Jillian Michaels - Ripped in 30

na co je to cvičení zaměřené? chtěla bych taky od ní něco zkusit

Cvičila jsem, jak tohle tak i 30 day shred. Je to hodně podobné, ale tohle je pro mě trochu nudnější. Asi to je tím, že ty cviky mi přijdou jednodušší než u Shredu. Ale cvičení je to dobrý

Reaguji na kristyx: Já jsem zatím u Week 1 a jsou tam cviky na nohy, zadek, ruce, břicho.. Takové celkové zpevnění a vytvarování těla

Reaguji na Audrina: Shred jsem nezkoušela. Před tím jsem nic moc nedělala a tak tohle je pro mě makačka.

Mám za sebou 30 day shred a nevěděla jsem co dalšího cvičit. Ripped in 30 days je v podstatě to samé jako 30 day shred. Akorát na mě Jill působí víc tvrdě - víc pokřikuje, zvyšuje hlas, je přísnější. Taky jsem si všimla, že je víc "vystajlovaná" - oblečení, lepší prostory, účes a makeup.
Určitě Ripped in 30 days docvičím až do konce.

A jak dlouhe je to cvičení? taky 20 min? to mi na 30 days Shred hrozne vyhovuje, ze je to tak kratoucke.

Reaguji na Siiri: Video má cca půl hoďky i se zahřátím a protažením.

před týdnem jsem docvičila 30 day shred a dneska jsem najela na ripped in 30, a oproti tomu co jsem cvičila předtím je to větší makačka (alespoň pro mě), ale vydržím, protože mě to baví

Ahojte holky jak se prosím tohle cvičení cvičí, je to také nějak rozdělené na levely? Cvičí se to také cvičení měsíc,? Chtěla jsem si to stáhnout na ulož to, ale není to tam, kde jste to prosím vás stáhli? Děkuji moc. Takže už jsem to našla.

Reaguji na klarinka0964:

Ahoj,
můžu se zeptat na výsledky s ripped in 30? Já teď budu končit 30 DS a přemýšlím o tomhle cvičení.

Pozoruješ na sobě změnu? Vidíš výsledky? Děkuji

Reaguji na amtulka: promiň, že odpovídám pozdě, ale nemám zapnuté sledování tématu, jinak odcvičila jsem první 2 levely, pak jsem odjela a už jsem se k tomu nevrátila, ale za těch 14 dní se trošku zpevnilo břicho, vytvarovaly nohy a zhubla jsem 2 kg, ode dneška začínám od začátku, tak doufám, že vydržím až do konce

Ahoj moc děkuji za odpověď, já jsem teď docvičila 30 DS a dneska právě chci začít s Ripped in 30, tak si můžeme sdělovat dojmy )

Přidá se někdo?

ahoj, já se přidávám

Reaguji na Pavla88:

Ahoj, tak jak jsi na tom? Já jedu druhý týden, level 1 mi přišel o dost víc v poho, v level 2 nesnáším kardio na zemi - play jack to ji proklínám, ty dvě minuty mi přijdou jako věčnost.

Jak jsi na tom ty?

Reaguji na amtulka: Ahoj, mám odcvičeno 30days shred a momentálně jedu 2 level z Rippeted. Ani nevíte, jak ráda čtu, že je na tom někdo stejně jako já . Taky umírám u kardia na zemi, ale cvičení s Jill mě baví a navíc jsou viditelné pokroky.