Hubneme spolu - vzájemná podpora během hubnutí

Reaguji na ShAmy: Z 80% jde o stravu, takže necvičením to nejspíš nebylo. Já teda vždycky hledám chybu ve stravě, a pak taky ve svojí netrpělivosti. Proč bych jako měla bejt v cíli za tejden? Nejsem nijak tlustá, jenom dolaďuju a přitom s tim tolik nadělám. A taky se nemam co divit, že mam za rok dole "jen" 4 kg, když jsem asi 4x dost polevila (VZDALA). Teď už to nevzdám, nikdy, prostě ne! To už bych si fakt musela dát přes hubu. Vypiluju si svůj životní styl tak, abych ho vydržela napořád. A to by bylo, abych se těch posledních otravných centimetrů nezbavila.

Holky já se prostě taky kousl a řekl si, tentokrát to musí vyjít, celý život máš před sebou, až ti bude 30 let, nebudeš přece mísa sádla. Už je to dva měsíce, tak dlouho jsem ještě nikdy nevydržel, nebo spíš jsem nic takového ani nedržel, prostě jsem to neřešil. Když jsem se dneska přeměřil a převážil, tak jsem dostal impuls energie, že to prostě jde a stačí jenom chtít. Jídlo už jsem si zvykl chystat dopředu, zbytečně se nepřejídám, nemlsám, nepiju. Klidně si dám občas normální jídlo, řízek, sekanou, guláš.

Takže výsledky po 2 měsících:

Váha - 101,5Kg - 94Kg
Prsa - 114cm - 107cm
Hruď - 112cm - 103cm
Břicho - 119cm - 111cm
Pas - 109cm - 102cm
Zadek - 116cm - 109cm
Stehno - 68cm - 63cm
Lýtko - 44cm - 42cm

Na závěr vám popřeju krásný MDŽ

Moje aktuální forma. Na váze tolik nezáleží, ale na vzhledu.

Reaguji na Fit: Pěkná forma..

Reaguji na Milda25:
Děkuji, no pod pupíkem to chce ještě doladit a dorýsovat celkově, ale to postupně.

Reaguji na Milda25: Gratulace !

Reaguji na Klenot Eskortová: Děkuji.. Zimu jsem přežil, teď bude jaro a všechno půjde ještě lépe..

Reaguji na Milda25: Gratulace seš dobrej...ono jde zvyknout si na to a nebrat to jako dietu..nesnáším, když se mě někdo zeptá co držím za dietu..řeknu jen jím pravidelně a hlídám se a hýbu se...ale stejně se pak ptají a co jíš a nejíš atd...prostě nechápou, že je to změna stravovacích návyků ...a životního stylu..

Reaguji na muminka1: Přesně tak, do práce si vezmu tmavé pečivo a hned se ptají, jestli držím dietu

Hlavní je zamyslet se nad tím, co jíme a co nám to, co jsme snědli dalo...a to právě ty lidi nechápou..ale tak at si každý jí, co chce hlavní je, že nám je líp a ty třeba hubneš, což je paráda..já už je tvaruju...

Reaguji na muminka1: Ještě tak 19Kg bych chtěl dát dolů a pak můžu taky tvarovat..

Reaguji na Fit:

Tý jo, jak jsi toho dokázala? Máš nějaké webovky? Tomu říkám luxusní postava,smekám!

Reaguji na Milda25:
No super chlape, to jsou pokroky! Jenom nepolevit

Reaguji na muminka1:
jak říkáš, hned, když si dám panáka, tak že to má tolik a tolik kalorií, že to do diety nesmím a bla bla, ale já žádnou dietu nedržím,nesnáším to slovo, dělám si kurz na výživového poradce a jsem přesvědčená že i ten, si občas dá více než jednoho panáka,více než 3 ovocné knedlíky nebo tučný rohlík a vůbec to neřeší...ale těm lidem to nevysvětlíš

souhlasím se všema, já když jdu si něco koupit do zdravý výživy tak hned všichni na mě : Ty jíš zdravě? a proooč? nesnáším tohle to.. ještě ten dotaz , to je jak kdybych si dovolovala nějakej přestupek že jím zdravě ..

Reaguji na Klenot Eskortová:

Asi tak ale to je lidská závist tohleto. Když jsem si celý minulý rok nosila krabičky do práce a šéf mi i přesto markoval za to, že jím v práci-přitom jsem se toho "jeho" jídla nikdy nedotkla,neodradilo mně to a teď v únoru na 40.ti-nách se mně všichni ptali a jak jsi to dokázala,a už by to i stačilo.Těm lidem to nevysvětlíš i kdybys sebevíc chtěla

Reaguji na EliPatti: Tak jsem nějak mimo. Do jakého klubu mě vítáš? Jako mezi cíleně hubnoucí? Nemám problém s váhou a s téměř nefunkční štítnicí umím celkem v pohodě žít.
Pouze jsem reagovala na příspěvek od Gabča69.