Cvičíte podle Xhit daily?

Reaguji na klarinka0964: Tak to je super, každý si prostě musí najít to pravé pro sebe. Já bych pilates měla cvičit taky, právě kvůli zádům.. ale zatim mě to vůůbec, ale vůbec nechytlo...

Reaguji na Ema24: to je pravda, podle mě je blbost, aby se z cvičení stala jenom povinnost, cvičení tě hlavně musí bavit, jinak se na to za chvíli vykašleš, mně taky chvíli trvalo než jsem našla to "svoje"...ale to jsme už OT, snad nám to tady nesmažou

Reaguji na klarinka0964: Taky si zrovna řikam Ale XHIT mě baví a myslim, že to tak i zůstane Už jsem vybírala videa na zítra, tak se těšim.. navíc zítra mam po dlouhý době den volna, tak budu mít i víc času

Ahoj holky, tak jsem včera odcvičila Vicoria Secret ... Full body na 18 minut + POP Pilates břicho a vnitřní stehna, takže celkem na půl hodiny a jsem taková spokojená, když si to takhle můžu doma nakombinovat

tak dneska hlasím odcvičené jenom jedno video, k tomuto jsem začla cvičit ještě FOCUS T25
Miranda Kerr Butt Workout: Victoria Secret Series

Holky, paráda - za chvíli budem kočky jak hrom

Já dneska takhle:
Best Lower Ab Workout
Total Ab Workout: No More Muffin Top
5 Minute Ab Workout
9 Exercises For Toned Arms

a pak ještě 30 minut na rotopedu a 10 na stepperu, celkový čas 1 hodina a 15 minut a spálené kalorie - 568 kcal

Ahoj, cardio k tomu zatím nezvládám, ale zatím mi stačí toto .. Dneska jsem zvládla [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=MG69sFM1U Iw] a [youtube=https://www.youtube.com/watch?v=Cz0roMjhg iA] a nakonec protažení z POP Pilates ale je to príma cvičení, ani nevím co si vždycky vybrat .. tak nevím jestli zvládám odkazy, tohle se musim ještě naučit

Tak dnes nemůžu ani chodit, to cvičení na nohy bylo nějaký výživný

Reaguji na RenčaN: Mně zase hrozně bolí břišní svaly - nemůžu ani pořádně zakašlat Ale stejně se těšim na dnešní cvičení, dneska zase zadek a nohy

Ještě že se to dá pěkně prostřídat podle těch videí, já mám zase na dnes připravené břicho a ruce

holky, bohužel budu muset na chvíli přestat, dneska mě začalo při cičení strašně bolet koleno, pokusím se to rozchodit a od cvičení si dát na chvíli pauzu, doufám, že to přejde, jinak budu muset hledat jiný typ cičení

Reaguji na klarinka0964: No to snad není možný, já si včera hnula zádama a ještě dneska mě to bolí... ale už je to lepší, takže doufam, že zítra už na to budu moct zase vlítnout.. Držím pěsti, ať jsi co nejdřív fit!!

Reaguji na Ema24: děkuju, snad jo, dneska jsem ani nemohla skoro chodit, a to jsem musela do školy na studijní, přes celé město, doufám, že to brzo povolí, bez cvičení moc dlouho nevydržím

Reaguji na klarinka0964: Tak nějaký to POP Pilates zatím? Tam to není na kolena tak náročný, nebo dělat prozatím ruce, záda, břicho .. Ať seš brzo fit, kolena jsou hrozný, taky s nima mám každou chvíli něco ..

Reaguji na RenčaN: o něčem takovým jsem přemýšlela , zítra chci zkusit kalanetiku, uvidím jak mi to půjde