Dělená strava podle Lenky Kořínkové

estrellita
Já to samé. Udělala jsem si jen tu zvířátkovou roládu, jo a asi 3x palačinky od toho 12.1. Carobové ani jiné sladkosti nekupuji, protože se znám. Čokoládu bych zblajzla na posezení, tak ji taky raději nekupuji a stejně mi jde váha dolů pomalu.

Já dělám jen roládu nebo listovej závin . Kuchařky mám v knihovně protože skoro všude je kombinace zvířátka-ovoce a to zatím nechci používat

Jste šikulky obě ......., probíhám receptíky zpátky a vytahuju si je, protože v tom všem hledat zpětně je děsivý.......

Ahojky holky, někde tu nějaká holčina psala, že se po zvířátkách hubne líp, je to tak? De váha a cm líp dolů?

snad to bude pravda...me kytičky moc nejedou..i když tam muzu testoviny a nejaky pecivo. radsi si dám sýr a maso a zeleninku

děvčátka zdravím...
dělá tady někdo dukátové buchtičky se šodo?..já jsem je dnes dělala děleně..není tam nic špatného...vlastně je to mnohem "zdravější" pro tuhle stravu než třeba palačinky...jinak kdo by měl zájem o vylepšené buchtičky...tak dejte vědět. Napsala bych sem recept..je to jednoduché a rychle ale o 100% lepší jak obyčejný buchtičky...

hoja!
GARFFY sem s tím, je to jedno z nejoblibenějších jídel skoromužíčka, tak ať mu udělám radost

Holky já vás vůbec nestíhám číst Jen jsem to prolítla a postřehla, že my s Tali a příp.Antar vůbec nejsme alkoholici, ale vlastně jen duše soucitné a chlastáme za někoho, aby se mu lépe hublo...že by za Estre?

No vidíte a já celou cestu domů myslím na to jak, se vás zeptám, co si myslíte o nealku pivu? Je lepší než klasické? Myslíte, že by se dalo i u zvířátek? A nechci slyšet, že nejlepší je vynechat, to vím, ale normální taky piju (samozřejmě ze soucitu )

Antarie
ja dnes začala brat ten aplefit po jidle a zatim je to oki tak to zitra skusim dat před jidlem.Ty si minule psala že ti to před jidlem nedělalo dobře tak ti pak dám vědet jak sem dopadla.Jinak mam dnes zvířatka tak jsem si dala dvě tabličky dia milka doufam,že sem to dobře dala do zvířatek.JO a od nedele co jsem začala s dělenou stravou mam dolu 1kg a jsem moocinky spokojena.

Já bez sladkého nedokážu být,ale taky moc nepeču..Čoko občas slupnu,samozřejmě dia.Mam zkušenost,že když si jí nedám,sním spoustu dalších věcí a nakonec si ji stejně dám..teda pokud ji mám doma..Já byla teď večer v lidlu.Mají tam tento týden v akci sezam.tyčky s medem..zítra budu býložravec,abych to ochutnala..

adelka32
Nic mi po něm nebylo, jen se mi před jídlem rychle dostal ven aniž by se rozpustil. Proto ho beru po jídle, aby měl nějakou práci

Tali
"jenomže zase o fruktóze je známo, že ta jakožto jediná z jednoduchých cukrů jde rovnou do tuku, hned se ukládá, štěpení, neštěpení, takže já osobně fruktózu neužívám vůbec."

Pokud by se po fruktóze tloustlo, proč ji L.K. doporučuje? Hledala jsem na internetu něco o fruktóze a tam jsem dozvěděla pro mne docela šokující informaci - že vědci přisuzují tloustnutí lidí, kromě jiného, tomu, že se používají příliš mnoho fruktózy, hlavně v nápojích.

Hledala jsem v knížkách L.K. něco víc o fruktóze, ale kromě toho, že ji doporučuje, že je to cukr jednoduchý a dobře se štěpí jsem nenašla žádnou informaci, že by se po ní tloustlo. Protože fruktózu používám prakticky denně, docela mě Tvoje a informace z internetu zaskočila.