Proteinový koktejl při sportu a hubnutí

Ahoj, taky uvažuju, že si koupím nějaký ten proteinový koktejl, taky na hubnutí. Poslední dobou cvičím každý den, 2x týdně kick box a 1x zumba, ostatní dny buď posilka, pilates nebo domácí body styling. Zároveň přemýšlím, jestli si nekoupím i nějaký doplňky na klouby, možná i BCAA, ale nevím, jestli to není zbytečné. Chci zhubnout, ale zas tolik tlustá nejsem, no nevím. Poraďte prosím
hot babe Fergie, taky uvažuju o PhD Nutrition Diet Whey

Já mám tenhle protein http://obchod.ronnie.cz/s-2195-professional-wpc-80 -sacek-zdarma.html

a jsem spokojená, jak s chutí banán, čokoláda, tak s účinky.

Ahoj,
potřebuju radu. Jsem hubená dost a potřebovala bych více méně trošku přibrat. Od ledna tohoto roku posiluju, upravila jsem stravu na více bílkovin a mám krásně zpevněné tělo. Chtěla bych si vyrýsovat břicho ale nevím, jestli by bylo vhodné koupit protein - což určitě - ale nevím jaký? Poradíte?

Ahojky prosím poradíte mi někdo? Chtěla bych nějaký proteinový koktejl na hubnutí, který bych si mohla dávat po cvičení - cvičím večer - takže tak hodinku, dvě před spaním. Kolik by měl obsahovat bílkovin? Zamlouvá se mi docela tento Protein Delite bílkoviny jsou do 65% je to ok? Díky za rady a tipy

Jinak cvičení bude Zumba (spíše tvarování) a Macumba (fitness a posilování), Powerplate, Elliptical, stepper hodlám cvičit 5-6 týdně. Teď jsem byla tři měsíce mimo skrz nemoc a antibiotika a tak se do toho chci opět vrhnout, i přes nemoc jsem si ale občas neodpustila Zumbu

Reaguji na heluska:

Já s těmito nápoji teda nemám žádné zkušenosti, ale ten, co jsi našla vypadá fakt dost dobře Řekla bych co se složení týče a ty příchutě... hned bych si nějaký dala

Reaguji na heluska: asi by byl nejlepší čistý protein. Ale ten je spíš na svaly.. já jsem zatím našla nejlepší tenhle http://www.supremegreens.com/Vita-Whey_ProteinSahk e-Isolate_Protein_%20Supreme%20Greens, ale nějak extra jsem zatím moc nepátrala

mám tento a je fajn

Ježe ten je na bázi syrovátky a to já nechci. Chci něco co si můžu dát v klidu místo večeře a pak jít za dvě hodinky spát. Navíc syrovátkové nápoje jsem teď začala popíjet (fitness nápoj syrovátkový od Madety), tak mi přijde zbytečný ještě pít syrováku v tomto. A tento už je podle mě pro profesionální sportovce především na budování svalů a to já nechci. Já chci spíše zeštíhlet a zpevnit

Tak co má někdo zkušenosti s tímto proteinovým nápojem Protein Delite?

Viď vypadá fakt dobře přemýšlím, že si ho možná objednám ale prvně se zkusím poradit ještě s trenérem ve fitku kam budu zase chodit na powerplate Tak snad mi Kubík něco poradí

Reaguji na heluska: tak pokud piješ syrovátkové nápoje, tak to už opravdu ne.

Dnes jsem si koupila v Rossmannu EIWEISS 90 s vanilkovou příchutí, tak se chci zeptat jestli s tím má někdo zkušenosti?
Složení: mléčná bílkovina (s laktozou) 91%, sojový proteinový izolát 3.5%, aroma, L-carnitin 0.7%, karbonát hořečnatý, rostlinný olej, sladidlo aspartam, vitamín C, niacin, vitamín E, kyselina pantotenová, vitamín B6, vitamín B2, vit.B1, kyselina listová, biotin

Výživové hodnoty: ve 100g: 367kcal, proteiny 86g, sacharidy 2.7, tuky 1.3
tedy 86g proteinů se mi zdá docela dost, což myslím v dobrém

Dnes jsem si ho objednala (čokoládový). Slyšela jsem na něj dobré ohlasy, hlavně od žen. Tak už sem natěšená Pak písnu co a jak

Trenér mi doporučil tento: http://www.goldfitness.cz/instant-whey-native-2270 g-reflex-nutrition.html,det,1683 (zkušenosti zatím nemám, ještě jsem si ho neobjednala)

Holky nemáte typ na bezlepkový protein?

Můžu doporučit tento:

http://obchod.ronnie.cz/s-1879-100-whey-protein-pr ofessional.html

.. 77%, skvěle chutná, spoustu příchutí ..
.. měla jsem třeba i od Amixu, 4-složkový a ten nebyl zdaleka tak chutný a moje zažívání se s ním vůbec nekamarádilo .. takže zpátky k tomuto a jsem úplně spokojená