Operace břicha - zkušenosti?

Ten mám v sobě taky,ten pocit.Pusinko ,víkend se přehoupne a jdeme na to

No tak dík no

Jj, máš pravdu, už aby byl pátek ráno .

stone
Jak dlouho jsi po abdo?

stone
Jizvy skoro žádný, alespoň z těch fotek. Super postavička, chlapi se určo musí pořád otáčet, co?

Uf, nestíhám číst -natož odpovídat no cvičit jsem začala asi tak 3 měsíce po OP. Pořád jsem měla strach, že mi někde něco praskne. A od té doby cvičím pořád, už je to asi závoslost. Taky jsem měla třeba několik měsíců pauzu, když byly doma třeba nějaké problémy. Teď cvičím obden, prý se nemá denně. Cvičím podle Timei Majorové, je to slovenka, žijící v Kalifornii, byla kdysi Miss fitness nebo tak něco. Našla jsem to v časopise Muscle&fitness, už nevím z jakého roku, asi 2004 a ona tam uvádí takovou sestavu, nic složitého - zkracovačky, obrácené zkracovačky a cvičení do stran kvůli šikmýmu svalstvu. Já si přidávám třeba nůžky, podle toho, jak už toho mám dost. Celkem těch opakování cvičím tak 500, série po 15 s krátkou přestávkou mezi sériemi. Zabere mi to tak max. 15 minut. Jinak samozřejmě cvičím - crosstrenažér, stepper, in-line, činky - a to kromě neděle denně.

Pusinka
Po plastice jsem už 6 let. A jizvy mám, ty mi bohužel zůstaly, takhle z dálky to není vidět. Akorát ty nad pupíkem mi byly vyříznuty s kůží

stone
a co pilates?je to nejučinější cvičení na formovani postavy,vlastní zkušenost...a výsledky vidím na kamarádce,ta to jede 2 roky...co s tím oblečkem viz psaní výš?

To nevím, já mám běžně M-L a doktor mi tehdy řekl, že ty kaťata musí být co nejmenší, doslova mě do nich se sestřičkou rvali, ale asi to tak mělo být. Ale žádné škrcení, nic, prostě hodně stažené.

Hodně jsem o tom slyšela a vím, že to cvičí mnoho známých osobností a všichni to chválí. Ja to nikdy nezkoušela, mě se to zdá pro mě nějak málo dynamické, jestli mi rozumíš. Netvrdím, že se u toho nezapotím, jeden čas jsem cvičila power jógu a byla jsem splavená jako blázen.

lolasek
hezký plavky máš na tý fotce takový malinkatý pupík, líbí se mi
tak hnedka z jara šup koupit plavky a je to.....

Seš dobrá a máš můj obdiv.Třeba mě ta opka k tomu taky donutí,protože ted sice na bříško cvičím taky,ale ne tak intenzivně,jako ty.A navíc na něm není nic vidět a to mě odrazuje.Věřím tomu ,že po opce výsledky budou takový ,jako u tebe To bych sebou ,ale musela hodit
Seš můj velkej vzor-S těma břišníma svalama.Jinak vzor jste pro mě všechny,které to už máte za sebou

stone
tak to jsi tedy pilná včelka, když tak poctivě cvičíš, ale tělo ti je za to odměnou. Já chodím 2x někdy i 3x do týdne - podle času na kondiční aerobic. Ale minulý týden jsem se nedostala z nedostatku času ani jednou.

Počkej... nad nad pupíkem?A nebo pod pupíkem..

Tý jo, ty jsi taky ve forměMusím se víc hýbat,jinak to nepůjde..