Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Ještě jsem zapomněla, v pondělí jsem byla na VacuStar, včera na alpinningu, dneska se chystám taky na alpinning doufám, že to budu na sobě co nejdřív cítit, ať mám motivaci...

Reaguji na curly:
Máš můj obdiv, málo lidí to takhle dokáže

lidičky , hlavně JANULE - jak to čtu tak je mi z toho nanic každý den sem naložená v 5 ti litrech punče... a tuny cukroví..... myslim že sem připbrala asi 3 kg ...... když ´tomu se nedá odolat těm vánocům...... pěvně ale věřím že jen co pomineou vánoce a silvestr tak zase začnu se zdravou výživou

CURLY !! já jsem ti to říkala!promin-nezačneš po vánocích,čím déle se v tom necháš tím ve větším pruseru budeš... odolat se tomu dá,já odolávám tedy zatím..

víš co najdi si příspěvky od iffanky a od sebe co jsi psala,jak nezačneš,že nemáš potřebu,že ti to takhle vyhovuje...tak proč to děláš?? a podívej se na příspěvky iffasnky,je to jako kdybys to psala ty-jedeš ted ve stejným vlaku jako ona a jestlis tím nesekneš hned,po vánocích to bude těžší,budeš se motat v tom podělaným kruhu výčitek a nervů

děsí mě to když to vidím jak jste dopadly,jen ti přeju abys v sobě našla sílu přeprat toho človíčka co tě nutí jíst sladký apod..

snad se neurazíš,ale bojím se o tebe ono zhubnout je jednoduchý,ale udrže se je mnohem mnohem těžší! já se držím 5.rok s menšími výkyvy a je to moc těžký drž se!

ok zejtra začnu zase zdravě...... já nevim proč to jím...... vubec nemám čas jako předtím dělat si krabičky na celej den..... vubec o jídle nepřemýšlím.... nevim ale proč ?

protože to tělo je sviňa-je to droga,číhá a čeká,udělá ti radost- pustí nějaký kilko a ty podlehneš euforii a řekneš si jééé o mi to jde,to mi to sluší,tak když jsem byla tak hodná a teď už vlastně tolik a tak rychle nepotřebuju hubnout a te´d už vlastně nejsem tlustá,už jsem jako všichni osatní,normální lidi tak mužu jíst jako ty ostatní co se krmí v cukrárně a pečou cukroví... a pokud budu chtít tak to přece zvládnu zastavit,proč bych si ten kousek něčeho nedala,vždyt si člověk nemá uplně zakazovat,vždyť to všude píšou,že to je lepší malinko si dát....asi tak to mám v hlavě já,jenže pak se to rozjede jak když pustíš myš na klíček a nejde to zastavit!!a každý návrat zpět je těžší a těžší a vule se oslabuje

moc ti to přeju abys byla spokojená a dosáhla cíle a srašně moc se bojím abys nedopadla jako spousta lidí tady,byla jsi naším vzorem tady a podporou tak ti opravdu upřímně držím palce!!

já chci minimálně 7 kilo dolů

Ahooj holky, vypadá to že kynu bodejť, když teď baštím studentskou pečeť jsem to ale kravička, když vím, jak budu naštvaná, že jsem si to zkazila! Zítra poloviční porce. Dnes:

SN: 1 vejce natvrdo + 2 bílky, 2 crackery, kafe s mlékem
SV: čaj s mlékem, cukr
OB: 100g rýže + trocha kuřete, 4 perníčky
SV: 0,4 fresh - jablko, pomeranč, cosi
VE: max. 100g rýže+pár kousků kuřete cca 100g
2 VE: kuskus řecký plná miska, kombucha, čaj
+doma 7 kostek sýra, 2 řádky studentské pečeti

jsem fakt prasnice, už ať je to za mnou

Ahojky! Přeji všem krásné Vánoce a to nej do nového roku!
Držte se, já pro jistotu chodím pořád cvičit, abych si sem tam mohla bez výčitek dopřát vánoční dobrůtky. Ale až bude bramborovej salát, budu muset cvičit nepřetržitě

Včera:
snídaně: pohanková kaše
svačina: jablečný protlak
oběd: tmavá bageta s krabím salátem a zeleninou (Express sandwich)
svačina: amarantová tyčinka, káva s mlékem
večeře: plátek Penam chleba s rajčatovou paštikou
hodinka ve fitku

Reaguji na curly:
Ahojky,
taky TI moc držím palce !! Vzchop se ! Měla jsi tolik vůle, kam by se ztratila ?? Jenom jde o to znovu se zmobilizovat a věřit si, že to dokážeš !
Já mám taky za sebou pár úletů, ale zatím se držím. Váha neklesá, ani nestoupá. Kdybych to takhle udržela celé Vánoce, tak budu šťastná jako blázen, uvidíme....

Krásný vánoce všem a hodně síly děvčata..a do nového roku co nejmíň hříšných dnů..

Reaguji na curly:
Spousta hubnulek si to pokazí a pak litují a nemohou najet zpětně, pak začnou nabírat kilíčka a zkoušejí stále znovu a znovu a prostě nejde to. Curly nepokaz si to dokázala jsi hodně, občasný výkyv nevadí, cca 1x za 14 dní, ale pokud denně něco není v pořádku povezeš se, hodně v tom hraje roli psychika člověka.

Reaguji na VictoriaLouis:
Tak s chutí do toho.

všem, pro které je shození nadbytečných kil stejně jako pro mě jejich jediným přáním přeju,aby se jim co nejdřív vyplnilo! hezké vánoce

Holky, tak co, jak se držíte? Já celkem v poho, až na ujídání sušeného ovoce....