Jak zhubnout bez velkého upírání

hm..tak to taky vyzkouším

Mišulec
som zjedla kokteil...

no já už se na něj taky těším zítra...týdenjsem ho neměla a oprvdu mi chybí......mám ted pořád hlad...

Mišulecjoo?
ja dost castu jedavam cocku.strasne ma zasyti.pani.som tu tvrdku opravila..

A nenadýmá tě ta čočka moc?a jak si jí dáváš?normálně zahuštěno nebo máš nějaký speciální osobní recept?

nico
Mišulec
Taky jsem měla včera čočku Ony luštěniny se tělu pomalu tráví, takže tě to na dýl zasytí. Mě čočka teda nenadýmá, ale prý jde o zvyk. Ze začátku to prý nadýmá, ale když jíš luštěniny častěji, tak si zvykneš...

Anitram7
No tak asi vyzkouším....no a vaříš si klasicky zahuštěnou nebo jak?

U mě je problém že jsem fakt labužník a taky hrozně ráda vařím...no a púřítel...ten je taky žroutík...ale on je pořád v pohybu takže si to muže dovolit...já mám práci v kanclu takže toho moc nenachodím....už aby bylo tepleji a dalo se běhat...

Mišulec
Netuším jak je "zahuštěná" sice to sem asi moc nepatří ale - Namočím čočku na 2 hodiny, uvařím s masoxem a bobkovým listem, nakrájím cibuli (hodně), hodím s olejem na pánev, po minutce popráším hladkou moukou a smažím s moukou. Pak přidám 100ml vývaru z čočky, přidám čočku a ochutím octem, cukrem a cibulí. K tomu vejce a okurka...
Čočka fakt super zasytí - ale jím jen tolik než začnu mít lehce pocit sytosti. Takhle to dělám u každého jídla i kilča jdou dolů sama Jím tak polovinu toho co dřív. A hlad nemám.

No sice mm v tom popisu trochu maglajz..ale pochppila jsem to....právě to zahuštění jsme myslela jestli tam dáváš mouku...normálně se dělá zásmažka z másla a mouky..takjsem to myslela no tak asi vyzkouším zítra
No a jeste k tvým fotkám...fakt je rozdíl hooodně vidět....mám tak asi podobnou postavu jak ty na tech prvních fotkách..akorát měřím 165 a mám 71kg...

Tak to pak jo - mouku sypu na cibulku a smažím, pak to zaleju vývarem z čočky a udělá se mi jíška. Takže trochu zahuštěné to je. Zásmažka sice na hubnutí zrovna moc není, ale když si toho nedáš kotel...
Dík - rozdíl to je. Hlavně jsem zhubla i obličej a tak. Akorát mě trochu mrzí zhubnutý zadek... Teď nemám skoro žádný Ale ještě to tak kilčo dvě chce a havně posilnit... Sice jsem zhubnula, ale nemám tvar

jo no ....tvar já taky moc nemám...já mám zase zadek taovej vypouklej..všici říkají jak je to hezký a už mi taky trochu zbuhnul....ale to se zase spraví posilování snad....nejvíc mě štvou papulky a břicho..to mám jak v 6 měsíci těhotenství když nezatahuju

To mi něco připomíná - jednou jsem stála v tramvaji a pustili mě sednout. Nejdřív jsem nechápala, ale pak mi při pohlednu na mé najedené břicho docvaklo No sedla jsem si - říkat, že těhotná nejsem nebudu Já mám takovou postavu jablko - sice jsem něco zhubla, ale břicho tam je furt! Mám pocit, že i kdybych zhubla na 35 kilo, furt tam bude! Nevíte někdo jestli pomáhají různé pročisťující čaje a tak? Nebo něco na "splasknutí břicha"?

No jako pročistujici čaje jsou určitě dobré při hubnutí...já piju pořád zelené a ted jsem si koupila nějaký při hubnutí.......ale konkrétně na splasknutí břicha asi ne....na to jsou spíš dobré nějaké sedy lehy nebo sklapovačky....

Anitram7
ahoj.takze pekne hubnes.super