Jak se sladit v typech jídla?

Pokud se celý den láduješ rajčaty a okurkami a k večeři si v osm dáš porci něčeho, co plave v oleji, tak se divím, že kromě nadbytečného tuku nemáš i problémy se spaním ( a vším kolem toho ) ...
I teplá večeře s masem se dá udělat tak, aby byla "neškodná", třeba hovězí na šťávě : ty si přílohu můžeš vynechat a jíst jen maso se zeleninou. Nebo pečenou rybu, kuře, .... cokoliv. Pokud si to ještě naložíš na malý talíř a budeš se snažit jíst malé porce, žádný problém se sladěním není. Nemusíš večeřet rohlík a dívat se na přítele, jak si dává maso
Akorát jej nauč, ať si klidně přilévá co chce kam chce, ale pouze v rámci svého talíře - a ne tobě do vaření. V opačném případě ať si vaří sám pro sebe ...

A nemůžeš si třeba když už vaříš příteli udělat třeba něco i pro sebe? Nemusíš přece jíst to samé, co on a neznamená, že když si nedáš to samé, co on, že budeš hladovět. Vím, že vařit dvě jídla asi také není nic moc, ale když si uděláš jen pro sebe něco rychlého a třeba na 2-3 dny, tak máš vystaráno...receptů se dá najít dost..kuře s čímkoli, kuskus s masem a zeleninou, polévky, saláty s masem nebo vejce...je toho spousta! Spousta lidí má třeba i partnery, kteří mají úplně jiné chutě nebo třeba jeden z nich je vegetarián, takže neplatí, že musíš nutně jíst to, co jí on.

Reším to tak, že já se najím, když navařím a večer už nejím. Když milostivý pán přijde až večer, tak jí sám a hotovo. Nemůžu se navalit večer. Celozrnný rohlík večer- hrůza. Byla bych jak koule. Večer žádné cukry.

vařla bych podle sebe, nebo nějakej rozumnej kompromis... poud se to pánovi nelíbí, ať si vaří sám

No tak ať jí sám takhle pozdě nebudeš přeci večeřet v devět, když ti to nevyhovuje, na to bych se mohla... Moje máma celý léta vaří tátovi jeho jídla, občas si dá s ním když je to něco lehčího nebo to má ráda, ale jinak si jede svůj jídelní režim. Taky na něj nečeká do devíti, kdy táta uzná za vhodný, že je čas večeře, to by měla tři sta kilo.

Hm, ale kdo vaří, ten velí takže jestli se mu to nelíbí, tak bych mu řekla, ať si uvaří sám... že já prostě tak mastný jídlo nejím... omáčky ať si dá klidně kilo, ale nevím proč by to měl cpát i tobě pokud by mi do pánve nalil víc oleje, tak bych mu řekla, že si to celý sní a ať příště vaří sám, když mu není dobrý jak to dělám já.. případně mu dát jídlo podle sebe aby věděl že to není tak špatný ....
Mýho přítele nikdy nenapadlo brblat na to jak je jídlo udělaný... sní co mu dám na talíř, max. si řekne o víc omáčky, přílohy, ...

Přesně tak, přítel byl z domova zvyklej na takovou tu českou stravu, pak na kolejní polotovary a když jsme spolu začali bydlet tak změna, protože vařím zdravě... No nezbylo mu, než se přizpůsobit a teď to má rád, jak vařím a ani moc nebrblal.

Ja vařím dost zdravě a příteli to moc chutna,takže není problém,ale s bývalým to bylo tak,že ja v té době nejdla maso,takže jsem jemu dělala maso a sobe bezmasou variantu téhož. A nečekala bych denně na něj s jídlem. Anebo to prostridej,občas i studené večeře,at si ho nerozmazlíš,budeš takhle vyvářet do konce života? A pokud potřebuje vse tak mastne,at si to doomasti na talíři,proč se máš přizpůsobovat ty?

Vařit pro sebe a ještě pro něj zvlášť? Tak to by mě tedy nebavilo. To ať si obstará něco pán sám, pokud nejí, co uvařím. Udělej recept, kde není třeba tolik oleje a ani není třeba něco smažit. Pečivo se večer nejí a pokud jíš málo přes den a večer se tak nacpeš, tak to tělo má problém to zpracovat. Hlavně knedlíky a těstoviny. Já když vařím chlapovi, tak tím stylem, že je to podle mě a prostě to sní a když to nejí, tak má smůlu. Naštěstí jsem měla vždy muže gurmány, kteří jí vše. Občas koukám na prostřeno a tam bych všechny profackovala Asi bych si neupravovala jídelníček podle něj, pokud si držíš váhu. Partner by tě měl podporovat.

Ahojky tak vař příteli to co má rád a ty jes také to svoje ne?Já tak vařím několik let a problém v tom nevidím...rodina má klasiku a já si vařím zdravě........

Moc to řešíš. Prostě když máte každý jiné jídelní preference, tak se budete muset smířit s tím, že budete jíst každý něco jiného, příp. v jinou hodinu, To by snad neměl být takový problém.
A vůbec... ať si chlapec taky občas uvaří sám, když má takové nároky. Třeba pak přejde na jinou stravu taky... Je smutné, že se soustředí jenom na to, co chce on sám, a nezajímá ho, že ti "jeho" jídlo nechutná.

Přesně tak to mám i já s manželem. Máme 2 malé děti, takže knedlíky, omáčky .. Manžel pořád musí mít maso, zdravě nejí.. Takže si vařím "to svoje" - grilovaná zelenina, cizrna apod. - jelikož je toho hodně, tak to mám tak na 3 dny (jen obměňuji třeba to, co si s cizrnou dám). A s večeří na něj teda nečekám, jak píší holky, proč bych kvůli tomu, že někdo prostě nechce jíst zdravě (a mně to tak chutná), měla vážit metrák.
Jinak fakt pozor, když jsem před 12 ti lety "jedla" s drahouškem, tak jsem se vyžrala a přibrala 12 kilo - začínali jsme spolu chodit a já snaživka si dopřávala taky. Zastav to, dokud máš nahoře 5 kilo a shoď je

Můj přítel to má s jídlem jak přes kopírák jako tvůj Také jídlo každý den teplé, každý den maso atd.
Dělám to tak, že já večeřím salát - ten si dá i přítel
Potom obvykle vařím večeři jemu - nějaké to maso + příloha + ten můj salád
A potom vařím sobě oběd na další den do práce = takže teoreticky večer připravuji 3 různá jídla...je to hrůza, ale přítel často jezdí pozdě z práce, kde mnohdy jídlo nestihne, takže pořádnou večeři potřebuje...

Teplá večeře s masem je přece úplně v pořádku! Naopak - na hubnutí to nejlepší!
Omáčku dělej zvlášť a sobě si ji nedávej, sobě jen maso a brambor nebo rýži se šťávou z masa. Pokud děláš maso v omáčce, tak si ho po vyndání z pánve osuš papírovou utěrkou (tím zvládneš i ten olej co ti tam partner přilil).

Někteří muži, když uvidí tohle, tak se zastydí a k zdravějšímu stravování se přidají.

S tímhle společným jedením je to jako s vybíráním z jídelního lístku - s trochou racionality si kdekoliv vybereš to nejméně závadné a nejvíc zdravé jídlo. A pozor, salát to většinou nemusí být (dresing atd), já si nejčastěji dávám hovězí s rýží!