Dělená strava podle Lenky Kořínkové

mě se taky stala dnes potěšující událost. Potkala jsem kamaráda, kterého vidím jednou za půl roku, že vypadám nějak pohuble, jestli náhodou nehubnu, tak jsem mu to odsouhlasila, ale tak mě to potěšilo, že to na mě jde vidět, dodalo mi to novou energii. Třeba kolegyně, která mě vidí denně, tak by neřekla, že nějak ubývám, ale člověk, který mě vidí jen málo, tak to pozná.

holky já když spočítám kolik jsem shodila na kila a kolik na cm, tak těch centimetrů je taky víc, než kg....nejspíš na tom něco bude

Teda, pardon, že se již po druhé odvolávám na léčitelku, ale ta mi vysvětlila, že konkrétně v mém případě- mám málo železa a štítná žláza nepracuje tak, jak má, proto se mi v těle usazují tuky.Proto jím železo, ve chvíli, kdy by mělo být všechno v pořádku - hmotnost tuků a všeho ostatního - vychází z těla, nebo přechází do kostí.Ona je jako lunt a váží při výšce asi 170cm přes 80kg, a já bych hádala max. 65kg.Logiku to má...ale nejsem odborník...

petronela84
Gratulujuuuu!

Taky jste koukaly na Ordinaci?

taky , u nás taky ukápla slza

Dobré ráno všem...
tak dneska si dávám zvířátka...
k snídani roládku, co jsem dělala v neděli...konečně jsem se k ní zase dostala...s mátovým čajem...
k obědu ještě nevím...asi kuřecí na nějaký způsob, jako obvykle....

Ahoj holky, tady je optimismu, to je skvělé slyšet taková povzbuzující slova. Určitě na tom něco bude! Já se teda vážím každý den a je vidět na váze, když si den předtím dopřeji Ale cítím se při dělené stravě skvěle, což je důležité a mám 4 kg od začátku roku dole. Ještě tak 5-7 kg a budu maximálně spokojená. Já dnes kytičky a začínám sojovým salátkem s celozrnným rohlíkem, svačinka hrozny a na obídek zapečené brambory se zeleninkou a na odpolední svačinku zase nějaké ovoce.

Dobré ranko,já dnes kytičky.
Můžete mi prosím poradit? Mám předvařený květák...v čem se dá obalit? Jak ho připravujete?

jaxi
Asi bych si ho dala jen tak s brambůrkama

Ahoj dělenky, přeji krásné ráno. Mám radost, za dva dny jsem shodila ten ošklivý víkend s dortíky! Měla jsem zase kilo nahoře, v pondělí ráno, tak jsem držela ty dva dny zvířátka, ale hodně střídmě a dnes už je zase to kilo dole. Centimentry také ubývají, vidím to na kalhotech, měla jsem doma spoustu kahot, které mě škrtily a teď je obléknu úplně v pohodě a dokonce dvoje už ze mě padají i s páskem, což je super.

Dnes tedy kytičky s ovocem, ale tak střídmě opět, takže ráno Nestlé Caro se sojovou smetanou a medem, teď tři sojové jogurtíky a na zbytek dne tu mám tři banánky, dvě jablíčka, dvě manadarinky a pak ještě kiwi a hrušky.

Ahojky Holčiny
Tak jsem šla zas dolů mám od 11.1 kdy jsem začínala se 133 kg tak k dnešnímu dni mám 128,1 hurá mám -4,9 kg se musím pochválit

Dobré ráno, tak jsem včera zhřešila, ach jo, večer jsme měli naplánovanou hospudku, takže od rána kytičky, abych mohla víno. No a večer, když přišlo na lámání chleba, tak jsem si dala mozzarelu s olivama. Jsem to ale truhlík, ale nemohla jsem odolat. Ale i tak mi po dvou dnech dělenky připadá, že mám placatější břicho, vážit se chci až v neděli, tak uvidíme

Sluncere
...asi mi nic jiného nezbyde, měla jsem chutku na něco jako trojobal...pěkně smažené, ale díky!!!!