Přehnaná touha po dokonalosti

psychologa

taky psychologa..nebo si nějak přeber hodnoty, uvědom si proč ti na tom tolik záleží. Dobré je, že si to uvědomuješ..ale která z nás nechcem být hubená

Tak nevím, jestli ti pomůže psycholog. Kdysi jsem se taky potýkala s podobným problémem. Nepomohl psychiatr - ten jen napsal léky, ze kterých mi bylo zle a psycholog už vůbec ne, utahoval si ze mě. Hodně mi pomohlo, že jsem začala cvičit kalanetiku. Přestala jsem řešit jakékoli druhy "zázračných diet". Po tomto cvičení ti nenarostou kulturistické svaly, výsledky vidíš velmi brzo. Po čase mě toto cvičení začalo i hodně bavit, takže doporučuju .

Reaguji na LadyPink:

Nevím teda jestli přehnanou, ale velikou touhu zhubnout a mít super postavu mám taky... A taky se nedaří .. Mám pořád strašné chutě .. Hlavně po večerech .. A přitom jsem z toho tak nešťasná, když třeba vidím nějaké fotky tak hned koukám jak tlustě a blbě tam vypadám ... A pak si řikím, že už prostě musím, MUSÍM .. a stejně nic z toho.

Jsem na tom holky úplně stejně...jenže čím víc chci zhubnout tím víc jím (i ty špatné věci, co bych dřív do pusy nedala),...

Reaguji na LadyPink:
Tohle už psychický problém je. Zajdi za odborníkem, nejlépe několika.

taky jsem na tom uplně stejně

Reaguji na bentley11:
U nás ještě k tomu ty silikony...

přesně tak tak snažim se nějak pomáhat tomu tělu aby vypadalo líp

Svalů se bát u cvičení nemusíš. Zeptej se kulturistek nebo bodyfitnessek co jim to dá práce aby nějaké svaly nabraly a hlavně aby si je udržely. To, že začneš cvičit ti svaly pouze zpevní, takže se holkám často zdá, že "svalnatí". Abys něco "nabrala", musela bys tomu podřídit i stravu (různé podpůrné suplementy, hormony, hodně proteinu...) Tak toho se opravdu neboj a honem do posilovny. Když budeš dělat hodně opakování s malou váhou, bude to OK. Budeš si připadat den ode dne líp a nebudeš na to muset denně myslet. Nic ve zlym, ale pokud nezačneš dělat nějaký sport a budeš o tom jen mluvit, tak nikdy nezhubneš a budeš se tím neustále jen užírat

já teď chodim na powerplate a ten fakt funguje, po normálním cvičení z posilky jsem měla svaly jak blázen a teď mám nohy o dost pevnější ale netloustnou

Moje přehnaná touha po dokonalsti skončila před šesti lety anorexií.. Nenechej to dojít tak daleko.. Buď ráda, že k tomu všemu máš ještě zdravý rozum, který ti říká, že něco není v pořádku, že to není v normálu.. Ten pak totiž hodně rychle ustupuje do pozadí, většina totohle se děje v hlavě.. Za mě určitě psychologa, třeba zjistíte kde je zakopaný pes a pak zkusit třeba nějakého výživového poradce, který ti poradí co a jak, popř. pak zkusit i nějakého trenéra v posilce.. Z posilky rostou svaly, pokud se něco dělá špatně - většinou jde o to, že si tam člověk v dobré víře dá velké závaží a svaly jako bouchači jsou raz dva na světě Mě se taky osvědčil power plate jak psala bentley11, tam ti taky všichni rádi poradí, přizpůsobí cvičení třeba více na stehna, ruce atd. Každopádně držím moc pěsti, kočko
Btw. já mám 168cm a 59kg a nikdy mi nebylo tak dobře, z ana jsem se vyhrabala bez pomoci lékařů asi před 3 lety..

Ahojky...taky bohužel patřím mezi ty"nešťastnice",který se sebou nejsou věčně spokojený. Já bych chtěla zhubnout,ale bohužel ikdyž zhubnu,tak nebudu mít svou vysněnou postavu. Sice mám 172 cm a 55 kg, ale moje míry stojej za nic. Mám malý prsa a boky mám tak vysoko, že skoro "splývaj" s pasem. S prsama si pomoct můžu samozřejmě je tu možnost plast.operace,ale s těma bokama nenadělám nic. Navíc mám po mámě vypouklé bříško, ale naštěstí jsem se naučila chodit věčně se zatáhlým břichem, tak to není moc vidět. No zkrátka nejsem se svojí postavou spokojená. Možná je nějaká možnost jak ji vytvarovat, ale nevím o ni. Chtěla bych zkusit tu kalanetiku, ale bohužel videa a kniha mi nestačí, nebaví mě to při tom, chtěla bych spíš docházet na hodiny.
Takže nejsi jediná a myslím, že téměř každý má něco, co na sobě nemá rád.

zkus břišní tance - krásně tvarují pas, břicho se taky dost zpevní, já za rok tancování pozoruji fakt velkou změnu.