1. . .6789

Nezáleží na tom, kolik minut budeš cvičit, ale jak dobře.
Lepší je ale spíš obden 20 minut než každý den 10 minut.
Tělo taky musí zregenerovat-

arrow
profile_image
lentilkah
od 19. 5. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Mám za sebou 14 dní, z toho jsem necvičila 4 dny. Výsledky jsou pomalu ale jistě znát Někdy cvičím i déle, podle nálady a času. Snažím se o různorodost cvičení: kalanetika, rotoped, Cindy, obruč, různá videa z youtube......aby mě to prostě neomrzelo. Včera jsem byla bruslit-taková třešnička navíc

arrow
profile_image
Denčuliii
od 11. 7. 2009
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Tak já cvičím podle "desetiminutovky" něco přes týden a musím říct, že už teď vidím změny- hlavně na břichu teda...Jinak se ještě vždycky snažím něco přidávat a obden rotopedovat..Tak jen doufám, že mi to aspoň takhle dlouho vydrží...Jen mám problém s boky, neznáte někdo nějaké nejúčinější cviky na tyto partie? Furt se jich nějak nemůžu zbavit

arrow
Neprodává v Bazaru

Má to smysl hlavně břišáky - když si dám 3x denně po 50ti lehy sedy, zabere mi to pár minutek a vidět to jde .

arrow
profile_image
kika3103
od 1. 10. 2011
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

A počuli ste o speedfitness? Robí sa to 20 minút 2x do týždňa a má to údajne nahradiť pár hodín vo fitku - je to nejaký špeciálny stroj, čo vyvinuli pôvodne Rusi pre kozmonautov a vylepšili to Nemci Čo si o tom myslíte ?

arrow
0%
0    0
Nebyla hodnocena

Reaguji na katie_: zkus simulaci jízdy na kole.

arrow
profile_image
LucH
od 5. 3. 2012
Poslat SZ
Nemá galerii obrázků

Neprodává v Bazaru

Reaguji na bejbee: můžu se zeptat,co jsi cvičila za cviky?

A nebo se rovnou zaregistrujte. Zabere Vám to 2 minuty.

 
Toto téma jsem založil/a, mohu ho tedy uzavřít.
Své téma uzavírejte vždy (!) po úspěšném prodeji v Bazaru. Děkujeme!
Příspěvky
| smazat označené