Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Marčelino, díky za předané zkušenosti . Mě to taky přijde neuvěřitelný, ale zas proč to nevyzkoušet.
Vichricka, já Heru nepoužívám, oleje jsou lepší a zdravější... lecitin v čoko by vadit neměl.
Ohledně úbytků - záleží na výchozí váze a zkušeností těla s dietama, ale efekt se dříve či později dostaví! Někdy to trvá i měsíce, ale o to rychleji to pak šupe dolů

vichrickaaus

já jsem Heru použila jen jednou, do té dělené bábovky, ale jinak se jí a podobným dalším vyhýbám...sojový lecitin je naprosto v pořádku, kdysi jsem sem ohledně něj dávala docela obsáhlé informace, když budeš chtít pohledej zpět, ale jinak vůbec nevadí, je obsažen v mnoha výrobcích, ale pouze ve stopovém množství, hubnutí ani trávení neovlivňuje

vichrickaaus
Heru nepoužívám,je v ní syrovátka a ta je živočišného původu.Opravdu to hubnutí někdy trvá ,než se nastartuje.Nezoufej,mě to trvalo 2 měsíce,protože jsem se před tím potrápila několikati dietama.Teď to jde pomalu a jistě dolu.Taky bych chtěla,aby to šlo rychleji,ale ono si tělo samo řekne,jak rychle chce hubnout.Holt musím být trpělivá.Hlavně že se najím a netrpím hlady!Dělenka mi plně vyhovuje.

no vidíš a já si toho vůbec nevšimla, složení jsem si přečetla, ale nedocvaklo mi to, no, tak chyba se stala, poučme se z ní

vichrickaaus
Já jsem před 2 rokama po dčeři zhubla během asi 1 měsíce (max.6 týdnů - nepamatuji se přesně) 8 kg a teď po malým jím děleně měsíc a nic. No možná tak kilčo. Jak píše Marčelina, chce to vydržet. I Kořínková někde psala, že pokud už člověk děleně jedl a přestal, tak potom hubnoucí efekt nastupuje pomaleji a při každým dalším "pokusu" ještě pomaleji. Takže najet na dělenku opravdu jako na životní styl a nějaká nadváha nám nehrozí

Marianne
marčelina
alfík

Děkuji za rady a povzbuzení holky, moc mi to pomáha....

Holt Heru zpracuji na nedělené věci pro manžela

Marianne

já vím, že to tady je, ale nějak jsem zapomněla..... Dík za osvěžení

Jo a dělenky se nevzdám!! Je skvelá jsem taková lehčí (je pocitově, zatím)

I když je pravda, že někdy, když nestíham navařit, tak snevím jak se zasytit.... například u zvířat....

Dobré ráno, holky! Tak já dělím třetí týden, mám dvě kila nahoře a sotva dopnu džíny

Dobré ranko! Já mám půl kila nahoře, to je k vzteku...Navíc žádnej jogurt v lednici ...Zkusím zařadit to ovoce, at se nedocpávám jogurtem s medíkem...Mám tam tu smetanu 16%, ale to je moc ...Hold ted furt sedím u PC
Před rokem to na mě také nepůsobilo...jen jako udržovák na dovolené s All ...Tam jsem ale měla víc pohybu..
Vím, že půl kila může být voda, ale cokdyž je to tuk!! Pokusím se vydržet a zvážit v sobotu večer, nebot v sobotu jdu bumbat...

No obávám se, že na mě také nefunguje...

Holky gratuluju k výsledkům!!

Holky neblázněte!! Co to je půl kila! a sama sis Zuzi odpověděla, můžo to být voda, jen třeba nejsi vyprázdněná..nestresujte se, je to zbytečný a k ničemu, prostě dodržujte graf, který máte a uvidíte, že výsledky se dostaví, vždyť tahle diskuze je toho důkazem
držte se!
a abych si jen nehrála na chytrou, taky se mi teď váha zastavila, neříkám, smutná jsem, ale nevzdám to a budu dělit dál a prostě jednou to přijde..každý tělíčko je jiný..
nejlépe vážit se jednou za měsíc anebo vůbec a řídít se pocitem, jak nám je nebo podle oblečení
My to zvládneme!!

v sobotu večer se rozhodně nevaž! není to správné se vážit během dne, je to děsně neobjektivní výsledek. A vůbec se nevaž, vyprdni se na to! schovej váhu někam hodně daleko a to půl kilo fak neřeš. URČITĚ je to jen voda a půjde to dolů. Nenech se rozhodit

Dobré ránko dělenky, tak jsem v práci a není mi teda moc do zpěvu. Ráno jsem zbouchala cottage sýr, celé balení ale jinak mi teče z nosu, bolí mě hlava (jak mám asi usazenou rýmu) a to máme mít v sobotu důležitou návštěvu, manželovi sem přijde návštěva, tak chci nachystat. Je to angličan, tak chci udělat ryze české věci. Na obídek svíčková, na pečení dělám medovník, věnečky a jeden ovocný koláč. Takže to zase bude pro mě zkouška ohněm, asi kuknu do receptíků a něco si sama upeču pro sebe, abych to mohla sežr.t

Dobré dopoledne, já dnes kytičkuji. Celý den mám nějaký rozlítaný, ale teď si dělám poprvé palačinky. první je už hotová a ochutnaná...mňamóóózní.

Oblečení je právě neúprosné... džíny jsou mi těsnější

Medinna

tak zkus třeba jeden den očistu, třeba si jen špatně vyprázdněná