jillian hrabe . Dlouho ze mě takhle nelilo...