Dělená strava podle Lenky Kořínkové

Bubetka
Mě se aquaaerobic strašně líbí. Chodila jsem cvičit s kámoškou ještě v Praze a super.

Díky za gratulace

Taky si říkám , že to měsíční zveřejnění je celkem velká motivace . Udělám maximum abych sem za měsíc napsala jiné , menší číslo !!!
Právě jsem prohrnula sníh a ted jdu na orbitrek .

Alal taky se přidávám s gratulací k narozeninám! Hlavně zdravíčko!!!

Přemýšlím o tom aqua aerobiku, kámoška teď otěhotněla a ona je na cvičení magor, ale to teď nebude moct...tak jsme přemýšlely nad tímhle...aspoň by mě to donutilo někam chodit,když by bylo s kým

prosím poradte,ted jsem dojedla-1 vařené vejce,3 plátky dietního salámu a kousek tvrdého sýra je možno v 18 hodin jíst kytku,když do té doby nic mít nebudu,nikdy jsem to nedělala tak nevím a potřebovala bych to změnit

aqua aerobic musí být super, taky bych ho chtěla vyzkoušet... ale pro dnešek si dám zase moje pilates....chtěla jsem ještě stepper, ale jsem nějak líná takže až zítra...

já si udělala dobrý zeleninový salátek a k tomu kapustový karbanátky samozřejmě dělený

mikkýsek

mňam kapustový karbenátky jsou výborný, už jsem je dlouho neměla, díky za tip

Zuzap
píše se že zvíře se tráví 5h...Ale Antarie sem dávala, že min.rozestup je 8h...Ale já si myslí,že pokud to uděláš vyjíměčně, a budeš se snažit dodržet těch 5h rozestup,bude to ok

Bubetka
jo děkuji,zítra mám čistící den,tak dneska malinko poruším

tak dneska pilates nebylo...zvítězila nedělní lenost
takže zítra zeleninový den?

Holky ahoj!!!
Tak jsem vážení prošvihla.. Ale nevadí, vážila jsem se předevčírem ráno. Nemám sice zaznamenány teď všechny míry, ale tak asi ta dvě kila jsem zhubla (to bylo předevčírem před vražedným víkendem..). Jak jsem na tom teď, nevím, raději jsem se nevážila, protože tak nějak střízlivím.. Měla jsem vražedný víkend a teprve teď jsem se zastavila.. V pátek ta Stodolní s kamarádkou, to víte, to jsem vám tady ještě psala, to bylo v klídku, moc jsem nepila, jen vinný střik a vodu. Ale včera.. mojemu kamarádovi se narodila dcera.. šampus tekl proudem - tedy hlavně do mě tekl proudem, protože ostatní pili Metaxu, ale přiznám se, že takhle ztřískaná jsem dlooouho nebyla - moc jsem celý den nejedla(ráno 1 pátek a 1 čtvereček sýra), odpoledne pak rajče s mozzarellou, 3 plátky debrecínky a malý bílý jogurt, pak už nic a vyzunkla jsem ceeeelou láááhev sektu..! Takže si to dovedete představit, ehm. Tím pádem Bubet, neboj, jako alkoholik v konečné fázi vypadám opět já No co, mně to nevadí, holky, mně bylo totiž strašně moc fajn.. Víkend se vyvedl!

estrellita
Jasně, zítra čistíme!! Už se docela těším!!! Opravdu A hlavně to asi tomu tělu za ten víkend dlužím

Dodatečně gratuluji Alal ke krásným kulatinám, protože se říká, že ženě začíná život po třicítce, tak uvidíme, pak se nám pochlub

A také gratuluji všem ke krásným váhovým úbytkům!

Alal
Přeji všechno nej, nej, nej a ať se Ti splní každé tajné přáníčko

Byla jsem si zaplavat, tak je mi krásně. Budu večer spát jako miminko

mikkýsek
Můžu poprosit o recept na kapustový karboše? Nikdy jsem je nedělala. Děkuji.
estrellita
Já asi zeleninový den nééééé
Tali
Já budu bumbat v sobotu, kamarádka bude slavit...takže asi budu alkoholik už taky
Hlavně, že se pobavíme a to k životu a k dělence taky patří