Dukanova dieta

Reaguji na Jitka369: Začala mě díky tobě honit mlsná Přemýšlím jestli si ještě něco ukuchtit Ale jsem líná

Zázraky se dějí! Super! Mám radost!

Žasnu, co se tu dělo zázraků za těch pár hodin absence

Ahoj Eveline! Sem může každý kdo chce! Vítám Tě! Občas tady tedy děvčata "šikanuji" a opravuji je, ale ještě mě zatím nikam neposlaly Tak kdyby něco, neber si to příliš osobně
Hotový chleba by nás popravdě i jaksi ochudil o tu možnost upéct si a kreativně připravit vlastní. Samy pro sebe. U mnohých je to to jediné, co pro sebe, opravdu jen pro sebe dělají. Ovšem věřím, že je to první krok, protože, jestli dobře sleduji, tak to holky baví, vymýšlejí si dobrůtky a mají i lepší náladu a s tou jde co...? No všechno líp!
To by bylo ke str. 103

Jdu se podívat a všechny už to zabalily. Tak tedy páček shledáček, dobrou noc a ať vás Dukan hladí celou noc

Strana 104 teda holky, vy jste se opravdu činily!

Paráda! To tu ještě nebylo! A že je taky zbožňuju! Díky, krásko!
Gratuluji všem! Kila tedy padají! To pak bude v tabulce parádní součet!

Mě dohnala, takže 2 lžičky suš. mléka, trochu kakaa, sladidla a kapku rum. aroma a lžička jogurtu. Takovou malininkatou lžičinkou to tu vyškrabkuju..... mňam! A do práce!
Vám všem dobrou noc!

Reaguji na VivianV: Kočko, ty mi vždycky zvedneš náladu, jak tě čtu, tak se musím smát

Reaguji na Misicka88: Mišičko myš, co že nespíš?
Dukanky v posteli, já s časem v (taky deli)....DPH je na pořadu, mám tu ještě slušnou řadu, cvakám, cvakám občas pípnu, asi u těch čísel chcípnu
Prdky hrudky! Vyfrknu to, cvaky cvak, radovat se budu pak! Juchúúúú!

dobré ranko děvčata
tak vzhůru do nového dne, těm co vyráží z domu nenechte tašku s krabičkama doma, včera jsem se musela kousek vracet
teď do sebe dotlačím snídani a valím do procesu, odpo dovi, pá

Ahoj děvčátka, já už jsem taky v plné palbě pracovního procesu (půl hodiny jsem četla Vaše příspěvky ze včerejška)
Štístko - vidíš, říkala jsem, že to dobře dopadne. Hlavně že ses držela Štístka a štístko přišlo Ohava už je fuč
Žabička - zkus si koupit hořčík. Na lepší vykakání už mi trochu pomáhá a hlavně se má užívat při sportu a nevyvážené stravě. Myslím, že tě nakopne
Jitka - kuřecí závitky mě dostaly, na dnešek už mám naplánovanou zeleninku, ale hned zítra do nich jdu!!

Reaguji na Misicka88: Já Já já se ptala na aroma dík to by mě vůbec nenapadlo,kouknu jestli to mají v kauflandu,Lídl je daleko...

A dobré ránko všem já mám dnes volno,ale ve čt a pá zase celé dny v práci a tak už dnes budu vymýšlet co nachystat do krabiček jo a dokonce jsem načapala mého mužíka jak tajně ochutnává ochucený tvaroh s pudinkem s kuku.škrobu + kakao a prý co to máš ?,to je dobrý Tak jsem mu to nechala a uvařím dnes znova, ale aspoň z 1 litru mléka

Reaguji na meďouš: juj a teď mi to došlo já mám zítra už zeleninku hurááááá,jejda ,ale čím začít kruciš?poraďte jak na to a jak střídat nejlépe dny?a jestli když budu jíst zeleninu jestli k ní vždycky musím i bílkoviny?nebo můžu mít jedno jídlo B a další jen Z,teda to je otázek najednou.....

Reaguji na meďouš: Já myslím, že nejlepší je mít 5 dnů pouze B a 5 dnů BZ, ale né každý by to mohl vydržet takže záleží na tvé vůli. Jinak jestli je se může převážně jen zelenina tak to netuším, vyčetla jsem jen že pokud budeme jíst ke každému jidlu i zeleninu tak nam bude stacit o mnoho mensi porce a budeme se citit dlouho zasyceni. Predcasem by to tak udajne nebylo a maj pravdu, uz bych ani neverila, ze me nekdy zasyti treba i jen jogurt, ale vazne mi tohle pravidelne stravovani pomohlo a telo si zase zvyklo. ... A jestli teda muzu doporučit mnamku do BZdnů tak u mě by to byla určitě zelnačka

Dobré ráno všeci kdo nemusí do práce.Tak já dnes začala s tunákem,cottage a housku.Na sváču bude jogurt s něčím.Na oběd mám vytáhlou rybu-kapr.Už se těším-ale to já se těším na každé jídloReaguji na meďouš: Já už bych si dala taky zeleninku.Jak ji normálně nemusím,tak už ted mám napsané recepty se zeleninkou.Mám teprve jeden den za sebou.Nevím jestli vydržím až do neděle.Ale do soboty určo.
už se těším na véču.Bude zapečené kuřecí s cvarglama.To bude smrad.Ale neva.

Reaguji na Hanka47: Určitě vydržíš, zvykneš si... já si 1 dny taky nevěřila a neuměla si představit, že vydržím, ale změnilo se. Tak držím palce ať ti to jde tak jak má

Reaguji na Teriik: Aha,no já mám zeleninu dost ráda a zelňačku taky,jenže nevím jak ji udělat bez tuku?vždy jsem osmažila cibulku na sádle.....no,fuj teda a jenom zelí ve vodě?Poraď,prosím

Reaguji na Hanka47: jasně,že vydržíš a ještě tě to začne bavit uvidíš,tady jsou všichni moc fajn a podporují jak to jde a to je bezva moc!!